Innebär bulk alltid procentuellt högre bf?
 

Om vi säger att man bulkar, och lägger på sig 50% Muskler och 50% får man då högre BF procentuellt räknat?

Vid
80kg 10%BF
och ökning till
90kg 10%BF
innebär att man lägger på sig 1 kg fett. Alltså bibehållen fettprocent under bulk.

Väger du 80kg och ökar 1:1 till 100kg så har du gått upp 10kg muskler och 10kg fett.

Vid 80kg hade du 8kg fett, dvs. 10% bf.
Vid 100kg hade du 18kg fett, dvs. mer än 10% bf.

Du menar om massan man lägger på sig är till hälften fett och till hälften muskler? Resultatet beror på några faktorer men som exempel:

En person på 80kg med 10% bf, dvs. 8kg kroppsfett, ökar i vikt med 5kg kroppsfett och 5kg muskler till 90kg så att han har 13kg kroppsfett, så är bf% = 13/90 = 14.5%.

Hur räknar man ut vad man har i bf, man kan väl inte göra de själv?

Man mäter det med kaliper, bioimpedans, hydrostatiskt vägning eller magnetröntgen: Magnetröntgen är den enda metoden som är riktigt exakt medan de andra har olika mätfel i varierande grad beroende på både utförandet och inbyggad felkällor i själva metoden.