|
17 Januari
Blev sugen på att köra lite grippers, så letade fram magnesiumet och körde ett par set ovanför diskhon.
Var längesen jag körde senast.
Rb100
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
Rb160
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
Höger: 4 reps
Vänster: 4 reps
Höger: 2 reps
Vänster: 2 reps
Höger: 2 reps
Vänster: 2 reps
Höger: 2 reps
Vänster: 2 reps
Rb160 statiska
Höger: 16 sekunder PB
Vänster: 14 sekunder PB
Rb100 upp och ner
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
Höger: 5 reps
Vänster: 5 reps
|