Hett frukosttips!
 

4 port.

200 g fiberhavregryn
8 dl mini/lättmjölk
80 g blandade nötter/mandlar
1 vaniljstång eller 1 port vaniljarom
80 g proteinpulver (vanilj eller neutralsmak)
Lite salt
200 g blandade bär
2-3 msk psyliumfrön

Hacka nötterna i en mixer eller för hand tills de är grovt hackade. Häll mjölken i en stor bunke och blanda tillsammans med proteinpulvret och vaniljstången (med urskrapade frön + stång) alt. vaniljaromen tills inga klumpar finns. Rör ner havregryn och salt, tillsätt sedan nötterna, rör om, och plasta in bunken och låt stå i kylen över natten. När du sen ska äta, strö på psyliumfrön och bären. Kan även kompletteras med torkad frukt.

Ruggigt gott! :thumbup:

Bircher Müsli Kolozzeum style ... :)

gah...höll fan på att dö, såg först inte att det var till 4 pers :D

Gör det något om man har i 198 st istället? Hmm... blir iaf tufft att räkna rätt.

Heh, nej men... det menas väl 200g havregryn?

Låter riktigt gott! (men det gör ALLT just nu..)

/adde

Haha, ja, sorry. Ändrat nu. :D

testade nåt liknande för ett tag sen.. de vart tyvärr inge gott.. tyvärr

vart lite för sötsliskigt för min smak

Nåt liknande ja...men inte det här. Tro mig, detta är inte såsliskigt. :D

Bump! :P