Effektiva bantingsmetoder?

[jubbedidu]

Hej läste en artikel på DN.

De som var med i undersökningen var överviktiga och efter 6 månader hade de som var med i undersökningen gått ned i genomsnitt 6 kg. Räknar man på det så visar det sig att det är 6kg/(6mån*4veckor)=0.25kg i veckan. Vilket enligt mig visar på att inte någon av dieterna är speciellt effektiva.
Ska sägas att jag inte läst hela rapporten, jag undrar vad övriga församlingen säger om undersökningen som sådan och utfallet av den?



Olika bantningsmetoder lika effektiva
http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=597&a=548077&previousRenderType=6

Artikeln är en sammanfattning av
Randomised controlled trial of four commercial weight loss programmes in the UK: initial findings from the BBC "diet trials"
http://bmj.bmjjournals.com/cgi/rapidpdf/bmj.38833.411204.80v1

[King Grub]

Inget nytt - energi in minus energi ut.

Weight can be lost only by a sustained negative balance of energy, so the degree of adherence to a diet will predict success or failure if activity levels remain constant.

Om "metoden" åstadkommer ett energiunderskott går man ner. Annars inte.

[pragmatist]

En intressantare fråga tycker jag är om "adherence" hänger samman med dietens upplägg och energifördelning, och om detta varierar beroende på individuella skillnader, t.ex. att vissa individer helt enkelt mår bättre av en kolhydratbegränsad diet och därför uppnår högre "adherence" med en sådan diet (och vice versa för folk som mår bra av relativt mycket kolhydrater i maten). Det skulle i så fall förklara varför somliga gör vågen för Atkins men andra inte.

[Tintomara]

En intressantare fråga tycker jag är om "adherence" hänger samman med dietens upplägg och energifördelning, och om detta varierar beroende på individuella skillnader
Instämmer.

En gång för inte så länge sedan diskuterade jag förresten lite olika kostupplägg med vårdcentralens dietist och frågade till slut: "Med avseende på diabetes typ 2, med avseende på långtidseffekter osv, osv - vilken kostplan är bäst?"
Dietisten suckade djupt och sa: "Den kostplan som du klarar av att följa! I vecka efter vecka, månad efter månad och resten av livet."