Vad maxar ni?
 

Tja alla biffar.

Jag skulle vilja vet vad alla ni maxar på bänken? jag har tränat i 1,5 år men jag har bara tränat seriöst i några månader och maxar just nu 85kg.


:mad:

Tog 100 ganska lätt i julas. har inte testat sen dess. borde vara lite tyngre nu men jag prioriterar inte bänken längre.. och nu under deffen har jag klenat ned mig lite.
Tappar ni mycket när ni går på diet? Framförallt andra och tredje setet är inte roliga just nu.

Tjena!

Har 195 som max för närvarande. Har tränat i 6 år. Förhoppningsvis så ska maxstyrkan förbättras snart!

Hatar bänkpress, har dålig teknik, tycker det är en dålig övning (dels pga tekniken men även pga djupet) men skulle tippa på 130 kanske....
Hantelpress är trevligare men inte lika "coolt" tyvärr.

Frågar någon hur stark man är förväntas man svara i det man pressar upp i bänkpress vilket är ganska komiskt om man tänker efter....

Har maxat 130, väger själv "bara" 75 kg (fitnesskille...) så jag är på väg mot dubbla kroppsvikten.

Personligen tycker jag att det är "coolare" med någon som kör strikta repetitioner på tunga hantlar i hantelpressen.

140kg och extremt stillastående :(

Håller med Steffo där också...det säger lite om hur stark man är. Jag har en del riktigt slangiga polare som bänkar 130 utan problem, men sen har de just bara en paradmuskel, nämligen bröstet. I mitt fall så är bröstmuskeln den svagaste muskeln...finns det inget erkänt mått där man tar medlet av bänk, mark och knäböj eller så ? Det skulle vara mer rättvist :)

[ 02 April 2002: Inlägget har ändrats av: Munter ]

Tog 180 för en månad se´n. Det gick lätt!
Målet är 200 innan sommaren. MEN jag är "bodybuilder" inte styrkelyftare.

Håller med dig Munter där :D det är ett jäkla tjatande om bänkpress hit och dit för att bevisa styrka...
Det finns ju så många fler övningar man kan vara klen i :D


Vänl,,,
Tobbe

Munter: Finns ju alltid det sammanlagda. Svara med att du tar 580 (Eller vad du nu tar, grov gissning från ditt bänkresultat.) nästa gång nån frågar. Förstår de så förstår de, annars vet de antagligen inte skillnaden på 100 och 200 i bänken heller :)

Lite offtopic:
Där jag tränar säger ingen nånsin tredje siffran utan det är bara 20, 30, 70 osv i varje övning, tog ett tag att förstå vad folk menade :)

Visst,många har bra anlag för att vara bra i bänk,det är många grejer som spelar in,vinklar,muskelfästen,korta armar,bra brygga osv,många säger att det är teknik till största delen i bänk,men det spelar ingen roll hur bra teknik man har,för har man ej styrkan så får man aldrig stången i rörelse.

Det verkar som om många nybörjare är väldigt imponerade av bänkpressövningen som sådan... Det är ju inte ofta man hör nån som frågar vad nån tar tex i mark / knäböj men det beror väl på att för många yngre så är tung bänkpress status & häftigt......

Jag håller med om att bänken är j*vligt tråkig men det är kul att kunna maxa mycket.

Det är bara så att ta mycket i bänk ger status :eek: :D

Joman va snackar du för skit bänk är ju nästan det roligaste :eek:
Du ja tycker du borde fråga vad alla väger också, det är ju inte grymt att ta som ex 120kg om man väger 150kg.
Det är ju grymare om man tar 100kg å väger 80kg!!
Så fråga va alla väger ;)

Mvh/Toya

Brorsan har kanske varit på gym 5 ggr i sitt liv och han gör en femma på 85 i Bänken vägandes 77. Det är skapligt fotbollsspelare som han är.

Jag tycker fortfarande efter alla dessa år att bänkpress är det roligaste att maxa i. Ett misslyckat ben- och rygglyft på maxnivå innebär att man a) mår skitdåligt efteråt b) gör sig illa eller c) ibland klarar det :D Nä skämt åsido, jag förstår fixeringen av just maxlyft i bänkpressen...det är KUL, och det är ju skälet till att vi tränar så mycket.