johnstone fitness
 

Seriöst är denna killen ren? går det att förvandla sin kropp såhär mycket så snabbt?


http://www.johnstonefitness.com/php/pictures.php

:confused:

På 3,5år. Varför inte? Skulle nästan påstå att det vore konstigt om man INTE lyckades på den tiden med seriös träning och kost.

Töntiga bilder i galleriet BTW!

Det var väl inga enorma resultat? Klart att det går att göra ren.

Tveksamt om man kan få så vita tänder på naturlig väg.

Varför skulle det inte gå? Tre år för fan, sen var han inte störst i världen heller. Jag tror definitivt att man kan göra sådana resultat ren, men det betyder ju självklart inte att han nödvändigtvis är det.

Han har åtminstonne skaffat sig en solbränna på tre år

Jag skulle bli mycket förvånad om han inte var ren. Efter att ha läst om hans tidigare liv och hur han förändrats som person så har jag mycket svårt att tro att han skulle ta några preparat.

3år är inte snabbt, under tre år hinner man träna många pass och äta flera måltider.

Men ändå, riktigt imponerad är man.
Men mest imponerad över hur han loggat absolut allting... *Orka!*

http://www.johnstonefitness.com/all/front/1.jpg http://www.johnstonefitness.com/all/front/91.jpg

från 6 januari 2003 till 6 april samma år, bra deff.

jag tyckte det var en ganska liten muskelökning på 3,5 år.

Okej, jag tycker det är en imponerande förändring. Att klara av att vara så seriös under 3,5 år är det ganska imponerande.

Han har gått från 97 kg till 72 sen vänt och börjat bulka och kommit upp till nästan 97 kg igen men då bara med "bara" 14 % kroppsfett samtidigt som han är ungefär 1.80. Att gå upp 26 kg på mindre än 2 år och samtidigt inte bli fet imponerar på mig, om du inte tycker det är så bra så skulle det vara kul att se dina resultat på dom senast 2 åren du har en chans att imponera mycket på mig om du slår det.

jag tycker att det är bra, men inte så imponerande om man jämför vad många andra har lyckats med.

har tyvärr inga bilder på mig från då jag var otränad, finns väl nån då jag sitter i fyllan i bar överkropp å magen hänger ut.

sen jag började chalmers så gick jag först inte upp nånting första året, andra året började jag gå upp, vägde kring 90-93 som mest, otränad.

började träna igen i julas (har tränat mkt förr) höll mig kvar på ungefär samma vikt men blev mer muskulös. började jobba massor i början på sommaren, hade inte ork att träna nånting då utan deffade istället, ner till 79.

nu har jag återigen börjat träna och hoppas att hålla mig skadefri tills jag är större :)

självklart har jag inte gjort lika stora framsteg som killen där, men jag tycker ändå att hans förändring på 3,5 år inte är så stor :) även om min förändring är mindre:)

Den största förändringen gjorde han ju i början när han gymmade och motionerade och käkade typ 1400 kalorier per dag, man ser ju grova skillnader från månad till månad det första halvåret typ...