Le Deff du Slarti partie Deux!

[Slartibartfast]

En bild från mitt livs andra deffs andra dag. Helt utan fuskbelysning. Vikten ligger på 89,5-90 kg. Fet som smör. Ska ner till 83 (eller egentligen fortsätter jag ända tills mina jeans inte är tajta längre)

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/2.jpg

[mela]

vart har raggarstängen tagit vägen? :confused:

[Slartibartfast]

vart har raggarstängen tagit vägen? :confused:

Det var ett impulsbeslut. :D You like? :naughty:

[mela]

Det var ett impulsbeslut. :D You like? :naughty:

Odla ut den igen *slap* :D

[tigerofsweden]

Odla ut den igen *slap* :D

:laugh: :laugh: :laugh:

[Slartibartfast]

Odla ut den igen *slap* :D

HAHA! jag håller på! jag tycker jag började se fetare ut utan den faktiskt. Som när jag rakade bröstet en gång. *spy*

[mela]

HAHA! jag håller på! jag tycker jag började se fetare ut utan den faktiskt. Som när jag rakade bröstet en gång. *spy*

Du ser ut som en 12åring :D

Ne men seriöst.. Bra massa.. tycker att det ser kanoners ut!
Bra lats!
Små vader? :confused:

[Sonny]

Lika vacker som alltid Slarti :thumbup:

[raZmus]

Du har ingen synlig bröstbehåring.

[tigerofsweden]

HAHA! jag håller på!

Vilken makt kvinnor har :sleep:


Ser bra ut slarti, men fet som smör är du inte, du är mer som ett knäckebröd :)

[Slartibartfast]

Bra lats!


Tack! *kissass*


Små vader?

Bland de minsta. :D

[raZmus]

Vilken makt kvinnor har :sleep:


Ser bra ut slarti, men fet som smör är du inte, du är mer som ett knäckebröd :)
Brun, bräcklig och jobbig att ha i sängen?

[tigerofsweden]

Brun, bräcklig och jobbig att ha i sängen?

:laugh: You read my mind!

[Slartibartfast]

Du har ingen synlig bröstbehåring.

Och det tackar jag Jesus för varje dag.

Jag har faktiskt hår över hela bröstet, men det är såpass ljust och tunt och kort att det inte syns på längre håll.

[Nina L]

Varför döljer du ditt vackra ansikte? :(

[mela]

Och det tackar jag Jesus för varje dag.

Jag har faktiskt hår över hela bröstet, men det är såpass ljust och tunt och kort att det inte syns på längre håll.

ta bort *slap*

ne men.. du får piska vaderna mer herr finsk :)
Så du får mer symmetri så att säga serru :)

[Slartibartfast]

Varför döljer du ditt vackra ansikte? :(

För att jag ska kunna förneka att jag viker ut mig på nätet.

"pappa, detdär är inte jag" :D

[Nina L]

För att jag ska kunna förneka att jag viker ut mig på nätet.

"pappa, detdär är inte jag" :D"Kolla kolla bara, jag har ju raggarsträng men det har inte killen på bilden!"

[Slartibartfast]

"Kolla kolla bara, jag har ju raggarsträng men det har inte killen på bilden!"

HAHAHA! Eller hur? :D

[tigerofsweden]

Du är nästan skyldig att lägga ut sidechest osv :thumbup:

[Mart|n]

Varför döljer du ditt vackra ansikte? :(

Har du inte sett The Ring?

[Slartibartfast]

Du är nästan skyldig att lägga ut sidechest osv :thumbup:

Nej, jag är bara grov framifrån och bakifrån. ;)

[tigerofsweden]

Nej, jag är bara grov framifrån och bakifrån. ;)

Aha på så vis ;)

Hur länge är deffen planerad då?

Edit. Såg nu :) Hårdare än sist antar ja?

[Slartibartfast]

Aha på så vis ;)

Hur länge är deffen planerad då?

Edit. Såg nu :) Hårdare än sist antar ja?

halvkilo i veckan, så ungefär 12 veckor.

Om jag lyckas komma ner till samma hårdhet som förra gången utan att förlora muskler, så är jag nöjd.

[victor_n]

WOOW.. en liten deff på det där så är du ju den ultimata beachragger ;)

störtskön fysik :)

[hio]

Mycket massa där, fint jobb. En av de snyggaste fysikerna på kolo!

Men med den där brutala överkroppen skulle jag vilja se ett par större ben, kanske framförallt vader. Därmed inte sagt att de är dåliga.

:thumbup:

[HajduMan]

Gillar din kroppsform, grym V-form och breda axlar....I like it a lot

[Halldin]

Vad mäter dina lår?

[Slartibartfast]

Tack för alla snälla ord! :cheers:

Vad mäter dina lår?

drygt 64 cm.

[Yankeee]

drygt 64 cm.

Det är ju inte fy skam, benen ser onekligen bättre ut än förut :thumbup:

[userfriendly]

Vad mäter dina lår?


var mäter man låren??

[Yankeee]

var mäter man låren??

2/3 upp ungefär.

[Slartibartfast]

2/3 upp ungefär.

Jag mätte på tjockaste stället. Hur ska man veta vad 2/3 upp är? Det skiljer ju på flera cm beroende på var exakt man mäter.

[Yankeee]

Jag mätte på tjockaste stället. Hur ska man veta vad 2/3 upp är? Det skiljer ju på flera cm beroende på var exakt man mäter.

Ungefär 2/3, låret brukar vara störst där ;)

[Slartibartfast]

Ungefär 2/3, låret brukar vara störst där ;)

Så är det inte lättast att bara mäta där låret är störst? :D

[Yankeee]

Så är det inte lättast att bara mäta där låret är störst? :D

Fast allra störst är det väl precis innan röven, känns rätt värdelöst att mäta där, men jag vet inte riktigt.

[Slartibartfast]

Benmåttet varierar väldigt på en dag. Mellan 63 och 65 cm. Trots att man mäter på samma ställe. *screwy*

[OggeP]

Det ser mycket bra ut. Nu vill vi se mer bilder. :thumbup:

[Slartibartfast]

Det ser mycket bra ut. Nu vill vi se mer bilder. :thumbup:

Tack! Fler bilder kommer kanske imorgon.

[fonzie]

Fläsk på en pinne! Aldrig sett dig posa. Mer sånt för fan. :)

[Slartibartfast]

Aldrig sett dig posa.

Var har du varit? :MrT:

Det var ju ren poseorgie i slutet av min förra deff.

[Adio]

Damn najs kropp! *kissass*

[AdrenalineRush]

Tycke de ser riktigt bra ut, du har alla delarna på platts, förutom ben kanske som släpar lite.

Bara att kämpa! :thumbup:

[fonzie]

Var har du varit? :MrT:

Det var ju ren poseorgie i slutet av min förra deff.

Jaså? Jag har bara sett dig i relaxed.

[Slartibartfast]

Jaså? Jag har bara sett dig i relaxed.

Nej, det har du inte. Jag är aldrig relaxed på bild. Jag är byggare.

[Kaboffastar]

Nej, det har du inte. Jag är aldrig relaxed på bild. Jag är byggare.

:laugh: :thumbup:

[Sällen]

Det ser riktigt bra ut!

[Progzilla]

Javisst ser det fint ut! Även om du ser mindre ut på bild än vad du är i verkligheten.

Men nu ska du inte alls höra på allt tjatter om att benen ska jobbas! Fakta: Du vill se snygg ut. Inte BodyBuilderSnygg (för det kom ju längst ner på snygghets och IQ-listan ;) ) utan Brad Pitt snygg. Och då ska du inte ha tjocka,grova,bitiga ben. Du har ju faktiskt redan större ben än Brad. Så jag tycker du med gott samvete kan dra ner på dina 15 set ben i veckan!


Det kommer att bli grymt i.o.m. deffen! :thumbup:

[Kimball]

Vad har du för stats nu Slarti? Det är inte alla som är heltidsgurus och kan dem i huvudet sedan senaste posetråden ;)
Helt juste fysik för övrigt!

[Slartibartfast]

Javisst ser det fint ut! Även om du ser mindre ut på bild än vad du är i verkligheten.

Men nu ska du inte alls höra på allt tjatter om att benen ska jobbas! Fakta: Du vill se snygg ut. Inte BodyBuilderSnygg (för det kom ju längst ner på snygghets och IQ-listan ;) ) utan Brad Pitt snygg. Och då ska du inte ha tjocka,grova,bitiga ben. Du har ju faktiskt redan större ben än Brad. Så jag tycker du med gott samvete kan dra ner på dina 15 set ben i veckan!


Det kommer att bli grymt i.o.m. deffen! :thumbup:

:bow: :bow:

På lördan kan vi hångla!

[Slartibartfast]

Vad har du för stats nu Slarti? Det är inte alla som är heltidsgurus och kan dem i huvudet sedan senaste posetråden ;)
Helt juste fysik för övrigt!

arm 43
ben 63-65
midja 84,5.
vader 40-41

resten bryr jag mig inte i.

[bladhet]

Haha,, tog också ett dumt beslut att raka bort raggarsträngen och jag ser betydligt fetare ut nu när den är borta :(


Lycka till.

[mr ruhl]

hahahaha vilken tjockis! nädå skojar bara, ser ruskigt bra ut och efter en deff så kommer du att vara brad pitt snygg..men eftersom jag gillar byggning bättre än brad så vill jag att du spöar på benen mer. :thumbup:

[Piranha]

Lite tidigt att dieta nu om du ska va snygg (mindre ful) till sommarn, skall du inte köra på en 5-6 veckor till.

[Slartibartfast]

Lite tidigt att dieta nu om du ska va snygg (mindre ful) till sommarn, skall du inte köra på en 5-6 veckor till.

Nja, kanske det, men jag orkar inte bulka längre. Är så mätt hela tiden. Dessutom vill jag vara i form till första juni när jag börjar jobba och ska spänna för alla sommarvikarier.

[Runda Grodan]

Ser bra ut!

Ser ut att ha bra vidd över axlarna. Fin V-form.

Du är i väldigt bra form med tanke på att du har bulkat.

[Piranha]

Nja, kanske det, men jag orkar inte bulka längre. Är så mätt hela tiden. Dessutom vill jag vara i form till första juni när jag börjar jobba och ska spänna för alla sommarvikarier.

Jo men då är du lite tidigt ute eller ?

Ja ja du gör som du vill men det är trist att dieta ock.

[Erkan]

Hur många veckor har du tänkt att lägga upp din deff på Slarti? :)

[Kaboffastar]

Hur många veckor har du tänkt att lägga upp din deff på Slarti? :)

Nu heter jag ju inte Slarti men :D

halvkilo i veckan, så ungefär 12 veckor.

Om jag lyckas komma ner till samma hårdhet som förra gången utan att förlora muskler, så är jag nöjd.

[Slartibartfast]

Jo men då är du lite tidigt ute eller ?

Ja ja du gör som du vill men det är trist att dieta ock.

Nä, det är kul att dieta. Man ser resultaten på ett helt annat sätt än då man bygger. Jag har uppnått maximal fetma. Fetare än såhär kommer jag aldrig att bli och det känns lite meningslöst att ligga på plus minus noll några veckor så jag deffar hellre. dessutom, hur mycket hinner jag bygga på en månad? Ingenting.

[aliquis]

arm 43
ben 63-65
midja 84,5.
vader 40-41

resten bryr jag mig inte i.Jag tycker också att du skall försöka få mer ben. Jag har skitsmå ben tycker jag men de är nog något liknande, och då väger jag 9kg mindre och har säkert 6-7cm tunnare armar (och fetare midja :()

[Slartibartfast]

Jag tycker också att du skall försöka få mer ben.

HAHA! :D Ok.

Det är ju inte så att jag inte har försökt.

[Helena B]

Kul, påbörjade också min deff igår. Fast du har tydligen lite mer än jag att deffa fram. Hoppas du uppdaterar med bilder under deffen så vi flickor här på brädan har något att titta på :angel: Lycka till Slarti :thumbup:

[Bolio]

Ser bra ut Slarti. Hur tränar du benen? Vill du ha lite tipz?

[Slartibartfast]

Kul, påbörjade också min deff igår. Fast du har tydligen lite mer än jag att deffa fram. Hoppas du uppdaterar med bilder under deffen så vi flickor här på brädan har något att titta på :angel: Lycka till Slarti :thumbup:

Bilder kommer säkert under deffens gång. :thumbup:

[Slartibartfast]

Ser bra ut Slarti. Hur tränar du benen? Vill du ha lite tipz?

Just nu kör jag tre gånger i veckan:

benpress/böj 2 x 10
bencurl 2 x 10
benspark 1 x 10

varannat pass 10 reps och varannat 5.

Ibland brukar jag köra såhär också:

böj/benpress 5 x 10
bencurl 3 x 10
benspark 2 x 10

Med tre dagars mellanrum. (alltså t.ex. måndag och fredag)

[Bolio]

Aight, vad gör du i böj då?

[Slartibartfast]

Aight, vad gör du i böj då?

Senaste passet såg ut såhär:

130 x 5, 125 x 5, 120 x 5

och dessförinnnan:

115 x 11, 105 x 10

En minuts vila.

[userfriendly]

Ungefär 2/3, låret brukar vara störst där ;)


haha mina lår är störst högst upp, o det är nog inte musklerna *cry*

sorry, OT :em:

tycker faktiskt din fysik ser riktigt bra ut, lycka till med deffen!

[Slartibartfast]

Ett par bilder till.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/03.jpg

Chidechest är så jävla svåra! Blev skit, men jag lägger upp den ändå.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/3.jpg

[TheGovernator]

Ser grymt bra ut.
Ryggen gillade jag mest :)

[stenis]

kommer man upp i din fysik nån dag slarti så kan man se tillbaka på sin lyftkarriär o va nöjd asso.. Riktigt mäkta imponerande fysik du har, och den blir bara bättre o bättre ser man! Kör hårt me deffen o lycka till! :thumbup:

[Slartibartfast]

kommer man upp i din fysik nån dag slarti så kan man se tillbaka på sin lyftkarriär o va nöjd asso.. Riktigt mäkta imponerande fysik du har, och den blir bara bättre o bättre ser man! Kör hårt me deffen o lycka till! :thumbup:

Shit! :em:

Hade det varit klo eller Herkis eller nån av den kalibern hade såna ord kanske varit motiverade.

Men stort tack till dig ändå! :cheers:

[Slartibartfast]

*uppdate* *uppdate* *uppdate*

HALT I DEFFEN!!

Började tänka på vad Piranha sade om att det är för tidigt att deffa under passet idag, och jag kom fram till att det stämmer. Vad är det egentligen för vits att vara färdigdeffad första juni då isarna just lossnat? Därför skjuter jag på hela härligheten en månad och påbörjar deffen istället första april. Jag kommer att hålla mig på +/- noll nivå i kalorier under tiden.

[Chandler]

89-90kg
arm 43
ben 63-65
midja 84,5.
vader 40-41

resten bryr jag mig inte i.

Ganska lika stats; du är något grövre på samtliga, utom midjan där jag dominerar totalt! :D Dock ser din form skapligt mycket bättre ut annars också. :thumbup: Hur lång var du förresten? Var du inte snäppet kortare än mig?

[Slartibartfast]

Ganska lika stats; du är något grövre på samtliga, utom midjan där jag dominerar totalt! :D Dock ser din form skapligt mycket bättre ut annars också. :thumbup: Hur lång var du förresten? Var du inte snäppet kortare än mig?

Vill minnas att du var lite längre, ja. Jag är 183.

[Chandler]

Vill minnas att du var lite längre, ja. Jag är 183.

Jag är 181. :D (var genast tvungen att kontrollmäta om jag snabbväxt flera cm efter några års uppehåll :D)

[tossefar]

Mer bilder! Mer naket! Mer slarti!

[Slartibartfast]

Mer bilder! Mer naket! Mer slarti!

Hah! Nä, det kommer inga mer bilder nu förrän kanske en statusrapport i mitten av maj eller nåt.

[stenis]

Shit! :em:

Hade det varit klo eller Herkis eller nån av den kalibern hade såna ord kanske varit motiverade.

Men stort tack till dig ändå! :cheers:

HAHAHAHA äre inte motivarande med sådanna ord från folk som är mindre än klo o herkulez, haha helt underbar :D

[Slartibartfast]

HAHAHAHA äre inte motivarande med sådanna ord från folk som är mindre än klo o herkulez, haha helt underbar :D

HAHAH! Tror det blev lite banankontakt där. jag menade såklart att om JAG hade varit Klo eller Herkis så hade dina ord kanske varit motiverade.

Jag förstod först inte hur du menade, men nu ser jag att det jag skrev mycket väl kan uppfattas på det sättet du uppfattade det. HAHAHA!! Tabbe av mig. :laugh:

Nä, uppmuntrande ord är självklart lika välkomna oberoende vem de kommer från. :thumbup:

[AFanatic]

Fin ram. Lite mer ben så blire :thumbup:

Lycka till med deffen.

[stenis]

HAHAH! Tror det blev lite banankontakt där. jag menade såklart att om JAG hade varit Klo eller Herkis så hade dina ord kanske varit motiverade.

Jag förstod först inte hur du menade, men nu ser jag att det jag skrev mycket väl kan uppfattas på det sättet du uppfattade det. HAHAHA!! Tabbe av mig. :laugh:

Nä, uppmuntrande ord är självklart lika välkomna oberoende vem de kommer från. :thumbup:

HAHAHAHA fan va jag garva :D :D Kör hårt slarti, som sagt, detta kommer bli grymt!! :bow:

[Noodles]

Ser lovande ut. :thumbup:

Vad kommer du göra när deffen är avslutad? Ny bulkning till hösten? Ska du kanske lyckas med konststycket att ligga på +/- 0 kcal resten av livet? :D

[Slartibartfast]

Ser lovande ut. :thumbup:

Vad kommer du göra när deffen är avslutad? Ny bulkning till hösten? Ska du kanske lyckas med konststycket att ligga på +/- 0 kcal resten av livet? :D

Kommer nog att röra mig mellan 83 och kanske 88 kilo beroende på årstiden. Att gå och harva på samma kroppsvikt tycker jag är lite onödigt, även om jag inte anser att det är nåt konststycke som du säger. De flesta normalviktiga människor gör ju det livet ut.

Jag känner mig bekväm vid den vikt jag är på nu, men jag är nog för slät för att glassa på beachen, så en sommarvikt kring 83-85 är nog att föredra. Att variera vikten +/- 5-6 kilo kräver ändå ingen som helst ansträngning.

[H.Emanuel]

Sjysst kropp, mannen.

[Rock'nRoll]

Har du ökat något sen förra deffen? Jag tycker du ser större ut nu än innan. Men på dig brukar det låta som att du aldrig ökar det minsta :)

[Slartibartfast]

Har du ökat något sen förra deffen? Jag tycker du ser större ut nu än innan. Men på dig brukar det låta som att du aldrig ökar det minsta :)

Inga ökningar sen förra deffen. Jag tror att jag är så stor jag kan bli med den satsning jag är beredd att göra. Men jag är hyffsat nöjd ändå.

[Rock'nRoll]

Med dina mål borde du vara hur nöjd som helst.

[huldz]

Du får lasta upp bilder allt eftersom deffen fortskrider, det är en order! :)

[GymTT]

Tycker det ser grymt ut!

[Slartibartfast]

Jag passar på att slänga upp en "relaxed" innan deffen drar igång första april. Det verkar som om klippdassarna varit och knaprat på kameran då jag bara lyckades ta en bild innan den lade av, så jag kunde inte välja ut teh ultimaite bild, men det kanske är lika bra. Dethär ska ju ändå vara "före-bilden" ;)

Observera att raggarsträngen håller på att växa tillbaka. :thumbup:

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/22.jpg

edit: Thanx, TT!

[Erkan]

Hehe de ser grymt ut Slarti, knappt så man vågar titta när deffen e klar *rolleyes* Haha, de är observerat :D

[OggeP]

Riktigt bra utgångsläge, jag tror att du kommer att knäcka på playa del Wasa.

[GymTT]

Bra som ogge sa, kör på nu! Finland beach 06 :hbang:

[Slartibartfast]

Thanx, guys! :thumbup:

Jo, när isarna släpper i slutet av juli här uppe i Vasa, så är det jag som äger stranden!

[toreld]

Det där kommer nog att sluta mycket bra!! ser fram emot "efter" bilderna :thumbup:

[Scratch89]

Du är väl knappt tillräckligt tjock på att deffa? Fast det är klart, du kan alltid få lite av mitt! :D
Kör hårt!

[aowen]

Grattis till det resultatet! *flex*

[mela]

Observera att raggarsträngen håller på att växa tillbaka. :thumbup:


That's more like it :thumbup:

[Slartibartfast]

Tack killar och tjej!

Mitt långsiktiga mål är väl att vara ungefär lika grov som jag är nu, men med 10% kroppsfett. *flex*

[porja]

bra rygg o axlar :thumbup:

:whipped: Armar, nedre brösten, baksida ben :whipped:

[Slartibartfast]

:whipped: Armar, nedre brösten, baksida ben :whipped:

Jag skulle säga övre bröst och vader.

[porja]

Jag skulle säga övre bröst och vader.

ja, kanske hela brösten:whipped:

[porja]

lite tips:

kör mkt hantelpress, strikta och ända ner tilll bottenläget, både på nedåtlutad och uppåtlutad bänk, och försök lyft vikten med bröstet, få kontakt osv...

[Slartibartfast]

lite tips:

kör mkt hantelpress, strikta och ända ner tilll bottenläget, både på nedåtlutad och uppåtlutad bänk, och försök lyft vikten med bröstet, få kontakt osv...

Hatar hantelpress. Allt det ger mig är pump i axlarna. :furious:

[Timme]

Hatar hantelpress. Allt det ger mig är pump i axlarna. :furious:

Drar du ihop axlarna och skulderbladen innan du kör? Om du inte redan gör det så fösök att trycka bak axlarna så långt bak att den nästan går ihop med varann innan du lägger dig på bänken. Skjut fram bröstet så mycket du kan och pressa hårt och explosivt. Kan inte misslyckas :) Det var mitt tips iallafall. Hoppas att det var till hjälp. Om du redan gör såhär och din teknik är felfri så vet jag inte :confused:

Lycka till med träningen nu Slarti! Det kommer bli riktigt bra efter deffen!

[porja]

juste, glömde tillägga skjut fram bröstet under hela övningen så får du likadana tuttar som jag ;)

[Anne]

Haloo Slarti! *yourock* Tycker du har en mkt snygg fysik :thumbup: Snygga linjer o axlar, helheten ser super bra ut! Älä kokoaikaa diettaile vaan kaaaasva, niin susta saadaan vielä hemmetin hyvä kisaaja classic bb lavalle :thumbup: Sorry blev lite på finska, svårt o säga allt på svenska! Jag bodde 5 år i Vasa, men fan..har sett dig aldrig, konstigt! Sååå synd! :naughty: Men lycka till med din deff o må gott! :thumbup:

[Perscitus]

Haloo Slarti! Tycker du har en mkt snygg fysik :thumbup: Snygga linjer o axlar, helheten ser super bra ut! Älä kokoaikaa diettaile vaan kaaaasva, niin susta saadaan vielä hemmetin hyvä kisaaja classic bb lavalle :thumbup: Sorry blev lite på finska, svårt o säga allt på svenska! Jag bodde 5 år i Vasa, men fan..har sett dig aldrig, konstigt! Sååå synd! :naughty: Men lycka till med din deff o må gott!
Hmm kan det i själva verket vara så att Slarti inte existerar, utan är en fantasifigur vars egentliga ägare är Brad Pitt, och i själva verket gestaltas av en modell från ett fjärran land där ingen känner igen honom, och att han är bosatt i Finland sjäva verket är strategiskt valt för att i Finland bor bara vildar utan folkbokföring? :cool:

Men det ser bra ut! *flex*

[Slartibartfast]

Timme å Porja: Tack för tipsen. Ska testa imorgon och se om det blir till någe. :thumbup:

Anne: tack så mycket! En oikeastaan halua olla mikään bodari. Hyväkuntoinen kaveri vaan. ;) Ta ett varv via sandvikens kuntotalo nästa gång du är i vasa så tar vi ett pass. :thumbup:

Perscitus: Teh truth is out there. ;)

[Rock'nRoll]

Hur lång är du?

[Genesis]

För er som inte kan finska ska jag översätta vad Anne och Slarti skrev till varandra.

Anne: Vi måste bada bastu någon gång, piska sig lite med ris och sånna grejer..skulle du tycka om det?

Slarti: Jag skulle älska det! Min bastu är nyrenoverad. Tar du den i rosen?

[tigerofsweden]

För er som inte kan finska ska jag översätta vad Anne och Slarti skrev till varandra.

Anne: Vi måste bada bastu någon gång, piska sig lite med ris och sånna grejer..skulle du tycka om det?

Slarti: Jag skulle älska det! Min bastu är nyrenoverad. Tar du den i rosen?

Seriöst? :em: Fan Brad, oj mena Slarti får ju alla brudar :(

[Slartibartfast]

Hur lång är du?

183.

[Decibelvis]

När kommar sådan nya pilderna vah...? De e så kul med pilder. Fina avataren åkså.

[Slartibartfast]

När kommar sådan nya pilderna vah...? De e så kul med pilder. Fina avataren åkså.

Selvklart det kommer sådan nya pilderna, men deffen har int börja änny, så det nog ta nåkra veckan innan det komma nya pilderna. Kanske slänker ypp nåkån pild ikväll då kumman e porta i joppet och jag para sitta å porrsurfa ändå.

Avatargyppen er Patrik Sveisi. Han er kift med finska sejjen. Man ipland träffar dem på sommaren på travbanan i Jyväskylä.

[Decibelvis]

Selvklart det kommer sådan nya pilderna, men deffen har int börja änny, så det nog ta nåkra veckan innan det komma nya pilderna. Kanske slänker ypp nåkån pild ikväll då kumman e porta i joppet och jag para sitta å porrsurfa ändå.

Avatargyppen er Patrik Sveisi. Han er kift med finska sejjen. Man ipland träffar dem på sommaren på travbanan i Jyväskylä.

Ja såg nog att d var Patte... Men va fan e han gift me nån finska???

[Slartibartfast]

Ja såg nog att d var Patte... Men va fan e han gift me nån finska???

Jeps. Liisa Haapaniemi, senare förkortat till Liisa Niemi.

[Decibelvis]

Jeps. Liisa Haapaniemi, senare förkortat till Liisa Niemi.

Ååkej. Nice. Swayze e ju lite gud. :D

[Anne]

För er som inte kan finska ska jag översätta vad Anne och Slarti skrev till varandra.
Anne: Vi måste bada bastu någon gång, piska sig lite med ris och sånna grejer..skulle du tycka om det?
Slarti: Jag skulle älska det! Min bastu är nyrenoverad. Tar du den i rosen?

Tack så mkt ! :) Så snäll du är som översätter allt till svenska :thumbup: självklart får Slarti alla tjejer.. :naughty:

[adis]

Ohh har längtat efter din "deff nr.2" :D
Lycka till , och mata oss med bilder.. så va inte blyg för att slänga upp dem ;P

bänk,mark,press?

[tenchi]

Benmåttet varierar väldigt på en dag. Mellan 63 och 65 cm. Trots att man mäter på samma ställe. *screwy*

ooo vi har lika stora (?) lår! ska vi bilda klubb eller nååå?

Bra fysik! :thumbup:

[Slartibartfast]

Thanks guys!

Imorgon kör deffen igång, så här är lite mått från bulkens sista dag. tagna nypissad på morgonen:

Längd: 183 cm
vikt: 90,5 kg
arm: 43 cm
lår: 64,5 cm
bröst: 113 cm
midja: 86 cm (bara 6 cm ökning på 10 kilo, helt ok)
vader: 40,5 (ju mer jag tränar dem desto mindre blir de)

[Slartibartfast]

Ohh har längtat efter din "deff nr.2" :D
Lycka till , och mata oss med bilder.. så va inte blyg för att slänga upp dem ;P

bänk,mark,press?

Böj har jag aldrig maxat och jag är värdelös i den övningen. Bänk tog jag en lätt på 150 för nån vecka sen, mark har jag inte tränat på över fem år, men tog en ganska lätt 180 för kanske en månad sen på försök. I hammercurl äger jag alla: 15 reps på 28 kg.

[muddler]

I hammercurl äger jag alla: 15 reps på 28 kg.

:laugh: go slarti!

[Slartibartfast]

:laugh: go slarti!

Jag anar tvivel. :MrT:

Kanske blir filmbevis nån dag. :D

[Mago]

Jag anar tvivel. :MrT:

Kanske blir filmbevis nån dag. :D

Eller är han så stark att han inte finner det imponerande. *flex*

[Jay-Z]

Jag anar tvivel. :MrT:

Kanske blir filmbevis nån dag. :D

Han kanske tolkade det som skivstångscurl?

[Yankeee]

Var mäter du benen?

[muddler]

Jag anar tvivel. :MrT:

Kanske blir filmbevis nån dag. :D


inga tvivel här inte! tyckte bara formuleringen var jävligt skön "i hammercurl äger jag alla etc" jag har kass humor I know ;)

[Slartibartfast]

Var mäter du benen?

Fetaste stället.

[The_RobRoy]

Träningen ger resultat!
Bra jobbat :thumbup:

http://tsampa.org/training/blog/archives/images/2005w13_tempofitness.jpg

[Calleman]

Du har säkert nämnt det tidigare, men blev lite nyfiken på hur länge du har tränat?

[Slartibartfast]

Du har säkert nämnt det tidigare, men blev lite nyfiken på hur länge du har tränat?

Jag har tränat i ca 5 och ett halvt år. De tre första åren var det mest fråga om träning hemma med egenhändigt hopsnickrade träningsgrejjor.

[petersson]

Stabilt! Har du byggt stockarna med benpress? Jag har precis börjat med benpress istället för böj, är så jäla less på böjen just nu :)

[Slartibartfast]

Stabilt! Har du byggt stockarna med benpress? Jag har precis börjat med benpress istället för böj, är så jäla less på böjen just nu :)

Böj är ett komplement till benpress, inte andra vägen. :thumbup:

Ofta har jag lämnat bort böjen helt. Den är mest bara jobbig. Kroppen ger upp långt före benen gör det. Nu kör jag dem efter benpressen då benen är ganska trötta redan, och det verkar funka ok.

[petersson]

Böj är ett komplement till benpress, inte andra vägen. :thumbup:

Ofta har jag lämnat bort böjen helt. Den är mest bara jobbig. Kroppen ger upp långt före benen gör det. Nu kör jag dem efter benpressen då benen är ganska trötta redan, och det verkar funka ok.

Okej :thumbup:

[petersson]

Böj är ett komplement till benpress, inte andra vägen. :thumbup:

Ofta har jag lämnat bort böjen helt. Den är mest bara jobbig. Kroppen ger upp långt före benen gör det. Nu kör jag dem efter benpressen då benen är ganska trötta redan, och det verkar funka ok.

Jag tycker det är mycket enklare att ge allt jag har och smiska på benen ordentligt i en benpress.

[adis]

Lycka till nu Slatri, har också påbörjat min deff, så du ska få bli min insperations källa... uppdatera ofta tack!

[wo0b9n]

Hur lång är du:)? ser ut att vara i storlek med mig? inte vikt;p men längd.jag är 189cm.

[Slartibartfast]

Hur lång är du:)? ser ut att vara i storlek med mig? inte vikt;p men längd.jag är 189cm.
...
Thanks guys!

Imorgon kör deffen igång, så här är lite mått från bulkens sista dag. tagna nypissad på morgonen:

Längd: 183 cm
vikt: 90,5 kg
arm: 43 cm
lår: 64,5 cm
bröst: 113 cm
midja: 86 cm (bara 6 cm ökning på 10 kilo, helt ok)
vader: 40,5 (ju mer jag tränar dem desto mindre blir de)

[Decibelvis]

WARM MARBLE!!!! :laugh: :laugh: :laugh: Kan d va ditt nya artistnamn? I LOVE IT!!!

[Slartibartfast]

WARM MARBLE!!!! :laugh: :laugh: :laugh: Kan d va ditt nya artistnamn? I LOVE IT!!!

:D Nja. Jag har snott det från John Littles artikel om Bruce Lee http://www.mikementzer.com/blee.html

Men nog kan man säkert använda det... :D

[jwzrd]

Jag hörde talas om en bildjournal utan bilder.

[Slartibartfast]

Jag hörde talas om en bildjournal utan bilder.

Give me a break! Jag har deffat i tre dagar. Mer bilder kommer så småningom. :thumbup:

Du kan ju slänga upp en på dagsformen medan du väntar. ;)

[jwzrd]

Give me a break! Jag har deffat i tre dagar. Mer bilder kommer så småningom. :thumbup:

Du kan ju slänga upp en på dagsformen medan du väntar. ;)

Jag har varit sjuk i två veckor och har heller ingen tråd här för att snacka om min dagsform.

[Slartibartfast]

Jag har varit sjuk i två veckor och har heller ingen tråd här för att snacka om min dagsform.

Jag pikar dig inte. Jag vill faktiskt se hur pass grofv du är. Du får ha tröja på dig om du vill. Av din avatar ser man ju inget. Jag vill bara se hur 116 kilo manskött ser ut. :naughty:

[jwzrd]

Jag pikar dig inte. Jag vill faktiskt se hur pass grofv du är. Du får ha tröja på dig om du vill. Av din avatar ser man ju inget. Jag vill bara se hur 116 kilo manskött ser ut. :naughty:

Det ser förjävligt ut just nu, jag har gått ner snabbt från runt 123 till vad jag tror är under 116 på 1.5 veckor.

[Slartibartfast]

Det ser förjävligt ut just nu, jag har gått ner snabbt från runt 123 till vad jag tror är under 116 på 1.5 veckor.

Va fan?! Jobbigt att förlora så mycket när man är sjuk. Har också gått ner 7-10 kilo på en vecka av sjukdom back in the day.

Du repar dig snabbt och så är du tebax i gamla gängor igen. :thumbup:

[_luleå_]

Jag pikar dig inte. Jag vill faktiskt se hur pass grofv du är. Du får ha tröja på dig om du vill. Av din avatar ser man ju inget. Jag vill bara se hur 116 kilo manskött ser ut. :naughty:

Ja bild finns ju på honom i hans journal sid 25 typ. Gammal bild men samma mått på kroppen har han ju nu som då och bf är väl ungefär samma lr?

[Fredrik_S]

Var finns hans journal.. hittar den inte

*edit* hitta

[Yankeee]

Var finns hans journal.. hittar den inte

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=66457

[tossefar]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=66457
JWZRDS journal antar jag att de menar.

[Yankeee]

JWZRDS journal antar jag att de menar.

:em:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=4140&page=1&pp=15

[tossefar]

:em:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=4140&page=1&pp=15

Good shit! Ingen som orkar leta rätt på bilderna i fråga? Sida 25 på en persons kolo är ju inte sida 25 på en annans. :(

[Kaboffastar]

Good shit! Ingen som orkar leta rätt på bilderna i fråga? Sida 25 på en persons kolo är ju inte sida 25 på en annans. :(

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=1399&stc=1

[Slartibartfast]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif

[Tigerkotten]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif

HAHAHA din sjuka fan :D

[apa_ola]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif

haha :thumbup:

vem tog bilderna?

[Slartibartfast]

vem tog bilderna?

Min mor.

[Mago]

Min mor.

Pez? :)

[Decibelvis]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif

:D :D :D Yes Slarti, YESSS!!!!!!!!

[negative]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif

Varför slösa på censurrektangeln ? En tiondel hade ju varit mer än nog för dig :D

[muddler]

hahahaahh sjukt sjukt slarti!! me like :laugh:

[victor_n]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif


bästa helkropps bilden/bilderna jag sett på kolo hitils :laugh: hahaha

[Marqz]

He-he :D

Mycket bra. :laugh:

[Progzilla]

Hjälp! Jag skulle bli skitskraj om jag mötte en såndär sprattelgubbe i mitt sovrum. :D

[Slartibartfast]

Hjälp! Jag skulle bli skitskraj om jag mötte en såndär sprattelgubbe i mitt sovrum. :D

Man vet aldrig. Rätt som det är dyker jag upp och kör min performance där de mänskliga proportionerna framgår:

"- the length of a man's outspread arms is equal to his height

- the distance from the hairline to the bottom of the chin is one-tenth of a man's height

- the distance from the elbow to the tip of the hand is one-fifth of a man's height

- The length of a man's flaccid penis is that of a half arm's length."

osv...

[Lasse Kongo]

Bra form, snygg fysik Slarti :thumbup:

[Slartibartfast]

Bra form, snygg fysik Slarti :thumbup:

Thanks, dude! :thumbup:

Bättre ska det väl bli.

[Mikeman]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif

Var du inte lite väl optimistisk när du shoppade in censuren? *rolleyes*

[adis]

As najs Slatri ;D min idol deffare :D
Skriv vad för slags cardio du kör fattar du?.. =E

[Slartibartfast]

As najs Slatri ;D min idol deffare :D
Skriv vad för slags cardio du kör fattar du?.. =E

Jag kör ingen cardio ännu. För mycket snö. Kommer antagligen att börja gå en halvtimme de dagar jag inte tränar och sen kanske springa när det börjar dra ihop sig till slutet av deffen. Beror på om min vänsterknä håller för det. Vill inte dra ner mera på kosten.

Förra deffen sprang jag en halvtimme alla dagar jag inte gymmade. Träning sju dar i veckan *pust* *screwy* :D

[adis]

Jag kör ingen cardio ännu. För mycket snö. Kommer antagligen att börja gå en halvtimme de dagar jag inte tränar och sen kanske springa när det börjar dra ihop sig till slutet av deffen. Beror på om min vänsterknä håller för det. Vill inte dra ner mera på kosten.

Förra deffen sprang jag en halvtimme alla dagar jag inte gymmade. Träning sju dar i veckan *pust* *screwy* :D


Wow jag som trodde det var för lite för mig när jag joggade 40 minuter 4 dagar i veckan :D

Men men , uppdatera ofta som sagt, njuter av detta :D

[Piranha]

Skall bli kul att se jämförelser med fjoårets diet.

[Slartibartfast]

Skall bli kul att se jämförelser med fjoårets diet.

Jo, men förvänta er inga underverk. :em: Jag tror inte jag lagt på mig ett gram musklern sen förra året. Jag tror jag nått mitt max med den satsning jag är villig att göra. Kan jag tangera fjorlårets resultat så är jag hyffsat nöjd.

[Piranha]

Jo, men förvänta er inga underverk. :em: Jag tror inte jag lagt på mig ett gram musklern sen förra året. Jag tror jag nått mitt max med den satsning jag är villig att göra. Kan jag tangera fjorlårets resultat så är jag hyffsat nöjd.


Stirra dig inte blind på vågen etc.

Man utvecklas inte bara vikt & volymmässigt.

Vem vet det kanske trillar fram nya detaljer och separationer etc.

[Slartibartfast]

Stirra dig inte blind på vågen etc.

Man utvecklas inte bara vikt & volymmässigt.

Vem vet det kanske trillar fram nya detaljer och separationer etc.

Ja, det kan ju hända. :)

Vi får se. Blir spännande. :thumbup:

[HenrY]

Jag tycker du är grov Slarti! :thumbup: *flex*

[Slartibartfast]

Jag tycker du är grov Slarti! :thumbup: *flex*

Heh! tack!

ja, det beror ju förståss på vad man jämför med. ;)

[paddanboy]

Fet som smör? haha så där kanske jag som bäst är på sommarn detta år... din jävla rasist...

Hur länge har du tränat?

[Slartibartfast]

Hur länge har du tränat?

Blir sex år i höst.

[Steam]

Grym fysik.

Du är ungefär lika lång som jag men jag är ingeting jämfört med dig hehe.
Väger bara 74kg just nu men det blir ändring på det.

Kör hårt bara och deppa inte när du börjar deffa :P

[michael]

som tidigare nämnt, mer svep på quadsen, lite mer glutes också :D
djuuuupa böjar slarti djuuuuupa böjar :)

tunga lågreps vadpress också

[Erkan]

Föresten Slarti, är du från Vaasa? *rolleyes* Där kommer ju jag oxå från ursprungligen! Coolt :cool: Glad Påsk :)

[Anne]

Nu när du deffar så har du tänkt på att delta i pakkotoisto open fototävling? :thumbup:
Glad påsk, min lilla slarti! :naughty:

[Slartibartfast]

Tänkte slänga upp en liten bild som åskådliggör vad fem kilo fläsk och total avsaknad av solljus i drygt ett halvår kan göra.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/16april06.jpg

Inga fler bulkningar för min del.

[Slartibartfast]

Nu när du deffar så har du tänkt på att delta i pakkotoisto open fototävling? :thumbup:
Glad påsk, min lilla slarti! :naughty:

Nä, det blir nog ingen fototävling för min del. Måste man inte vara VIP för att delta?

Glad påsk själv!

[Slartibartfast]

Föresten Slarti, är du från Vaasa? *rolleyes* Där kommer ju jag oxå från ursprungligen! Coolt :cool: Glad Påsk :)

Ursprungligen från Jakobstad, men bor i Vasa sen snart fem år.

[Fed up]

Tänkte slänga upp en liten bild som åskådliggör vad fem kilo fläsk och total avsaknad av solljus i drygt ett halvår kan göra.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/16april06.jpg

Inga fler bulkningar för min del.

jäkligt tight kropp på 84,5-bilden, hörrödu. Men bättre utan strängen, tycker jag (såg att det diskuterades på första sidan i den här tråden..).

:thumbup:

[Slartibartfast]

jäkligt tight kropp på 84,5-bilden, hörrödu. Men bättre utan strängen, tycker jag (såg att det diskuterades på första sidan i den här tråden..).

:thumbup:

Thanks! :thumbup:

Kommer inte att bulka lika mycket nästa år. Kanske inte alls. Jag är kluven mellan att hålla mig i samma form som på "före" bilden och att försöka lägga på mig mera muskler. Att bulka som jag gjort denna vinter verkar inte göra ett jota för muskeltillväxten, men det är i alla fall prövat nu, så man behöver inte göra om det.

Strängens vara eller inte vara orsakar mig huvudbry. ;)

[Yankeee]

Jag tycker du ska hålla dig i bra form hela tiden, finns som sagt ingen anledning att gå upp en massa kilon, inte ens för att öka i styrka.

[Fed up]

Jag tycker du har ganska lagom mycket muskler som det är nu, men ja, lite mer kunde du ju få, men jag tycker inte det är så estetiskt snyggt att vara superbiffig, även om det är typ fascinerade med folk som är så stora.

strängen är rätt snygg på andra bilden. På första är den buskigare och ser ut som den tar slut innan kallingarna börjar typ. :D

[Yankeee]

Strängen ska naturligtvis BORT! :)

[Slartibartfast]

Yank - Ja, det börjar gå upp för mig nu. Kommer nog att hålla mig kring 85 kg året runt framöver.

Fed up - Ja, strängen är antagligen i olika skeden av trimmning. Det är en konstform.

[Mago]

Tycker mig se lite skillnad på armar och traps. :)

Snyggt i vilket fall. :thumbup:

[Anne]

Nä, det blir nog ingen fototävling för min del. Måste man inte vara VIP för att delta?

Glad påsk själv!

Nej man behöver inte vara VIP. Men läs regler, det är en mkt kul tävling. Tänkte delta själv med..kanske.. Alla kan ju förändra sin kropp , dock feta personer har bättre möjligheter o vinna. Men.. :thumbup: Snygga bilder :hbang:

[adis]

Mer bilder gärna Slatri , lite rygg kanske ? (A)

[hattfan]

*slap* Keep the sträng, det är ju ett måste!

[Slartibartfast]

Mer bilder gärna Slatri , lite rygg kanske ? (A)

Inte hänt så mycket på två kilo, men jag slänger upp en ryggbild:

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/23.jpg

[Cilia]

tycker du går från klarhet till klarhet.
nu bör du bara lära dig att gilla träning med så .........

[Kaboffastar]

Världsklass på den där ryggen!

Vilken muskelgrupp tycker du är roligast att träna ?

[Hiiiman]

Världsklass på den där ryggen!



Sarkasm och ironi var det ja *flex*

[Slartibartfast]

Thanks guys and girls! :thumbup:

Vilken muskelgrupp tycker du är roligast att träna ?

Det är nog ganska jämt rejs, men triceps är ganska kul. Bröst också.

Sarkasm och ironi var det ja *flex*

Är inte du bannad ännu?

Här kommer några bilder till:

To infinity and beyond...
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/bbb23.jpg

Försök till Larry Scott pose...
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/aaa23.jpg

Platoon...
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/platoon23.jpg

[Cilia]

Slarti du är så himla skön, du får mig alltid att skratta.
Fina bilder

[tigerofsweden]

Härliga bilder och bra fysik :thumbup:

Vad mäter midjan nu?

[Slartibartfast]

Vad mäter midjan nu?

Nu mäter den nog en hel del. Jag har just ätit. Återkommer imorgon med svar.

[RajtanTajtan]

Platoon...[/I]
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/platoon23.jpg

Schyst pose och bra rygg. Mycket snyggare med lite stil, än den töntiga byggardubbeln :)

[Beecher]

Thanks guys and girls! :thumbup:



Det är nog ganska jämt rejs, men triceps är ganska kul. Bröst också.



Är inte du bannad ännu?

Här kommer några bilder till:

To infinity and beyond...
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/bbb23.jpg

Försök till Larry Scott pose...
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/aaa23.jpg

Platoon...
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/platoon23.jpg


gåsh vad najs...!
perfekt kropp! (imo)

bröst och triceps är de roligaste muskelgrupperna, helt klart :hbang:

[Hiiiman]

Är inte du bannad ännu?

Här kommer några bilder till:


För vad ?

Visst du har bra rygg, saknar kanske lite djup.... men knappas världsklass, det måsste du själv hålla med om !

[Osten80]

För vad ?

Visst du har bra rygg, saknar kanske lite djup.... men knappas världsklass, det måsste du själv hålla med om !


Tror du att Kaboffastar var allvarlig när han skrev världsklass?

[Slartibartfast]

För vad ?

Visst du har bra rygg, saknar kanske lite djup.... men knappas världsklass, det måsste du själv hålla med om !

Knappast värdsklass, knappt bäst i kommunen för den delen det håller jag med om.

Men du är ändå ett jobbigt troll som bara sprider negativitet omkring dig. Därför förvånar det mig att du inte blivit bannad ännu.

[Hiiiman]

Knappast värdsklass, knappt bäst i kommunen för den delen det håller jag med om.

Men du är ändå ett jobbigt troll som bara sprider negativitet omkring dig. Därför förvånar det mig att du inte blivit bannad ännu.

Om negativitet och ärlighet går hand i hand för dig så är jag gärna "negativ" ...

Och att bana någon för att man är ärlig och inte så gullig i kanten vore jue kanske inte det bästa för ett fungerande forum ?

[Dipset_]

Sarkasm och ironi var det ja *flex*


Någon värkar avundsjuk.... *rolleyes*

[adis]

Hahahah så jävla skön du är va :D "platoon" xD

Ryggen ser ut som Pitts från snatch, dock har du "något" mer vältränad ;)

Slatri ; orkar du fixa mig sånna obliques brad har i fight club , min flickvänn "älskar det" *slap* Så jag blir tvungen o skaffa något sådant ;D
Så Slatri.... bring it on ;D

[Slartibartfast]

Vad mäter midjan nu?

Lovade att återkomma med mätningar, så...

morgonmått drygt 84 cm.

[Karl_alfred]

bra kråp pit! *flex*

[Decibelvis]

Riktigt bra, Slartsbahartsfast!!! Platoon-bilden=MOLTO EXELLENTE!!! :hbang: Btw, gillade du Lord Of War?

[Slartibartfast]

gillade du Lord Of War?

Thanks, dude! Offtopic: Nja, den var sådär. Helt ok. Jeff Buckley var med på soundtracket, så det var ett stort plus. :thumbup:

[Slartibartfast]

Lite att göra. Tog en bild.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/maj106875-88backkg.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/front1.jpg

Jag fattar inte att jag alltid lyckas stå snett på bilder framirån. Det ser ut som om min högra axel skulle vara framroterad. Det är den inte. :confused:

[Pumpovicevic]

Inget att klaga på där inte, ser riktigt bra ut! :thumbup: Övre rygg ser ut att vara riktigt hård.

[Slartibartfast]

Inget att klaga på där inte, ser riktigt bra ut! :thumbup: Övre rygg ser ut att vara riktigt hård.

Ja, det verkar vara mest pös på framsidan och nertill på ryggen. Det borde lossna efter en fem kilo.

[Pumpovicevic]

Du har lite nertill på ryggen ja, men framsidan tycker jag ser helt okej ut. Det behövs nog inte så våldsamt mycket så trillar nog det där lilla extra fettet bort från nedre rygg också. Gillar din fysik för övrigt. :bow:

[Decibelvis]

Riktigt, riktigt bra för fan! *flex* D börjar se "färdigt" ut... :) Du tänker alltså inte köra fler bulks..? Blir d jämnt kaloriintag efter sommaren (å heeela livet framöver)??

[Kaboffastar]

Lat spread framifrån efterlyses.

Kommer bli pra de där Slarti!

[Sheogorath]

Det ser ut att gå förbaskat bra, Slarti. Din rygg är über.

[Slartibartfast]

Riktigt, riktigt bra för fan! *flex* D börjar se "färdigt" ut... :) Du tänker alltså inte köra fler bulks..? Blir d jämnt kaloriintag efter sommaren (å heeela livet framöver)??

"Färdigt" är det långt ifrån. Man ska ju ha Brad-form ffs ;) Det kommer antagligen att skilja högst tre kilo mellan onseasonvikten och offseasonvikten framöver. mellan 83 och 86 kg, typ.

[Slartibartfast]

Lat spread framifrån efterlyses.


Nja, det brukar se så jävla dåligt ut. :em:

I'll se what I can do.

[Slartibartfast]

Det ser ut att gå förbaskat bra, Slarti. Din rygg är über.

Thanks dude! :thumbup:

[Honn]

Mycket snyggt. En av kolos snyggare fysiker enligt mig. Ryggen är riktigt bra.

[Bolio]

Off topic: SHUT THE FUCK UP HIIMAN.

On topic: GRRRRRRRRRRRRYYYYYYYYYYMT SNYGGT SLARTI! Du är fett snygg!

[Hiiiman]

Off topic: SHUT THE FUCK UP HIIMAN.

On topic: GRRRRRRRRRRRRYYYYYYYYYYMT SNYGGT SLARTI! Du är fett snygg!

Det ska vara 3 i:n i mitt nickname fuck face :bow:

[Sebbe_H]

Också en som man har som förebild här på kolo :D

Grymt snygg fysik och stabil rygg!

[SchiVen]

Det ska vara 3 i:n i mitt nickname fuck face :bow:

du värkar avundsjuk bara ;)

[n1tro]

slarti, skulle vilja att du gjorde denna pose: http://www.samaddo.com/Gallery/Stonewalls/pics/arms-abs2.jpg

vettifan vad den heter men ja den skulle jag gärna vilja se

obs är ej homo :D

[Slartibartfast]

Thanks y'all! :bow:

Blir inga nya bilder nu på ett tag. Orkar inte ladda betterierna i kameran :D

Så ska jag låta deffen arbete en stund innan jag lägger upp nya bilder. Ska komma ihåg ditt önskemål då n1tro.

[n1tro]

Thanks y'all! :bow:

Blir inga nya bilder nu på ett tag. Orkar inte ladda betterierna i kameran :D

Så ska jag låta deffen arbete en stund innan jag lägger upp nya bilder. Ska komma ihåg ditt önskemål då n1tro.

awright :thumbup:

[Sonny]

If i was girl, i would soooo totally do you!

[rolf]

If i was girl, i would soooo totally do you!

+1!

Tilläggas bör att snubben ser ännu större ut i verkligheten. *screwy*

[adis]

Tycker att du har snyggare form än Brad , Slatri :)

[Slartibartfast]

HAHAH :D killar! Jag ska hångla upp er alla!

Här kommer i alla fall lite jämförelsebilder. Jag har kommit lite mer än halvvägs nu och den form jag har nu kommer att vara offseasonformen i framtiden. Blev lite konstigt ljus på bilderna, så jag måste trixa lite med färgerna, men det borde ändå ge en fingervisning vartåt det bär.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/comp2.jpg

Synd att skuggan på dörren bakom mig ger en illusion av att jag har bredare mellanparti än jag har.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/comp1.jpg

Ryggen har alltid varit den mest deffade kroppsdelen. Det är bara i nedre ryggen fläsket sitter.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/comp3.jpg

Vill minnas att n1tro beställde en sånhär. Jag posar som en kratta, men det är ett försök ;-)
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/resize12.jpg

[norsk_gadd]

HAHAH :D killar! Jag ska hångla upp er alla!

Här kommer i alla fall lite jämförelsebilder. Jag har kommit lite mer än halvvägs nu och den form jag har nu kommer att vara offseasonformen i framtiden. Blev lite konstigt ljus på bilderna, så jag måste trixa lite med färgerna, men det borde ändå ge en fingervisning vartåt det bär.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/comp2.jpg

Synd att skuggan på dörren bakom mig ger en illusion av att jag har bredare mellanparti än jag har.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/comp1.jpg

Ryggen har alltid varit den mest deffade kroppsdelen. Det är bara i nedre ryggen fläsket sitter.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/comp3.jpg

Vill minnas att n1tro beställde en sånhär. Jag posar som en kratta, men det är ett försök ;-)
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/resize12.jpg

Ja för tusan!
Diggar ryggen! Härligt.

[victor_n]

WOW slarti det där är ju hur grymt som helst:hbang: ser fram imot dagen då jag ligger inne med en sån form:)

[Rock'nRoll]

Vackert är det.

[MilkmaN]

Jag är rörd till tårar. Vackert.

[Slartibartfast]

Thanks dudes! :love: *kissass* :cheers:

Är riktigt nöjd med den massan jag har lyckats samla på mig trots allt. Jag hoppas bara att jag får behålla den även framöver. Blir lite nervös när man börjar göra pass som dethär: http://62.181.218.130/forum/showpost.php?p=1537554&postcount=72

[n1tro]

oj tack slarti för att du valde att posa :thumbup: . ser ju sjukt fint ut allting, du lyckas bra med det du gör, hoppas man är där en dag!

[shadowfire]

Diggar din form skarpt, oavsett deff eller inte så tycker jag det ser riktigt bra ut. Något för mig o sträva mot!

[hahavaffan]

Om man någon gång får för sig att man har schysst fysik, och att man börjar bli nöjd... då kan man kolla in denna tråden. Bara för att inse att man borde vara på gymmet iställetför framför datorn.

Så jäkla bra!