v.5 - onsdag
Marklyft: 5x160 (x 5 set)
Stående militärpress: 5x50 (x 5 set)
Stångrodd (bred fattning): 5x70 (x 3 set)
Provade chins, men dels är jag för svag, och dels gör det för ont i axeln. Fick bli lätta latsdrag bakom nacken (40 kg).
Avslutade med biceps och mage.
Fredagens träning uteblev pga tidsbrist, men det är helt ok såhär i början - behöver lite längre återhämtning
