Kroppsvikt innan jag kilade in i gymmet strax under 84.5
Mark
60 6x2
90 5x1
120 5x2
150 3x1
Sumo
180 1x1
185 1x1 PB \o/
190 1x1 PB \o/
195 1x1 PB \o/
HAH! :D:D:D

Bänk
60 10x1
70 5x1
80 5x1
100 5x1
Hrm... "kan det gå att lösa ett pb här också tro" var tanken.
110 1x1
120 1x1
130 1xF
127.5 1xF Hade varit mer än 1.5xKV
Nä. Tydligen inte.
120 1x1
90 9x1 FU
80 5x5 FU

Rodd EZ
38 10x1
58 5x5

Det är tydligen lättare att lyfta mycket i mark med sumostajl. *rolleyes*
Nog för att det svartnade för ögonen, musiken blev bara brus och jag vinglade lite, men sålänge vikten kommer upp är jag nöjd. Fick faktiskt fråga dom som applåderade när 195lyftet var klart om jag faktiskt fick upp vikten :D

nice O_o :D ingen film?

Snart är det magiska 200:hbang:

Nä. Dött batteri i kameran :< Dessutom hade det känts löjligt att lägga upp en film på mig där jag snudd på välter ihop och dör *rolleyes* :D
200 blir det nog film på!
YEAH! Men först - vilovecka. Tror jag ska försöka ge mig på ettor o så veckan efter, funderar på att börja med 6 pass i veckan igen också... och kcalbalans istället för minus, sen efter ett tag dra ner på träningen igen och gå tillbaka till kcalminus. känner inte att jag har direkt bråttom ner i vikt. Men det får jag fundera vidare på!

Starkt jobbat!

En till som är starkare i sumo (tänker närmast på Anton). Spännande! Den övningen tycker jag är jättetung.

Skönt att din mentala spärr äntligen släppte! Höga vikter nu.

Det verkar så, och ändå var det tredje (fjärde?) gången jag försökte mig på det! Så tekniken är nog inte fulländad på långa vägar. Vore kul att hitta nån som kunde som kan säga till mig hur fel jag gör *rolleyes*

Yes! Fast det var nog inte bara en mental spärr i alla fall då, jag kanske helt enkelt inte är starkare än så i smalmark? Det var förresten inte bara vikterna som blev höga, blodtrycket åkte upp tillsammans med dom verkar det som - och ner i samma takt som skivstången när man kände sig klar med den.

Varför kan inte jag få uppleva samma sak *cry*

Grattis till PB:a i alla fall!

För litet arsle kanske? :D

Tack :)

Och jag som är så himla nöjd med min rumpa. Måste jag förstöra denna skönhet bara för att kunna sumomarka mer*cry*... Hoppas flickvännen inte blir arg...

Eller bara försöka få till smalmarkandet? Jag satt ju fast på 180 i smalmark i säkert ett år och visste inte hur jag skulle bli av med den eländiga siffran. :smash:
Sumo var svaret :)

Kan inte smalmarka pga min korsrygg. Sumo går däremot mycket bättre. Men det är så jävla tråkigt när vikterna inte kommer någonstans. Motivationen vad det gäller sumo = noll för tillfället

Jahaja. Vad har du gjort med korsryggen då? >.<

Vilovecka är konstigt. Tror man går sönder mer av det än av att träna tror jag.
Ryggen började krampa för en stund sen, ena fotleden är skum och armbågarna (tricepsfästena?) blir sämre *screwy* Dessutom har man tråkigt och jag vet inte riktigt vad jag ska äta. Varför man nu skulle behöva lägga om kosten vet jag inte, men nu känns det så. Yay?

Ät pizza, chokladbollar och drick mjölk till allt.

DEt är gott, jag lovar;)