Citat:
|
Ursprungligen postat av Damien Thorne
Nej, jag gick in på 125kg. Men jag klarade 6 reps på första failurtestat, så jag fick öka ett steg  |
Aha, du fick stega upp efter ett lyckat failure test. Då går det ju bra då!
Jag var nära igår att få stega upp jag också. Men jag är tacksam att jag slapp.
Hade blivit lite för tungt på en gång då tror jag.
Som tidigare så har jag lite problem med högreps dagen ibland.
Men denna gången valde jag att gå in 5 kg under max både på högreps och lågreps dagen.
Detta innebär att om jag håller programmet så får jag "bara" en ökning på 7,5 kg. Men om jag får det så är jag mer än nöjd.