Krampus
2006-03-02, 13:50
Lördag, Fairings.
MÅNGA set bänkpress, få reps, kanske 2:or.
Stående rodd, Många tunga set i om få reps (3:or, 4:or) + Lite komplementövningar.
Rygg och bröst alltså. Antagonisterna. Vem vill?
MÅNGA set bänkpress, få reps, kanske 2:or.
Stående rodd, Många tunga set i om få reps (3:or, 4:or) + Lite komplementövningar.
Rygg och bröst alltså. Antagonisterna. Vem vill?