handdator

Visa fullständig version : Före och efter bild

exenom
2007-03-26, 19:36
Fick för mig att lägga upp lite före och efter bilder sen jag började träna.

Stats på första bilden:
Ålder:14
Längd: 175 cm
Vikt: Runt 80 kg

Stats på andra bilden:
Ålder: 16
Längd: 185 cm
Vikt: 72 kg

Det började med en vikt nedgång på ca 15 kg på en sommar, sedan började jag träna den 26e september 2006 och har fortsatt sen dess.

Har precis avslutat Arnes kurs och träningsmotivationen är fan på topp nu.
Mitt nästa mål är att väg upp emot 80 kg till decenmber 07.

Puss och hej*whistle*
Raggis
2007-03-26, 19:40
Ser bra ut. Bara att tuta och köra (äta och träna) ^^.
exenom
2007-03-26, 19:42
Ser bra ut. Bara att tuta och köra (äta och träna) ^^.

Jupp;) Jag hade tänkt att hålla vikten över sommaren och bulka i höst men jag orkar inte vänta. Nu skiter jag i sommarformen och börjar en långsam bulk nu:)
jesuz
2007-03-26, 19:55
Bra nedgång. Bara att kötta på så kommer det nog se kanon ut!
Handcuff
2007-03-26, 21:43
Jupp;) Jag hade tänkt att hålla vikten över sommaren och bulka i höst men jag orkar inte vänta. Nu skiter jag i sommarformen och börjar en långsam bulk nu:)

Bra idé :thumbup:
L-Sami
2007-03-26, 21:57
Du har en bra grund att bygga på, bra axlar! och du har många år framför dig om du vill ha en bra fysik. Lycka till :thumbup:
exenom
2007-03-26, 21:58
Mjo, nu skiter jag i kortsiktiga mål som att vara ganska smal inför sommaren.
Nu jävlar ska jag bygga långsiktigt:)
Brooklyn
2007-03-26, 22:13
Mjo, nu skiter jag i kortsiktiga mål som att vara ganska smal inför sommaren.
Nu jävlar ska jag bygga långsiktigt:)

ser bra ut!

vi var på samma kurs btw ;)
Backman
2007-03-26, 22:32
Härligt att se knubisar som tar tag i sitt liv! Bra jobbat!

Bara börja bygga nu.

Ät och träna, så kommer massan som på posten! Dock snackar vi väl inte expressleverans..
Durre
2007-03-26, 23:02
Jevlar bra gjort, sån himla inspiration man får, detta går att man jobbar på, jag är ganska så lik din vikt. Lite mindre dock men men =). keep it up!
BTW fan vilken go hund det är där :)
exenom
2007-03-27, 06:25
ser bra ut!

vi var på samma kurs btw ;)

Hehe, jag vet:)
exenom
2007-03-27, 06:26
Jevlar bra gjort, sån himla inspiration man får, detta går att man jobbar på, jag är ganska så lik din vikt. Lite mindre dock men men =). keep it up!
BTW fan vilken go hund det är där :)

Tack:) Bra att man kan inspirera någon.

Det där var vår första hund. Nu 2 år efter har vi 5 st:Virro
De förökar sig snabbt;)
Lexidos
2007-03-27, 10:08
Tack:) Bra att man kan inspirera någon.

Det där var vår första hund. Nu 2 år efter har vi 5 st:Virro
De förökar sig snabbt;)

Hund? Jag trodde det var en sån där krigarbjörn ifrån star wars.
exenom
2007-03-27, 14:56
Hund? Jag trodde det var en sån där krigarbjörn ifrån star wars.

Hehe, det är många som tror det. Wookies tror jag dem heter.
GymTT
2007-03-27, 15:01
Riktigt grymt

fortsätt med det du gör.
Lövbiffen
2007-03-27, 15:05
Hehe, det är många som tror det. Wookies tror jag dem heter.


Nej nej, "Ewok" heter det ;)

Chewie är en "Wookie"
exenom
2007-03-27, 15:15
Jaja, Ewok - Wookie same shit!
Min star wars kunskap kanske inte är på topp;)
Lexidos
2007-03-27, 15:53
Jag menade ewok, det här är en wookie..
http://www.codenamebeefy.de/store/pics/wookie_cat.jpg
Deceiver85
2007-03-27, 16:51
Bra mage, sämre pecs, ser allmänt tunn ut. Tycker att 80kg låter som ett lätt mål för dig att nå.

Mvh Tjockis-robert
exenom
2007-03-27, 17:02
Bra mage, sämre pecs, ser allmänt tunn ut. Tycker att 80kg låter som ett lätt mål för dig att nå.

Mvh Tjockis-robert

Mm peces är så gott som otränade:)

Jag tror inte jag kommer ha några problem att nå 80 kg. Men jag tänker ta det ganska lugnt. Vill inte köra någon skit stor bulk.