|
Det känns ganska bra i triceps ,men känner att disko övningarna sliter på armbågsfästerna..
Tisdag
knappt man vill logga dagens ansträngningar...tyngre än så här har d nog aldrig känts i Biceps,blev less efter 20 min och for flåsande hem med svansen mellan benen...men d var nog bla gårdagens hög repsande på bröstet som visade sina spår och dåliga den matlusten.. inte bra
Stående biceps curl: 8/50, 9/60, 9/60, 10/50, 10/50 tungt
|