Citat:
|
Ursprungligen postat av bubbe
2or och singlar dock inga seglyft, 2-5 set. Skippa så mycket av komplementträningen som möjligt.
|
Nåt åt det hållet får det bli....dra ner på komplementen succesivt.
Tvåor och ettor på submax-vikter var precis vad jag körde igår så jag är nog hyfsat på spår då.