Ja men det är antagligen inget problem om man håller armen rak och inte har några skador sedan tidigare.

Jag kör med mixat grepp och har inte märkt några problem alls, jag varierar aldrig mitt grepp alltid samma hand som är framåt och kör så såväl på 70kg som mina 300+ lyft och jag har inte fått något bekymmer med något av det som vissa andra har upplevt så det är nog olika från person till person, jag kör också med mixat grepp även i kronlyft med remmar men det är bara för allt annat känns konstigt för mig för att jag aldrig har kört något av det andra. Men att variera grepp när man kör är väl ingen nackdel om det känns bra

Jag kör överhandsfattning upp till ca 200kg sen byter jag till mixat. Växlar inte det mixade utan supinerar alltid samma hand. Inga problem än så länge med ganska tunga vikter.

Kör med överhandsgrepp så länge jag orkar, känns som att jag tränar greppet bäst då. Byter sen till mixat när jag inte orkar längre.

Nu vill jag inte leka någon expert här men ni som påstår att ni inte har några problem, hur har ni kollat detta?

Som exempel tog jag och kollade Boston77s filmer och tycke mig notera en viss rotation i höft, något ojämn höjd på axlarna och armbågar, men det är svårt att se från en påklädd film.

När man kör mixat, vilken får ökad belastning över ryggen?
Eller är det främst hur axlarna påverkas?
Funderar på att köra handflatan utåt på den sida som jag har en lätt framåtroterad axel. Blir mer lika då i spegeln då jag lyfter.

Jo när jag menade att jag inte hade några problem så tänkte jag mer på de skador som kom upp och obehag så som dra av biceps, stel i ena sidan av ryggen mm. Jag markar tungt varje vecka, numera 2 gånger i veckan. Och de saker du nämde har jag inte ens kollat efter och vet inte om det stämmer eller ej just axlarna vore nog lättare att se framifrån samt att man filmar från en rak vinkel. Armbågarna är mycket möjlig då jag ej kan sträcka ut den ena fullt då jag skadade den när jag krockade. Men hur som helst så är det du sa för mig inget problem det viktiga för mig är att det är bra fart på lyften tung vikt och inte gör ont.

Vad du menar med kollat upp vet jag inte hur ska man kolla upp det? Jag går till kiropraktorn lite då och då för att hålla koll på ryggen och enligt honom är min rygg spikrak trotts all misshandel den får på gymmet med två tunga böjpass och ett tungt markpass numera två varje vecka och då böjer jag ändå med enormt mycket rygg och jävligt fult, och kollar jag i speglen tycker jag ju ändå att mina axlar är i samma höjd men hur dom är i lyftet vet jag inte.

Om jag kommer få problem i framtiden vem vet inte jag men jag är inte heller särskilt orolig för det men nu har jag kört på i ett par år utan några större problem alls.

Överhandsgrepp -> greppfail -> tumlås

Jag menade inte att hänga ut dig eller så :) Det jag syftade på när jag pratade obalans var ffa en muskulär obalans, skaderisken tror jag inte är speciellt förhöjd men en rörelsebrist kan säkert uppnås också.

Genom att kolla menade jag okulärt hur man ser ut, jag ser en muskulär obalans och har en axel som inte roterar som den andra samt sitter lite högre upp.

Jag tror inte du kommer bli skadad.