|
15/5
Grymt oorganiserat pass idag. Kommer knappt ihåg någon vikt och så. Var så mycket folk som använde allt så jag fick improvisera ett nytt pass.
Blev lite chins, dips, low row, vadpress och bänk.
Jag klarade nästan 60kgx6 i bänken men höll på att faila på 6e så en polare fick rycka in.
När jag började träna behövde jag köra assisted dips och chins. Nu kör jag iaf 10 st med kroppsvikten så någon "improvement" (svenskt översättning?) har man gjort iaf.
|