Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)

- - Insulinindex fråga? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=30306)

Mac	2004-09-17 19:22

Insulinindex fråga?

kan man se eller läsa på ett livsmedel om det ger högt II-värde? t ex på mjölk står det 40kcal/100g sen står de typ nått annat värde typ 154 eller nått är det de som man kan se om de ä högt eller lågt II-värde?

hoppas ni förstod vad ja menade alltså värdet som brukar stå bredvid kcal mängden,, ;)

Styx	2004-09-17 19:26

Nej, insulinindex går inte läsa ut direkt från något på förpackningen.

King Grub

2004-09-17 19:32

Det går inte ens att utläsa om man har exakt kunskap om vad som orsakar olika högt insulinsvar. :)

Dessutom får alla olika insulinsvar; du får inte den insulinutsöndring jag får, om vi båda äter ett halvkilo makaroner.

Tolkia

2004-09-17 19:43

Citat:

Ursprungligen postat av Mac

... på mjölk står det 40kcal/100g sen står de typ nått annat värde typ 154 eller nått är det de som man kan se om de ä högt eller lågt II-värde? Hoppas ni förstod vad ja menade alltså värdet som brukar stå bredvid kcal mängden,, ;)

På just mjölk har jag för mig att det brukar stå en massa angivelser om hur många provcent av dagsbehovet av substans X det finns i 100g, men det torde bara vara fallt för vitaminer och sådant; knappast för energiinnehållet.

aliquis

2004-09-18 11:46

Han menar ju kJ för den som inte förstod det.

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:13.