Le Deff du Slarti partie Deux!

[devi]

Raggarsträngen drar ner betyget. *spy* Av med den så får du en 10:a?

[Pumpovicevic]

Skitbra! :thumbup:

[Dipshit]

Raggarsträngen drar ner betyget. *spy* Av med den så får du en 10:a?
nej den är bara positiv.. sen ser man fet ut utan den!

[marton]

Thanks dudes! :love: *kissass* :cheers:

Är riktigt nöjd med den massan jag har lyckats samla på mig trots allt. Jag hoppas bara att jag får behålla den även framöver. Blir lite nervös när man börjar göra pass som dethär: http://62.181.218.130/forum/showpost.php?p=1537554&postcount=72



Nöjd ska du verkligen vara, för det ser otroligt bra ut. Det är nog bara en svacka du är inne i. Kör på bara :thumbup:

[Slartibartfast]

Tack, grabbar! Det värmer! :thumbup:

I morse vägde jag 84,4 vilket är lite i underkant, kommer antagligen att väga mera imorgon. Jag tänkte ändå sammanställa en måttabell och jämföra med förra deffen vid samma vikt. Förändringen från förra deffen syns inom parentes.

Vikt: 84,4 kg (-0,5 kg)
Nacke: 39 cm (+1 cm)
Arm: 41,7 cm (+0,2 cm)
Underarm: 33,5 cm (-0,5 cm)
Handled: 17,5 cm (+/-0 cm)
Bröst: 114 cm (+1 cm)
Midja: 82 cm (+0,5 cm)
Höfter: 97,5 cm (-1 cm)
Ben: 62 cm (+/-0 cm)
Knä: 38,8 cm (+0,3 cm)
Vad: 39,8 cm (-1,2 cm) Ju mer jag tränar vader ju mindre blir de. *grr*
vrist: 22 cm (-0,2 cm)
Axlar: 54 cm (-2 cm)

Så sammanfattningsvis kan man säga att det inte hänt ett skit det senaste året. Jag är lite mindre och lite fetare än i fjol. *whatever*

Återkommer till helgen med bilder i samma ljus och utrymmen som förra deffbilderna, så man kan göra en jämförelse. Kanske har det hänt nåt rent visuellt.

[paddanboy]

Aldrig trott att så lite fett skulle kunna göra så mycket... kanske lever i en drömvärld... de ser riktigt bra ut...

[Slartibartfast]

Här är resultatredovisningen av årets bulk och deff. Vikten ligger på ca 84,5 kg. Som minst förra sommaren var jag nere på 81 kg och som mest i vår var jag uppe på 90 kg. Som mätningarna jag lade upp tidigare gav en fingervisning om så har ökningarna detta år uppgått till exakt noll och intet. Här är i alla fall bilerna. Jag väger lika mycket och det är 11 månader emellan:

Jag gjorde bilderna svartvita, då jag hade mycket bättre färg förra året och det hade stört jämförelsen.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/rygg.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/doublebicep.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/sidechest.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/benmag.jpg

Ja, vad ska man säga. Det funkar i alla fall inte att bulka för min del, så det gör jag inte igen. Det verkar vara svårt nog att behålla den muskelmassa jag har. Som förmildrande omständighet kan påpekas att jag slår poserna mycket bättre på bilderna från 05, då jag tog mycket fler bilder då.

Nu ska jag äta godis.

[Sinew]

Gillar din rygg:)

[Otto GROV]

ser ut som du fått mer djup i ryggen, Särsklit vid korsryggen

[sundvall]

Klar förbättring på ryggen jue.

[Decibelvis]

All in all är ju skillnaden faktiskt rätt minimal, men du börjar ju ha en sån toppfysik så what the heck... :)

[Fjod0r]

Sjukt svårt att avgöra genom att titta på bilder. Men skulle vilja påstå att du ser lite mindre ut gämför med förra årets bilder. Mycket snyggt dock. Något kilo till på rätt ställe och du har en perfekt fysik, kanske redan nästa vår?

GJ! *yourock*

[trasan]

Jag blir fanemig rädd när jag ser dina bilder. Du och jag har precis samma kroppstyper. jag är en exakt kopia av dig i skala 2:1

[Slartibartfast]

Utdrag från träningsdagboken juli 05 (obs, inte från samma pass, men samma månad. Jag tar bara med första setet då jag nu kör mer tre gånger kortare vila mellan seten och det påverkar träningsvikterna):

Hammercurl
24 kg x 10
Stångcurl:
53,2 kg x 10
Flyes
24 kg x 11
Bänk
102,2 kg x 11
Stångrodd:
100 kg x 10
Böj:
105 kg x 10
Frenchpress:
42 kg x 14

Samma övningar nu ett år senare:

Hammercurl:
30 kg x 10
Stångcurl:
55 kg x 10
Flyes:
30 kg x 10
Bänk:
115 kg x 8
Stångrodd:
110 kg x 11
Böj:
kan inte riktigt jämföra då jag i nu alltid gör dem efter benpress men borde ligga på ca 110 kg x 10 som första övning.
Frenchpress:
55 kg x 10

Man kan se att styrkeökningarna har också varit minimala. :(

[Otto GROV]

Utdrag från träningsdagboken juli 05 (obs, inte från samma pass, men samma månad. Jag tar bara med första setet då jag nu kör mer tre gånger kortare vila mellan seten och det påverkar träningsvikterna):

Hammercurl
24 kg x 10
Stångcurl:
53,2 kg x 10
Flyes
24 kg x 11
Bänk
102,2 kg x 11
Stångrodd:
100 kg x 10
Böj:
105 kg x 10
Frenchpress:
42 kg x 14

Samma övningar nu ett år senare:

Hammercurl:
30 kg x 10
Stångcurl:
55 kg x 10
Flyes:
30 kg x 10
Bänk:
115 kg x 8
Stångrodd:
110 kg x 11
Böj:
kan inte riktigt jämföra då jag i nu alltid gör dem efter benpress men borde ligga på ca 110 kg x 10 som första övning.
Frenchpress:
55 kg x 10

Man kan se att styrkeökningarna har också varit minimala. :(


baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa minimala, De där ä bra styrkeökningar.
Å checka korsryggen

[The_RobRoy]

Ser fortfarande bra ut slarti :)

Vill dock se lite mer armar faktiskt.

[Fartman]

Utdrag från träningsdagboken juli 05 (obs, inte från samma pass, men samma månad. Jag tar bara med första setet då jag nu kör mer tre gånger kortare vila mellan seten och det påverkar träningsvikterna):

Hammercurl
24 kg x 10
Stångcurl:
53,2 kg x 10
Flyes
24 kg x 11
Bänk
102,2 kg x 11
Stångrodd:
100 kg x 10
Böj:
105 kg x 10
Frenchpress:
42 kg x 14

Samma övningar nu ett år senare:

Hammercurl:
30 kg x 10
Stångcurl:
55 kg x 10
Flyes:
30 kg x 10
Bänk:
115 kg x 8
Stångrodd:
110 kg x 11
Böj:
kan inte riktigt jämföra då jag i nu alltid gör dem efter benpress men borde ligga på ca 110 kg x 10 som första övning.
Frenchpress:
55 kg x 10

Man kan se att styrkeökningarna har också varit minimala. :(

Minimala? *rolleyes* Det där är bra ökningar.
Angående bilderna tycker jag att du ser aningen hårdare ut på årets bilder, vilket om jag har rätt borde betyda att du ökat iaf lite kvalitetsmassa. Just på ryggen syns mest skillnad.

[Cilia]

Jag tycker man ser en ökning särskilt på latsen.
Men det är väl klart att du växer långsammare nu än i början?
Var glad för resultatet *s*

[MasterChief]

Ser riktigt bra ut. Axlar och ryggen är klart vassast. Låren verkar inte bli riktigt hårda på dig och biceps skulle må bra av att bli något snäpp större. Sen är du klar enligt mitt ideal. Bra jobbat grappen.

[sgtbarnes]

Otroligt snygg fysik, inte för stor och inte för liten. Min idealfysik helt klart. Du skulle lätt toppa bästa fysiken om du ställer upp!!

[blasr]

Ser grymt bra ut. Jag tycker du ska vara nöjd, jag har för mig att du inte ville satsa så mycket mer än du gör nu. Du ser ut att ha lägre fettprocent på den nya bilden, så några gram muskler har du nog lagt på dig.

[Princy]

Jag är inget proffs på att kommentera bilder, men jag tycker iallafall att det ser otroligt bra ut Slarti! :thumbup:

Att du inte ökat nämnvärt borde ju inte göra så mycket, med tanke på hur bra din form ändå är i dagsläget.

[Slartibartfast]

Thanks, y'all! :cheers:

Slänger upp dagens bilder här också. Utan fuskljus.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/841kgjuni06front.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/841kgjuni06rygg.jpg

Deffa vidare eller inte, det är frågan...

84,1 nu. 83 ska jag nog ner till i alla fall.

[erikwargh]

scheisse.. de va inte dåligt.. kvittar nog om du går ner 1 kg till... möjligtvis känns de bättre men de kommer knappast synas..

[MilkmaN]

Gå ner till 80, för att se hur det blir :) Jag hade iaf varit rätt nyfiken.

Du må vara deffad nu, men du är ju inte jätteådrig eller har bradrutor :)

[The_RobRoy]

Var det inte du som hade besvär av gyno? Ser fan ingenting av det på senaste bilderna, min gyno är bra mkt värre *grr*

[Fjod0r]

Var det inte du som hade besvär av gyno? Ser fan ingenting av det på senaste bilderna, min gyno är bra mkt värre *grr*

Blandar ihopp honom med pepz?

[Adio]

Damn!! 0,5kilo mer bröst, sen är du ju klar me byggandet!

helvete va vackert :thumbup:

[Slartibartfast]

Var det inte du som hade besvär av gyno? Ser fan ingenting av det på senaste bilderna, min gyno är bra mkt värre *grr*

Gynon har blivit bättre den senaste tiden. Kommer och går verkar det som. Eller man kan ju hoppas att den bara går.

[The_RobRoy]

Gynon har blivit bättre den senaste tiden. Kommer och går verkar det som. Eller man kan ju hoppas att den bara går.

Härligt, men då är det väl egentligen inte gyno, utan vanlig fettansamling?

[Slartibartfast]

Härligt, men då är det väl egentligen inte gyno, utan vanlig fettansamling?

Jo, det är gyno. Det är undersökt. Det är ganska vanligt att gyno går tillbaka efter en tid. Jag hoppas att det är det som händer mig.

[Nina L]

Deffa vidare eller inte, det är frågan...

84,1 nu. 83 ska jag nog ner till i alla fall.Hmn... Om du går ner till 83 och sen ökar kaloriintaget till nollnivå så kanske du landar på 84 ändå. Jag tycker du ser helt lagom deffad ut nu. Mer än så känns onödigt om du inte skall tävla.

[Slartibartfast]

Hmn... Om du går ner till 83 och sen ökar kaloriintaget till nollnivå så kanske du landar på 84 ändå. Jag tycker du ser helt lagom deffad ut nu. Mer än så känns onödigt om du inte skall tävla.

Det känns väldigt otrevligt att gå under 83 då jag är 183 lång, men jag vill ju ha Brad-rutor! BRAD! :cryout:

http://files.upl.silentwhisper.net/upload1/Brad_i_troja.jpg

Risken är bara att om jag går ner till 80 så är jag inte Brad-stor längre.

[n1tro]

din fysik våldtar brads alla gånger

[Slartibartfast]

din fysik våldtar brads alla gånger

Det beror på vad man eftersträvar. I rena Kg muskelmassa gör jag det, men jag ligger efter gällande snygga linjer och hårdhet.

Å andra sidan har ju Brad pump på de bilderna. ;)

[Progzilla]

Hmm... Skulle faktiskt vara kul att se hur du ser ut på 79kg. Sen kan du ta massor med bilder, hänga upp dem på väggen och kolo, kanske göra några visitkort, fläska till dig och njuta av livet och dina framgångar som byggare.

[Slartibartfast]

Hmm... Skulle faktiskt vara kul att se hur du ser ut på 79kg. Sen kan du ta massor med bilder, hänga upp dem på väggen och kolo, kanske göra några visitkort, fläska till dig och njuta av livet och dina framgångar som byggare.

Yeps, det vore en idé. Aboluta minimum för sommaren är nog 81 kg. Då väger jag proportionellt lika mycket som pöyhönen. :D (se film i signaturen)

[Scratch89]

Bra rygg och allting, men varför har du så dåliga bröst? Är det genetiskt?

[Slartibartfast]

Bra rygg och allting, men varför har du så dåliga bröst? Är det genetiskt?

Vaddå dåliga bröst? Jag har bra bröst, men de är platta. Skulle jag ha samma tjocklek som Klo på mina rattar och med min bredd skulle varje patte väga 15 kg.

[Mashik]

Brösten beror väl på att Slarti inte kör så mycket disco? :D

[Slartibartfast]

Brösten beror väl på att Slarti inte kör så mycket disco? :D

Rattarna är typ längst ner på min "att göra" lista.

[MilkmaN]

Jag håller med om att brösten skulle se MKT bättre ut om de var tjockare.

För övrigt, 80 kg låter utmärkt. Då slutar du på 81 när du fått tillbaks lite glykogen och vatten osv.

[tinkerbell]

Det känns väldigt otrevligt att gå under 83 då jag är 183 lång, men jag vill ju ha Brad-rutor! BRAD! :cryout:

http://files.upl.silentwhisper.net/upload1/Brad_i_troja.jpg

Risken är bara att om jag går ner till 80 så är jag inte Brad-stor längre.

Vilken film kommer dom bilderna ifrån på Brad? Har alltid undrat, tacksam för svar.

Bra utveckling för övrigt, Slarti :thumbup: Tycker de ser bra ut, fortsätt kämpa tills du själv är nöjd!

All lycka

tinkerbell

[Mandus]

Vilken film kommer dom bilderna ifrån på Brad? Har alltid undrat, tacksam för svar.





Troja

[tinkerbell]

Troja

Okej, thanks

Har nämligen inte sett den :)

[Axmode]

:bow:

[Scratch89]

Vaddå dåliga bröst? Jag har bra bröst, men de är platta. Skulle jag ha samma tjocklek som Klo på mina rattar och med min bredd skulle varje patte väga 15 kg.
Aah, så kan det vara :D
Ville inte klaga, bara blev lite fundersam. Riktigt bra bygge iallafall! Sådär ska jag se ut om 15 år. :thumbup:

[Mashik]

Yeps, det vore en idé. Aboluta minimum för sommaren är nog 81 kg. Då väger jag proportionellt lika mycket som pöyhönen. :D (se film i signaturen)

Varför inte köra en machinist-deff, bale-style och sen se hur mycket du går upp på några månader? :thumbup:

[Slartibartfast]

Varför inte köra en machinist-deff, bale-style och sen se hur mycket du går upp på några månader? :thumbup:

Det är faktiskt väldigt frestande. På sant. Har länge velat testa.

[hallar]

Det är väldigt lätt att få vanförstälningar om sin vikt när man deffat länge. Du har ju nått superschyst form nu. Mitt tips är att hålla den i sommar och sedan bygga seriöst till hösten igen.

[Slartibartfast]

Det är väldigt lätt att få vanförstälningar om sin vikt när man deffat länge. Du har ju nått superschyst form nu. Mitt tips är att hålla den i sommar och sedan bygga seriöst till hösten igen.

Nja, jag har nog bestämt att jag ska ner lite ännu. Kassa rutor. 80 är absoluta golvet. Sen bygger jag inte längre. jag upprätthåller.

[hallar]

Har du mätt dig med en kaliper? I så fall hur många mm har du på magen? När jag deffade kändes det som ena veckan var rutorna inte så bra, sedan nästa vecka bara var de där. Känner du att du har fett kvar utanpå och tydliga djupa rutor under? Annars kan det ju vara det att magmusklerna behöver mer´volym.

[Slartibartfast]

Har du mätt dig med en kaliper? I så fall hur många mm har du på magen? När jag deffade kändes det som ena veckan var rutorna inte så bra, sedan nästa vecka bara var de där. Känner du att du har fett kvar utanpå och tydliga djupa rutor under? Annars kan det ju vara det att magmusklerna behöver mer´volym.

Nä, jag har rejät med fett över ännu. Hänger över bältet då jag sitter. :D

[Nina L]

men jag vill ju ha Brad-rutor! BRAD! :cryout: Bah, Brad är ju i fördelaktig belysning där.

Come on you can do it! Pump, olja, rätt belsyning, några stylister osv. Make it happen, yeah! :thumbup:

[Mashik]

Bah, Brad är ju i fördelaktig belysning där.

Come on you can do it! Pump, olja, rätt belsyning, några stylister osv. Make it happen, yeah! :thumbup:

Får jag vara den som oljar in? :naughty: :em:

[Slartibartfast]

Får jag vara den som oljar in? :naughty: :em:

Du är väl alltid den som oljar in mig? Varför byta ett vinnande koncept? ;)

[Slartibartfast]

Har du mätt dig med en kaliper? I så fall hur många mm har du på magen? När jag deffade kändes det som ena veckan var rutorna inte så bra, sedan nästa vecka bara var de där. Känner du att du har fett kvar utanpå och tydliga djupa rutor under? Annars kan det ju vara det att magmusklerna behöver mer´volym.

Alla känsliga ska titta bort nu, men jag tycker en bild säger mer än en förklaring hur mycket fett man har. Följaktligen, Den värsta fettvalksbilden jag kunde frambringa: :laugh: :hbang:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/fat845kg.jpg

Så ni ser, tvivlare. Jag har en hel del att plocka ännu.

Efter detdär måste jag återställa bilden av mig som vältränad genom att slänga upp en där rutorna syns lite bättre. Båda bilderna tagna alldeles nyss.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/845kgjuni06.jpg

[J.Saarela]

Hahahah så skön bild,kul att du bjuder till:)

[Slartibartfast]

Hahahah så skön bild,kul att du bjuder till:)

HEhe!!1 Klart man måste bjussa lite. Vad är det för roligt annars? :D

Som ni kanske förstår har jag inget viktigt jag måste göra ikväll.

I'm the Juggernaut, Bitch!
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/845kgjuni064.jpg
Varför är min vänstra arm så mycket bättre än min högra??
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/845kgjuni063.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/845kgjuni06biceps.jpg

[hallar]

Någon har alldeles för bra form, för lite tid och för mycket batteritid på sin kamera.

[Yankeee]

Alla känsliga ska titta bort nu, men jag tycker en bild säger mer än en förklaring hur mycket fett man har. Följaktligen, Den värsta fettvalksbilden jag kunde frambringa: :laugh: :hbang:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/fat845kg.jpg


wtf, hur fan lyckas du få fram det där? :D Håller med saarela, skönt att du kan bjuda på dig själv!

[Slartibartfast]

Någon har alldeles för bra form, för lite tid och för mycket batteritid på sin kamera.

Du menar: för mycket lös hud sen bulken, inga vänner och farsans externbatteri till kameran? :D

[OggeP]

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/fat845kg.jpg


Äh! Det är väl inget svårt att få fram. Det klarar jag också, fast utan att luta mig framåt. :D




Jag instämmer med J.Saarela och Yankeee

[Yankeee]

Eh, ok. Jag lutade mig fram i samma position och såg att min mage inte heller var speciellt smickrande. Det känns som att det är omöjligt att se bra ut i den posen om man slappnar av ;)

[tigerofsweden]

Haha hade man sett den bilden så hade man ju aldrig tippat på den fysiken :laugh: Ser riktigt bra ut Slarti :thumbup:

Du är fan en riktig hunka hunk, screw u brad!

[Slartibartfast]

wtf, hur fan lyckas du få fram det där?

Ok, jag erkänner det var ett fotomontage. :D Såhär ser en äkta framåtlutarbild ut:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/leanforward.jpg

Men seriöst. Såhär mycket pinchar jag i dagsläget om jag tar i så det gör ont:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/pinch845kg.jpg

[Slartibartfast]

En av Slartis legendariska jämförelsebilder: Jag vs. Pöyhönen.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/mevspssy.jpg

[Slartibartfast]

Formen börjar ta sig. Snart vågar man ta av sig tröjan på beachen också!
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/sub8406.jpg

[Jay-Z]

En av Slartis legendariska jämförelsebilder: Jag vs. Pöyhönen.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/mevspssy.jpg


Haha. Du är så skön. :D

Du ser väl att du dwarfar the Finnish Rocket?

[Slartibartfast]

Haha. Du är så skön. :D

Du ser väl att du dwarfar the Finnish Rocket?

Heh! :thumbup:

Det är ett tajt rejs.

[Jay-Z]

Heh! :thumbup:

Det är ett tajt rejs.


Är han the Finnish Rocket? För the Finnish Flash är ju upptaget.

The Finnish Bullet? Finnish Quicksilver?

[Slartibartfast]

Är han the Finnish Rocket? För the Finnish Flash är ju upptaget.

The Finnish Bullet? Finnish Quicksilver?

Han är nog främst the Finnish Prettyboy. Han är skadedrabbad hela tiden.

[Jay-Z]

Han är nog främst the Finnish Prettyboy. .

*slap* Meh, det kan han ju inte vara.

There can be only one.

[Decibelvis]

Bra Slakibakfast, bra bra bra! It's aaaall gooood... See ya to-över-morrow!

All hail da pimp-machine!:naughty:

[Beecher]

Sinulla on hienot tissit, mennäänkö meille vai teille? :naughty:

[adis]

Riktigt imponerad av dig Slatri.. :thumbup:

[Slartibartfast]

Thanks guys! :thumbup:

Börjar känna mig rejält spinkig nu. Vågen stod på 83 i morse. Jag har inte ens kört någon cardio på säkert en vecka nu då jag varit snuvig. Har försökt ligga på nollnivå i kalorier också, men det har bara rasat av mig.

Kommer antagligen upp några Brad-vs-Slarti bilder inom några dagar för att stilla mina egna nojjor. Känner mig lika grov som Lasse Åberg. :(

[MilkmaN]

Thanks guys! :thumbup:

Börjar känna mig rejält spinkig nu. Vågen stod på 83 i morse. Jag har inte ens kört någon cardio på säkert en vecka nu då jag varit snuvig. Har försökt ligga på nollnivå i kalorier också, men det har bara rasat av mig.

Kommer antagligen upp några Brad-vs-Slarti bilder inom några dagar för att stilla mina egna nojjor. Känner mig lika grov som Lasse Åberg. :(

Ner till 80!

[Kwon]

Glöm Finnish Rocket.

Slarti = The Finnish Juggernaut!

[Noodles]

Ser riktigt bra ut. Brad får snart börja kämpa för sina roller när hans yngre variant från Finland kommer till Hollywood. :thumbup:

Med tanke på alla bilder så är väl Slarti The Finnish Flasher?

[Kwon]

Ser riktigt bra ut. Brad får snart börja kämpa för sina roller när hans yngre variant från Finland kommer till Hollywood. :thumbup:

Med tanke på alla bilder så är väl Slarti The Finnish Flasher?

Finnish Flash

Finnish Quasar

Finnish Comet

The Finnish Anomaly

[Slartibartfast]

Hah! Crazy people. You crazy!

Igår hade jag en riktigt spinkdag. Kände mig grov som Eric Forman i 70's show. Låste in mig på toa på jobbet och grät en skvätt. Idag har det varit lite bättre.

Som utlovat kommer här lite Slarti-vs-Brad bilder gjorda för att försäkra mig själv om att jag ännu är vad som uppfattas som "grov" i den breda allmänhetens ögon. Det enda som betyder nåt ändå är att vara i samma form som Brad. Mer begär jag inte. :D

På gränsen, men jag tycker jag äger. Wifebeatern köpte jag idag på snabbköpet för 29 spänn. Årets kap.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/83kgcompare.jpg

Här tycker jag jag äger ganska klart. Battle of teh notoriously bad legs. :D
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/83kgcompare2.jpg

Det var allt för mig ikväll. Mera gayheter inom kort.

Good night, you princes of Maine, you kings of New England.

[HenrY]

Asså, tycker du har en riktigt sjysst fysik!:hbang:

Speciellt överkroppen, benen är bra. Men mer massa där utfodras, om du nu vill ha mer massa på benen?:)

[reinholdsson]

Lätt att du äger brad, du är ju mycket hårdare än honom med.

[davvan]

Armarna var ju ruskigt lika, dock hade du lite mer deffenition(konstigt det låter, kan inte stavas sådär :D ).

[Sebbe_H]

Armarna var inte ruskigt lika, slartis är större, slarti är större.

[Beecher]

pittans underarmar samt axlar är löjliga jämfört med slarti...
tycker att hans bål verkar klenare också

[mirrranda]

Nu gäller det bara att våga klä sig i kjol också :hbang:

[Goddaniel]

Har följt den här tråden ett tag men inte skrivit någonting så nu är det dags.

Fifan vad snygg fysik du har Slarti, älskar verkligen ditt axel/nackparti, varken för mycket eller för lite, bara perfekt helt enkelt. Skulle gå över lik för dina axlar.

Och sluta nu att jämföra dig med Brad Pitt ;)

[Slartibartfast]

Nu gäller det bara att våga klä sig i kjol också :hbang:

Det kommer en sådan bild ännu i sommar! Jag lovar. :D

[mirrranda]

Det kommer en sådan bild ännu i sommar! Jag lovar. :D

:naughty: :whipped:

[Slartibartfast]

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/slarti2822kg.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/slarti1822kg.jpg

1 kilo kvar på deffen!

[Princy]

Dina jämförelsebilder med Brad äger. :laugh:

[Otto GROV]

Din rygg är riktigt bra*flex* Men de vet du väll redan iof:)

[Spiffy]

Jag hoppas för brads del att där inte är någon rygg bild som du kan jämföra med.

[Slartibartfast]

Dina jämförelsebilder med Brad äger. :laugh:

Heh! Eller hur! :thumbup:

Här kommer ett par till!

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/troy2824kg.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/troy1824kg.jpg

[Princy]

Heh! Eller hur! :thumbup:

Här kommer ett par till!

:bow:

Hur tycker du att du ligger till i jämförelse med honom nu då?

[hallar]

Oki slarti du är större än brad är i fightclub. Men i Troy var han ju en gigant :D

[Slartibartfast]

:bow:

Hur tycker du att du ligger till i jämförelse med honom nu då?

Vi verkar ha ganska jämnmycket massa och ungefär samma hårdhet. Han har snyggare linjer, men han har snyggare linjer än alla, så det är inte så konstigt. Jag är bredare, men jag är bredare än alla så det är inte så konstigt.

[Slartibartfast]

HAhaHHA!!!11

Postade mina bilder på BB.com också.

"Thats because thats his REAL back and the upper part is someone else.(photoshop). Look at his neck and his delts where they connect to his arms...... Also Lmao the front picture is a different guy than in the second pic... ROFL" :hbang:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=828753

[Lasse Kongo]

Heh! Eller hur! :thumbup:

Här kommer ett par till!

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/troy2824kg.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/troy1824kg.jpg

Fan, den bilden när framifrån är grym, ser riktigt riktigt bra ut!

[Princy]

Vi verkar ha ganska jämnmycket massa och ungefär samma hårdhet. Han har snyggare linjer, men han har snyggare linjer än alla, så det är inte så konstigt. Jag är bredare, men jag är bredare än alla så det är inte så konstigt.

Det låter ju bra. :thumbup: Måste vara skönt att ha nått sitt mål.

[Fartman]

HAhaHHA!!!11

Postade mina bilder på BB.com också.

"Thats because thats his REAL back and the upper part is someone else.(photoshop). Look at his neck and his delts where they connect to his arms...... Also Lmao the front picture is a different guy than in the second pic... ROFL" :hbang:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=828753
haha, det är bara att flooda in alla dina tusen bilder du har på dig själv i tråden och överbevisa töntarna :cool:

[Jay-Z]

Satana. Grymt Slarti!


*note to self*
Måste. Fortsätta. Deffa.

[dared]

Han har snyggare linjer, men han har snyggare linjer än alla, så det är inte så konstigt.

Jag fattar inte vilka linjer du menar eller ser.
Brad är grymt snygg och jag är avundsjuk på honom, däremot skulle jag inte vilja ha hans symmetri på kroppen alls.
Fula rutor och skum spets på pecsen, ser typ triangleformade ut. Då tycker jag du ha bättre fysik estetiskt, med råge också.

[Slartibartfast]

Tack ska ni ha killar och tjejer! *kissass*

Tror jag sätter stopp för deffen nu. Vägde 82,4 på de senaste bilderna och 82 kg verkar vara en bra vikt att hålla över sommaren. Börjar känna mig väl spinkig om jag går lägre. Dessutom är jag nog lika hård som Brad i Troja och det är allt jag någonsin velat med mitt liv. :D

[Mashik]

Tack ska ni ha killar och tjejer! *kissass*

Tror jag sätter stopp för deffen nu. Vägde 82,4 på de senaste bilderna och 82 kg verkar vara en bra vikt att hålla över sommaren. Börjar känna mig väl spinkig om jag går lägre. Dessutom är jag nog lika hård som Brad i Troja och det är allt jag någonsin velat med mitt liv. :D

Pra kämpat krappen! :thumbup:

[Rock'nRoll]

Heh! Eller hur! :thumbup:

Här kommer ett par till!

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/troy2824kg.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/troy1824kg.jpg

Du är större än Brad, väldigt uppenbart till och med. Ser du inte det?

[hobbitar]

Större kanske men han blir aldrig lika snygg:D

[Axmode]

Slarti, jag och brad med världen:em:

[Rock'nRoll]

Större kanske men han blir aldrig lika snygg:D

Är man större spelar inget annat nån roll. :)

[bear.flowertwig]

HAhaHHA!!!11

Postade mina bilder på BB.com också.

"Thats because thats his REAL back and the upper part is someone else.(photoshop). Look at his neck and his delts where they connect to his arms...... Also Lmao the front picture is a different guy than in the second pic... ROFL" :hbang:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=828753


Haha, trodde först det gällde huruvida Braden var photoshoppad eller ej men det gällde ju dig... Är du ett forumtroll? :D

Bra jobbat btw. Snyggt bygge och mkt trevlig(ideal?) form. Ska du behålla den formen nu eller är det tillfällig vässning?

[Slartibartfast]

Haha, trodde först det gällde huruvida Braden var photoshoppad eller ej men det gällde ju dig... Är du ett forumtroll? :D

Bra jobbat btw. Snyggt bygge och mkt trevlig(ideal?) form. Ska du behålla den formen nu eller är det tillfällig vässning?

Det blir nog att hålla ungefär denna form framöver. Deffar inte aktivt längre, men om vikten minskar automatiskt (vilket den verkar göra), så får den göra det. 80 är som sagt absoluta minimum.

Jag verkar ju inte öka längre fast jag bulkade nästan 10 kg på 8 månader i höstas/våras, så det kommer jag inte att göra igen. Beroende på var jag hamnar som slutvikt kommer jag att lägga på mig max 4-5 kg under offseason för att åtminstone ge min kropp en teoretisk chans att bygga muskler, och mig själv en chans att käka lite godis. :D

nån som tycker jag borde deffa ännu? Finns ju en hel del att plocka ännu om ni ser på fettvalksbilden tidigare i tråden.

[MilkmaN]

Jag vill se dig på 80 kg :)

[sunkan]

hahh:laugh: Länka alla andra bilder också så dem får se:bow:

[Slartibartfast]

Jag vill se dig på 80 kg :)

möjligheten finns.

hahh:laugh: Länka alla andra bilder också så dem får se:bow:

orka anstränga sig för idioter.

[Kwon]

LOL sickna avundsjuka amerikaner på BB.com som drar till med Photoshop-kortet.

[sunkan]

LOL sickna avundsjuka amerikaner på BB.com som drar till med Photoshop-kortet.
ja precis, den gammla. Trodde den dog ut på 90-talet

[Slartibartfast]

Här är mera photoshop. Kollade igenom gamla bilder och tänkte jag skulle göra en jämförelse för framtida referens. jag tycker det är en helt sjuk skillnad. Tänk vad 15 kg fett kan göra. *screwy* Jag är svinnöjd med dagsformen! :hbang:

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff.jpg

[martin86]

Du ska fan vara nöjd. Riktig bra fysik och form! :thumbup:

Hoppas jag blir hälften så grov en vacker dag.

[formula4shape]

Här är mera photoshop. Kollade igenom gamla bilder och tänkte jag skulle göra en jämförelse för framtida referens. jag tycker det är en helt sjuk skillnad. Tänk vad 15 kg fett kan göra. *screwy* Jag är svinnöjd med dagsformen! :hbang:

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff.jpg

Riktigt bra slarti, och jag tycker absolut du ska vara nöjd. Skönt att du visar upp dina resultat, det uppskattas och ger motivation!

[Slartibartfast]

Thanks, dudes! :thumbup:

[Kebab-Arne]

Efter den sista jämförselse bilden känner man att man kanske inte är så bra form iaf. :(

Nåväl, ser grymt ut.

[Halldin]

Ser ju ut som du har ökat en del muskelmässigt sen bantningen, eller är det bara som man tror?

[Slartibartfast]

Ser ju ut som du har ökat en del muskelmässigt sen bantningen, eller är det bara som man tror?

Det är bara som det ser ut. Jag hade nästan 44 cm armar på fetbilden och de är bara 41 cm nu.

[Slartibartfast]

Känns som jag spammar min egen tråd lite, med jag postar inte bilder för att få kommentarer eller sexinviter (ok, via PM, tack) utan främst för att ha allting samlat på ett ställe för framtida referens.

tagna idag i samma ljus och utrymmen som bilderna i början av tråden. Lite mindre. Lite tajtare.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff062.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff06.jpg

[Deceiver85]

Tuff överkropp + släppande ben = min idol :thumbup:

[Slartibartfast]

Tuff överkropp + släppande ben = min idol :thumbup:

HEH! Vad gör man med ben!? ;)

[Deceiver85]

HEH! Vad gör man med ben!? ;)

Vet inte riktigt, jag har inte kommit underfund med vad för funktion de har. :D

[paddanboy]

Ser mycket bra ut! stor skillnad!

Men jag tror det skulle se bättre ut om du fixar till solbrännan lite bättre...

[stiffieboy]

Känns som jag spammar min egen tråd lite, med jag postar inte bilder för att få kommentarer eller sexinviter (ok, via PM, tack) utan främst för att ha allting samlat på ett ställe för framtida referens.

tagna idag i samma ljus och utrymmen som bilderna i början av tråden. Lite mindre. Lite tajtare.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff062.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff06.jpg

najs glutte! haha

[scythe]

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff.jpg
bildentillhögeristheshit

Helt jävla asjävla bra! Riktigt snyggt!

[Slartibartfast]

Thanks guys! :em: *kissass*

[adis]

Lite extra solbränna på det Slatri är det perfecto! :thumbup:

[Decibelvis]

Så jävla mäktigt! Bilden till höger i scythes post e väl pinfärsk, va?

[Slartibartfast]

Så jävla mäktigt! Bilden till höger i scythes post e väl pinfärsk, va?

Den är ca två veckor gammal. Samma vikt i dagsläget. Jag är inte så blek som det ser ut. Det är solljuset som gör det.

[scythe]

Ölhållare?

http://www.wingan.net/bilder/slartibeer.jpg

Borde väl gå? :D

[Robbin]

Ruskigt bra rygg, resten är väl inget att klaga på heller iofs :thumbup:

Du ser ut att passa i blont hår också ;)

[Mashik]

Du ser ut att passa i blont hår också ;)

Det är väl solljuset som blonderat håret?:confused:

[Slartibartfast]

Ruskigt bra rygg, resten är väl inget att klaga på heller iofs :thumbup:

Du ser ut att passa i blont hår också ;)

Thanks! Jag är nog inte full sådär blond som utomhusbilden ger sken av. Solljuset är väldigt intensivt på den bilden. Inte så mörk som på inomhusbilderna heller kanske, för blond är man ju. :thumbup:

[jim]

Såhär på vårkanten känner jag mig ofta manad att ge uttryck för min artistiska sida, och idag fick det bli en performance i form av en tolkning av Da Vincis Vitruvian Man.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/vitruvian2.gif


hahahahaha :laugh: :laugh:

gud det var det bästa jag har sett på länge =D bra idé!

[Decibelvis]

Julkkis bongattu: Din avatar var på Lostarin igår! Henry The Great, i egen hög person!!! Du har bättre armar, btw! :)

[MilkmaN]

Riktigt bra. Inte riktigt sett hur stor skillnad det är innan. Du gör mig sugen på att skaffa grymmeformen själv. Det får bli senare, deffade ju i våras.

[Stora_oski]

Helvetes alla jävlar vilken RYGG!!!!!! Brutal e ju mesigt jämfört me dendär!

[paddanboy]

Thanks! Jag är nog inte full sådär blond som utomhusbilden ger sken av. Solljuset är väldigt intensivt på den bilden. Inte så mörk som på inomhusbilderna heller kanske, för blond är man ju. :thumbup:

Du blond? I Frankrike eller i Afrika kanske...

[Mashik]

Du blond? I Frankrike eller i Afrika kanske...

Du har inte sett hans pubis. :naughty:

[Slartibartfast]

Sweet mother of God and JEsus! Vågen visade manliga 79,9 kg imorse! Trodde inte jag skulle få bort det sista halvkilot, men nu är jag officiellt och inofficiellt färdigdeffad. Jag måsta ta en bild i morse för att dokumentera det ofattbara faktum att man väger sub 80, men jag spände mig som ett mongis så jag lägger inte upp den bilden. Ska försöka ta nya mera avslappnade kort de närmaste dagarna. Formen verkade inte vara märkbart hårdare än för två kg sen, men aningen tanigare. Det verkar vara onödigt att gå så lågt som 80. Bilder kommer.

[Glarre]

Nice man! Ta både spännbilder och avslappnade bilder så att man kan jämföra den stora(?) skillnaden :)

[Slartibartfast]

Nice man! Ta både spännbilder och avslappnade bilder så att man kan jämföra den stora(?) skillnaden :)

Ok. Problemet är bara att jag lyckades få till perfekt ljus och semi-avlappnad posering på den senaste utomhusbilden jag lade upp, så det finns ingen möjlighet för mig att få till en bättre bild. :D

Men, jag ska försöka ta några i alla fall.

[Slartibartfast]

Tog några bilder. Inte lika bra som den förra utomhusbilden, men jag lägger upp dem ändå. Orsaken till varför jag bara är i kalsipperna på ryggbilden är så klart för damerna som besöker tråden.

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgbic406cmmidja78-80cm.jpghttp://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgbic406cmmidja78-80cm4.jpg
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgbic406cmmidja78-80cm3.jpghttp://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgbic406cmmidja78-80cm2.jpg

[Axmode]

Kan ju inte bli så mycket bättre.:thumbup:

[Slartibartfast]

Kan ju inte bli så mycket bättre.:thumbup:

Tack! Men det var bättre vid 82 kg. Sitter just och jämför bilder jag tog vid 82,4 kg med dessa nya bilder, och även om ljusförhållandena var mycket bättre då, så ser jag onekligen ut att ha betydligt mera fyllighet och tryck på de bilderna vid samma hårdhet. Nästa års deff slutar vid 82. :thumbup:

[Cilia]

Kanon slarti men vars är benen?
Rumpan uppskattar vi mycket däremot, tack för den *w*

[Kwon]

Kanon slarti men vars är benen?
Rumpan uppskattar vi mycket däremot, tack för den *w*

haha du är ju som mig... :laugh:

[Slartibartfast]

Kanon slarti men vars är benen?
Rumpan uppskattar vi mycket däremot, tack för den *w*

ok, bara för dig Cilia. Hade inte tänkt lägga upp benen för är så dåhliga (sub 60). Det är iofs inget att hymla med. Jag kräks nästan. Men jag kan i alla fall säga som Grub: Jag är ett sugrör, men jag är vältränad. Extremt. :D
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/helkropps80kg.jpg

Rolig detalj: Min mormor överraskade mig mitt i plåtningen vilket resulterade i denna bild. Där stod jag i bara kalsingarna. Jag skyllde på att jag precis kommit tillbaka från en löprunda. Vilket var sant. Jag tror inte ens hon såg kameran. :D Nej, jag har inte GH-mage.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/mommo.jpg

[Fjod0r]

Grymt slarti. Är benen något du försöker förbättra eller är du nöjd endå? Rent viktmässigt finns ju mycket att hämta där, du skulle ju lätt kunna smeta ut 1kg per ben.

[Slartibartfast]

Grymt slarti. Är benen något du försöker förbättra eller är du nöjd endå? Rent viktmässigt finns ju mycket att hämta där, du skulle ju lätt kunna smeta ut 1kg per ben.

Jag är inte nöjd med benen, men de får duga. De blir inte bättre. Jag har alltid lagt överlägset mest krut på benträningen, men de svarar inte, så det får vara. Jag är ganska tillfreds ändå. :thumbup:

[n1tro]

ärligt talat, börja chinna som en dåre och kliv upp på en AF scen du hade fan inte gjort bort dig..
ser helt sjukt bra ut:bow:

[paddanboy]

Ser riktigt bra ut. Vad är planerna för framtiden?
Spårar det ut till BADDYBUILDER eller blire mer fitness?

[MilkmaN]

För att vara negativ...

I sidechesten tycker jag det syns rätt klart och tydligt att du inte tränat axlar. De är väldigt breda, men inte speciellt massiva. Drar ner intrycket lite. Sen så kanske du hade sett ännu bredare ut av mer axelträning men men...

[Yankeee]

Jag tycker det ser fint ut slarti, vill också se ut så nu. Visst, benen är lite små. Det kan du lösa genom att ha tights på dig, då tror alla att du är löpare och skiter således i benen :D

[Slartibartfast]

Thanks dudes! :cheers:

Det är definitivt fånglägerlooken som gäller för mig framöver. :thumbup:

[Klo]

Bra mage och rygg. Formen var inte dålig den heller :thumbup:

[GymTT]

Riktigt schysst måste jag säga slarti. Fortsätt med det du gör.

Mvh T

[johnnytex]

Rolig detalj: Min mormor överraskade mig mitt i plåtningen vilket resulterade i denna bild. Där stod jag i bara kalsingarna. Jag skyllde på att jag precis kommit tillbaka från en löprunda. Vilket var sant. Jag tror inte ens hon såg kameran. :D Nej, jag har inte GH-mage.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/mommo.jpg

HAHAH! :laugh:

Riktigt snygg fysik! Det måste vara en optimal fysik utifrån ett brudperspektiv :naughty:

[Nina L]

Postar den här också så att den syns för målgruppen.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1705750&postcount=261

[Slartibartfast]

Postar den här också så att den syns för målgruppen.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1705750&postcount=261

HAHAhahaH! TJOHO! :hbang:

[Nina L]

HAHAhahaH! TJOHO! :hbang:
Vacket! :laugh:

[Erkan]

Verkligen skit bra Slarti! Va mäter bf %:en nu tro? :)

[Slartibartfast]

Verkligen skit bra Slarti! Va mäter bf %:en nu tro? :)

Tack! :thumbup:

Bf har jag ingensomhelst aning om. Nåt mellan 5 och 15? :confused: :D

[Longshot]

För att vara negativ...

I sidechesten tycker jag det syns rätt klart och tydligt att du inte tränat axlar. De är väldigt breda, men inte speciellt massiva. Drar ner intrycket lite. Sen så kanske du hade sett ännu bredare ut av mer axelträning men men...

Nä för breda axlar är fult imo. Har samma "problem" och har själv slutat träna axlar (tränar rotatorcuffarna dock) just pga att dem växer som ogräs.

Fin form Slarti! :thumbup:

[Hades]

Så jävla snyggt Slarti! Blir grymt motiverad inför min deff fram i höst.

[Erkan]

Tack! :thumbup:

Bf har jag ingensomhelst aning om. Nåt mellan 5 och 15? :confused: :D

Hehe, man är värd lite god kritik efter allt kämpande :thumbup: , Haha, jag instämmer! ;)

[Sniggel]

Riktigt grymt Slarti, du är ju några snäpp biffigare än lill-pitten. *flex*

[Brooklyn]

GRYMT!!:bow:

[Brooklyn]

Riktigt grymt Slarti, du är ju några snäpp biffigare än lill-pitten. *flex*
haha antar att du menar mig, och jag kan inte annat än att hålla med! ;)

[Slartibartfast]

Oj, vad folk bumpar min tråd! Tack ska ni ha krappar! Och jag som inte har några nya bilder att bjuda på. Kamerabatteriet är dött. :(

Här är i alla fall avatarbilden i större format. Det är den senaste bilden jag har.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/aug06color.jpg

[Slartibartfast]

Kom precis in från en löprunda och kollade om jag skulle hinna knäppa en bild innan kameran dog helt. Jag hann knäppa två. Dåligt ljus tyvärr.

Notera hur mina ben, trots att jag tränat för maximal hypertrofi i sex år, fortfarande mest liknar en långdistanslöpares. HAHAHHAHABUHUHUHUHUUH!1!!1
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/thumbup.jpg

Lubed and ready! Shortsen är från min fetperiod, så de är aningen stora. :D
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/runaug06.jpg

Edit: damn, glömde fejscensur på första bilden, men den hamnar nog inte på nån gejsajt ändå.

[hobbitar]

Snyggt slarti, riktigt snyggt!


Jag har precis börjat köra knäböj med fri stång, det är faktiskt riktigt kul!

Om du någon gång känner att träningen börjar gå segt, inrikta dig på benträning.

Bara ett litet tips:)

[Slartibartfast]

Snyggt slarti, riktigt snyggt!


Täääääkk! :thumbup:

Om du någon gång känner att träningen börjar gå segt, inrikta dig på benträning.

Så om träningen börjar suga så ska man fokusera på det som suger mest? :D

Skämt åsido. Benen har alltid varit i fokus i min träning. Jag kan hoppa över vilket pass som helst utom benen. kanske borde skita i att träna dem överhuvudtaget så kanske de skulle växa. Som axlarna. :D

[Brooklyn]

deffen är klar nu antar jag?
vad väntar härnäst? bulk? :Virro

[Slartibartfast]

deffen är klar nu antar jag?
vad väntar härnäst? bulk? :Virro

Japp, deffen är avklarad för den här gången. Byggnadsfasen påbörjas i september. Maxvikten på ca 85-86 kg kommer att nås första maj 07.

[Nina L]

Varför heter du Slartibartfast? Jag måste få veta.

[garm]

Varför heter du Slartibartfast? Jag måste få veta.

Det skulle jag med gärna vilja veta :ike

[Slartibartfast]

Varför heter du Slartibartfast? Jag måste få veta.

Jag skrattade så jag släppte väder när jag läste det i Liftarens Guide till Galaxen. Vilket jävla namn alltså! :D När jag skulle regga mig var det det självklara namnvalet.

Eggande att jag väcker frågor hos dig. :D

[MrBoris]

Japp, deffen är avklarad för den här gången. Byggnadsfasen påbörjas i september. Maxvikten på ca 85-86 kg kommer att nås första maj 07.

hur mycket väger du nu? Alltså upp till 85-86kg på 8månader?

[Slartibartfast]

hur mycket väger du nu? Alltså upp till 85-86kg på 8månader?

Jag är 80 kg nu. När jag börjar fylla på kolisar så går jag antagligen upp ett par kg utan att lägga på mig varken muskler eller fett. Så det är bara kring 4 kg spelrum. Ett halvkilo i månaden. Satsar på att vara i bra form resten av livet. ;)

[MrBoris]

Jag är 80 kg nu. När jag börjar fylla på kolisar så går jag antagligen upp ett par kg utan att lägga på mig varken muskler eller fett. Så det är bara kring 4 kg spelrum. Ett halvkilo i månaden. Satsar på att vara i bra form resten av livet. ;)

Helt rätt, orka fetbulka

[Ryska_raketen]

Ser fint ut Slarti! Lägg dom 8 kg på benen och armarna så är saken biff :D

[MrBoris]

Ser fint ut Slarti! Lägg dom 8 kg på benen och armarna så är saken biff :D

4-5kg menar du?

[Ryska_raketen]

4-5kg menar du?


ja, även 5-6

[Nina L]

Jag skrattade så jag släppte väder när jag läste det i Liftarens Guide till Galaxen.

Eggande att jag väcker frågor hos dig. :D<---- Ditt svar gör mig helt fuktig. :D

[Erkan]

Har du alltid haft lätt för att bygga armar Slarti, eller har du fått kämpa som ett djur för dem? :)

[Slartibartfast]

Har du alltid haft lätt för att bygga armar Slarti, eller har du fått kämpa som ett djur för dem? :)

Jag har aldrig haft lätt att bygga nånting.

[Stumpis]

Jag är imponerad, en sån kropp vill jag oxå att min make ska ha! :bow:

[Slartibartfast]

Jag är imponerad, en sån kropp vill jag oxå att min make ska ha! :bow:

HAha! Tack för den! :thumbup:

[Erkan]

Jag har aldrig haft lätt att bygga nånting.

Hehe hmm, isåfall ska du vara väldigt nöjd över va du har! ;)

[Slartibartfast]

Hehe hmm, isåfall ska du vara väldigt nöjd över va du har! ;)

Nja, nöjd och nöjd. Min fysik är ett resultat av envishet, tid framför allt och regelbundenhet. 100% av alla som tränar får minst samma resultat på samma tid. Jag tar idag exakt samma vikter i knäböj som jag gjorde för fem år sedan. :MrT:

[erks]

Nja, nöjd och nöjd. Min fysik är ett resultat av envishet, tid framför allt och regelbundenhet. 100% av alla som tränar får minst samma resultat på samma tid. Jag tar idag exakt samma vikter i knäböj som jag gjorde för fem år sedan. :MrT:

kanske därför dina ben inte växt? *rolleyes*

[Slartibartfast]

kanske därför dina ben inte växt? *rolleyes*

Mycket möjligt. :D

[Herkulez]

härligt slarti, ser 1000gånger bättre ut än min förfallna kropp.

[Mackz]

Kanonform, mitt mål ser ut sådär. :thumbup:
Hur har du käkat under deffen? Vanlig mat men mindre eller någon form av lågkolhydratsdiet eller nån annan variant?

[Slartibartfast]

härligt slarti, ser 1000gånger bättre ut än min förfallna kropp.

Thanks dude! Sen när jag tränar på hälften av dina vikter så kanske jag har fått lite massa också. :em:

[Slartibartfast]

Kanonform, mitt mål ser ut sådär. :thumbup:
Hur har du käkat under deffen? Vanlig mat men mindre eller någon form av lågkolhydratsdiet eller nån annan variant?

tack!

Käkat precis som under bulken, bara mindre. Främst har jag dragit ner på kolisar, men också lite på fett. I runda slängar 250-300 g kolisar under dieten.

[Mackz]

tack!

Käkat precis som under bulken, bara mindre. Främst har jag dragit ner på kolisar, men också lite på fett. I runda slängar 250-300 g kolisar under dieten.

Ytterligare ett bra exempel på att vanlig mat i mindre mängd går utmärkt under deff. :)

[Robban]

Ser mycket bra ut!!! :thumbup:

[Slartibartfast]

tack Robban och alla andra!

Här är några på sommarformen som snart är ett minne blott. Ätandet har påbörjats så smått. Jag kan inte fatta hur högerarmen kan vara så värdelös i förhållande till vänstern! Vänstern är ändå 6 mm mindre än högern. Ser ju knappt ut som jag tränat högern alls. Ser ut som 34 cm! AaARGh!! *grr*
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug062.jpg http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug06.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug064.jpg http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug063.jpg

[Vic_1981]

tack Robban och alla andra!

Här är några på sommarformen som snart är ett minne blott. Ätandet har påbörjats så smått. Jag kan inte fatta hur högerarmen kan vara så värdelös i förhållande till vänstern! Vänstern är ändå 6 mm mindre än högern. Ser ju knappt ut som jag tränat högern alls. Ser ut som 34 cm! AaARGh!! *grr*
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug062.jpg http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug06.jpg

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug064.jpg http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/80kgaug063.jpg

Jag ser ingen skillnad på dom, är inte speciellt ovanligt att armarna mäter olika. Bra jobbat med dieten för övrigt

[Waggho]

Jag kan inte fatta hur högerarmen kan vara så värdelös i förhållande till vänstern!
Är det inte snarare höger deltoideus som är mindre? Och så blir kontrasten till armen mindre också.

[HenrY]

Jag såg absolut ingen skillnad alls, förutom när föregående talare nämde att axeln möjligtvis är lite mindre/större än den andra. Men det var absolut ingenting jag skulle tänkt på om ingen sagt något!

Ser mycket fint ut!:thumbup:

[Slartibartfast]

Thanks, Vic!

Är det inte snarare höger deltoideus som är mindre? Och så blir kontrasten till armen mindre också.

Nä höger axel är egentligen inte mindre. Åtminstone inte i spegeln. jag har en tendens att framrotera höger axel på alla bilder av någon anledning, därför ser den inte lika rund ut. Tror även vänster arm ser bättre ut för att jag har en bra ådra på biccen som jag inte har på högern.

[paddanboy]

Ser sjukt bra ut. Jag som var skeptisk till dig i vintras där då du började deffen.

[Slartibartfast]

Ser sjukt bra ut. Jag som var skeptisk till dig i vintras där då du började deffen.

Heh! Skeptisk hur?

[Sebbe_H]

Idealet! *flex* :bow:

[Krampus]

Det ser bra ut. :)

[willis]

Heh! Skeptisk hur?

synthol!!! *popcorn*

Ser bäst ut vid 83-81 snåret imo, grymt snyggt!

[SandraJ]

Min nya idol-deffare! =) Grymt!

[Slartibartfast]

Tack för responsen pojkar å flickor! :thumbup: Kul att nån orkar kommentera ännu. Jag lägger mest upp bilderna för egen del, så att jag har hela deffen åskådliggjord i en tråd från början till slut.

Ser bäst ut vid 83-81 snåret imo, grymt snyggt!

Jag tycker också det var bäst vid ca 82. Gick lite till överdrift med deffen, men det är lätt hänt. :D Nästa år stannar jag vid 82-83.

Nu är det "To obesity...and beyond!" :thumbup:

[Slartibartfast]

En sista bild i skithusljus. HAhaahH! Jag är så liten! :Virro

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/skithus80kg.jpg

[Brooklyn]

En sista bild i skithusljus. HAhaahH! Jag är så liten! :Virro

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/skithus80kg.jpg
nej, du är snygg :naughty:

[paddanboy]

Heh! Skeptisk hur?

"skeptisk". Jag trodde aldrig det skulle kunna resultera i den fysiken...

[Doctor Snuggles]

En sista bild i skithusljus. HAhaahH! Jag är så liten! :Virro

http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/skithus80kg.jpg

http://i16.photobucket.com/albums/b1/jenb_1979/fightclub.jpg

Lite större än brad iaf. ;)

[nihe]

Helt ärligt: du ser ju ut som Brad x 2. :D

[Brooklyn]

haha slarti, va sägs om att starta en brad look-alike klubb? ;)

[Stumpis]

Tycker det ser mycket bra ut! :hbang:
Kan dock inte se någon skillnad på dina armar storleksmässigt, men vet själv att man kan bli lurad av spegeln. Jag har tex en rejäl ådra på höger arm, och genast ser den mycket bättre ut... *screwy*

[Slartibartfast]

Tycker det ser mycket bra ut! :hbang:
Kan dock inte se någon skillnad på dina armar storleksmässigt, men vet själv att man kan bli lurad av spegeln. Jag har tex en rejäl ådra på höger arm, och genast ser den mycket bättre ut... *screwy*

Tack för kommentaren!

Ja, rent storleksmässigt är det nog ingen skillnad, men vänstern blir alltid betydligt bättre på bild. Och då menar jag inte bilder typ dubbelbicce, utan bilder när jag har ner armarna. Vänstern ser ut att vara flera år före i utvecklingen. Bättre form, hårdare, ådrigare, allt. Men den är mindre som sagt. Mått är inte allt.

[Slartibartfast]

Tänkte detta kunde vara en kul bild. Den sista bilden är tagen idag. Sub 80 ftw!
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/deff06progression.jpg

Absoluta maxvikten för årets bulk är 86 kg.

[Klo]

79,5 är det morgonvikt?

[Slartibartfast]

Konversation med min flickvän just:

Jag: Se vilken fin jämförelse jag gjort *pekar på bilden i inlägget ovan*

Hon: Ser helt klart bäst ut nu.

Jag: Ja, kanske det. I vår är jag som på 86-kilosbilden igen.

Hon: Nej.

:D Hårda bud.

[Slartibartfast]

79,5 är det morgonvikt?

Japp. Nypissad morgonvikt. Det är de enda viktuppgifter jag någonsin uppger.

[paddanboy]

Konversation med min flickvän just:

Jag: Se vilken fin jämförelse jag gjort *pekar på bilden i inlägget ovan*

Hon: Ser helt klart bäst ut nu.

Jag: Ja, kanske det. I vår är jag som på 86-kilosbilden igen.

Hon: Nej.

:D Hårda bud.

Haha sött!

[MilkmaN]

Tycker absolut att man ser skillnad på 79,5 och 82, tvärtemot vad du tycker. Jag håller även med din flickvän, ser absolut bäst ut nu. Vaderna ser mkt bättre ut och så gör även benen och rutorna är tydligare.

[Snake]

Sista 2.5 kilona ser ut att ha betytt en hel del, då kom benen och magen fram lite bättre.

[Slartibartfast]

Ja, det kan hända att man hårdnade till lite extra de sista två kilona, men det kan också vara ljuset och bilden som spelar ett spratt.

[Sinew]

Konversation med min flickvän just:

Jag: Se vilken fin jämförelse jag gjort *pekar på bilden i inlägget ovan*

Hon: Ser helt klart bäst ut nu.

Jag: Ja, kanske det. I vår är jag som på 86-kilosbilden igen.

Hon: Nej.

:D Hårda bud.

först "mommobilden" och nu den här, jag dör :laugh:

Benen ser bra ut på 79,5kg! Kanske ser bättre ut på högre vikt om de blir liiite större? :)

[Slartibartfast]

Benen ser bra ut på 79,5kg! Kanske ser bättre ut på högre vikt om de blir liiite större? :)

Mätte just benen: 58,5 cm! AhaHAhahaH!1!11 :laugh: *cry*

De mätte 63-65 cm för tio kg sedan.

[Mashik]

Mätte just benen: 58,5 cm! AhaHAhahaH!1!11 :laugh: *cry*

De mätte 63-65 cm för tio kg sedan.

Nu kan du ju köpa Cheap monday jeans! :thumbup:
(Det är inne med smala ben)

[Slartibartfast]

Nu kan du ju köpa Cheap monday jeans! :thumbup:
(Det är inne med smala ben)

Stuprörsjeans för teh win!

Undrar om de gör så smala modeller. :MrT:

[Brooklyn]

Stuprörsjeans för teh win!

Undrar om de gör så smala modeller. :MrT:
tveksamt *slap*

[HenrY]

Mätte just benen: 58,5 cm! AhaHAhahaH!1!11 :laugh: *cry*

De mätte 63-65 cm för tio kg sedan.

Det roliga är att de faktiskt ser större ut nu!;)

[Decibelvis]

Sorry att ja int varit så aktiv på comments lately, Slartu... Du ser väldigt fin ut. *kissass* Men ja tyckte oxå om ditt bulkfett. Gå upp till 95 vetja!:D Nä, d ser för fan underbart ut! Fin hårdhet! Grymt! *yourock*

[Slartibartfast]

Sorry att ja int varit så aktiv på comments lately, Slartu... Du ser väldigt fin ut. *kissass* Men ja tyckte oxå om ditt bulkfett. Gå upp till 95 vetja!:D Nä, d ser för fan underbart ut! Fin hårdhet! Grymt! *yourock*

Tack, gullepluppen! *kissass*

[Proeliator]

Looking good! :hbang:

Vetefan, men jag är kär i din avatar. :D

Jobba på. :thumbup:

[adis]

Alltid lika imponerad Slatri:)

[Axmode]

http://www.katvond.net/images/tattoos/grey3/010806_18.jpg

[SPACEJAM]

Har du ingen bild på dig i kostym? Vore sexigt ;)


(Är ej bög! *gah!* )

:)

[mike_brur]

grymt bra

[Erkan]

Va mäter Armana slarti? :)

[Slartibartfast]

Va mäter Armana slarti? :)

Nu mäter de 41. 39,5 när jag var som minst efter deffen.

[sammy1]

Hehe det ser grymt bra ut =) Men till skilnnad från alla andra tycker jag om när man är lite halvbulkig, men med lite def :)