Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Sidan 8 av 10

Visa 100 inlägg från det här ämnet på en sida

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Träning - Vikter & Kondition (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=3)

- - Vad maxar ni? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=267)

blekfet2

2007-01-13 10:54

Citat:

Ursprungligen postat av K.J (Inlägg 2022785)

Konstigt att folk är så besatta av bänk, ingen frågar vad man maxar i tricepscurl eller underarmscurl. Och märkliga resultat alla har här....Konstigt att man aldrig eller väldigt sällan ser liknande resultat där man tränar trots att det finns många starka där...HÄr verkar det som om var och varannan tar mer än styrkelyftarna. Det blir lite så här över det: "Hej ja alltså jag tränar inte så mycket bänk och har lite ont i armbågen (den vanliga ursäkten) men jag pressar väl en 180 rätt lätt (man drar till med en tung vikt för att få det att verka att man inte tycker det är nånting).

Nåja! Det är skillnad på gymet och internet, det har man märkt efter alla dessa likadana trådar i alla fall!

Ja, jag kan väl tillägga att jag var opererad för en vecka sedan, har haft ett träningsuppehåll på tio år och så, men sist jag testade så drog jag tolv repetioner rätt lätt på 320 kilo då.

Eller så är det så att folk är starka.

Timme

2007-01-13 10:55

Citat:

Ursprungligen postat av Jay-Z (Inlägg 2023694)

De är nog inte så starka på ditt gym helt enkelt. Där jag tränar är det flertalet som ligger på 160 och uppåt i bänk. Minst två-tre som är goda för runt 200 kilo RAW i bänk. :)

Jag vill också träna där! Det är bättre att bli ägd i styrka än att äga andra när man tränar. Tror jag? På mitt gym så känner jag, fy vad stark jag är. Detta är ju skit bra! Fast det egentligen inte är så särskilt bra. Men, båda har sina fördelar antar jag.

Jay-Z

2007-01-13 11:21

Citat:

Ursprungligen postat av Timme (Inlägg 2023703)

För en styrkelyftare hade det nog varit rätt sporrande, ja.
Det roliga, eller skrämmande, är när man någon gång går till friskis och man är starkast där. Det är ju pinsamt.

rotation

2007-01-13 12:25

100 kg var mitt max under den tiden jag tränade mellan jag var 14-16 år sedan slutade jag i brist på motivation/tid då jag spelade hockey samtidigt!

Så jag slutade spela hockey och gyma ( festade,tjejer och lite annat smått och gått under 1 år ). Så nu när jag tagit upp träningen igen vid 18 års ålder, ca 5 månader in i min träning tar jag 95 ( jag tog med nöd och näppe 75 för 4 månader sedan, troligtvis pågrund utav att musklerna inte haft mycket fysisk aktivitet under 1 år :(

major Pectoralis

2007-01-13 13:58

lyft: 130kg i bänkpress utan tröja m.m.
väger: 75kg +/-2kg

__Andy

2007-01-13 14:24

Maxar:65 i bänkpress
Väger: 67 kg
Tränat: 3 månader

Mr.Erik

2007-01-13 14:27

Tar ca 75 kg i bänkpress(säkerligen mer då jag inte provat maxa på länge) ,e 17 år och har tränat seriöst i 2 veckor nu . Tar även 140 i mark och 100+ i böj(inte provat mer ) .

oj glömde vikten : 62 kg

jooke

2007-01-13 16:29

Tar 85 i bänk
väger 73kg+/-1kg
Längd: 181cm
Tränat i 2år, seriöst (för att verkligen öka) i kanske ett halvår.
Är 20 år gammal

Är väldigt långsam i mina lyft. När det ser ut som att jag inte ska orka nå fler reps har jag kanske 3 kvar att ge. Vad beror detta på? Dålig explosivitet?

Totte på slottet

2007-01-13 18:14

Har haft uppehåll i bänken nu ett bra tag och bara stretchat brösten. Började bli lite stel och det gillar jag inte *grr*

Tog innan uppehållet 140, nu kanske jag pillar upp runt 130... lite svagare men mycket smidigare!

peyman

2007-01-15 22:17

Tränat i 6 mån med uppehåll tar 70 kg väger 63
vad tar ni i hantelpress bröst/axel? :)

Fernicus

2007-01-15 22:45

Testade idag, 60 kilogram. Riktigt stolt över mig själv faktiskt

ray-ray

2007-01-15 22:46

hej. ja har tränat i 1,5 år, är 16 år, väger ca 70 kg.
har inte kört så mkt bänk. började för 3 månader sen. jag har maxat 105 kg men håppas slå rekordet på onsdag ;) btw innan jag började med creatin tog jag ca 70

JailBait

2007-01-15 22:49

tränat seriöst i drygt 6 månader.. väger 88 e 190 lång tar 100 i bänk.. ska bli mer om ett tag hade jag tänkt..

Capt	2007-01-15 22:57

Bänk: 75kg(ej testat att maxa på ca 3mån)
Roligare vikter i marken, och lite roligare i böjen.

Bänk är gay...och nej, inte för att jag tar 75, utan för att det är gay.

Nevermore

2007-01-15 23:15

Citat:

Ursprungligen postat av Capt (Inlägg 2030187)

Bänk: 75kg(ej testat att maxa på ca 3mån)
Roligare vikter i marken, och lite roligare i böjen.

Bänk är gay...och nej, inte för att jag tar 75, utan för att det är gay.

Det är gay för att det är gay? Bra definition!

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:48.

Sidan 8 av 10

Visa 100 inlägg från det här ämnet på en sida