GI-tabell?

[Skrollovicz]

Hej!
Är det nån som sitter o trycker på en GI-tabell så vore jag ytterst tacksam om ni vill dela med er till en mindre vetande *screwy* .
Vill nämligen ha koll på vad jag ska äta efter träningen i kolhydratväg, vill inte ta maltodextrin. Riskakor och bananer, duger det??? *yourock*

[HookersUnited]

Hej!
Är det nån som sitter o trycker på en GI-tabell så vore jag ytterst tacksam om ni vill dela med er till en mindre vetande *screwy* .
Vill nämligen ha koll på vad jag ska äta efter träningen i kolhydratväg, vill inte ta maltodextrin. Riskakor och bananer, duger det??? *yourock*
Varför inte maltodextrin?

[Jay-Z]

Är du emot dextros också?

[King Grub]

Är det nån som sitter o trycker på en GI-tabell

http://ziag4.mmb.usyd.edu.au/mainV4a.htm

[Skrollovicz]

Är inte malto jäkligt dyrt? Och är det verkligen bättre än fast föda??? :cool:

[Skrollovicz]

king grub /
Tack! Men vet nån vad riskakor heter på english??hehe :MrT:

[Nitrometan]

Blir det inte lite jobbigt att trycka i dig tillräckligt med riskakor?
De väger ju inget.

[HookersUnited]

Är inte malto jäkligt dyrt? Och är det verkligen bättre än fast föda??? :cool:
Malto är billigt, har snabbare kolhydrater och det är lättare att hälla i sig en en vassle/maltodextrin-drink efter passet än att trycka i sig ett halvt ton riskakor.

[King Grub]

king grub /
Tack! Men vet nån vad riskakor heter på english??hehe :MrT:

Kan det möjligen, möjligen, möjligen vara rice cakes? Nej, det låter orimligt.

[Skrollovicz]

Blir det inte lite jobbigt att trycka i dig tillräckligt med riskakor?
De väger ju inget.
2 bananer och 2 riskakor efter träning. Det går lätt. Kan tillägga att jag väger drygt 80 kilo, är detta tillräckligt mycket *screwy* då?

[Davil]

Kan det möjligen, möjligen, möjligen vara rice cakes? Nej, det låter orimligt.
:laugh:
(min jobbarkompis undrade om det verkligen var fiskolja i min kapsell och inte uppåt tjack när jag fnittrade för mig själv)

[HookersUnited]

2 bananer och 2 riskakor efter träning. Det går lätt. Kan tillägga att jag väger drygt 80 kilo, är detta tillräckligt mycket *screwy* då?
Det är som att du tankar FS-1an med en matsked diesel när du ska köra Narvik - Warszawa.

Mao, det behövs mer kräm för att få någon fart på maskineriet.

[Slartibartfast]

Maltodextrin är väl typ den billigaste kolhydraten per gram?

Och ja, den är bäst.

[King Grub]

Och ja, den är bäst.

Efter Vitargotypen, då.

[Slartibartfast]

Efter Vitargotypen, då.

Nu tänkte jag med plånboken igen. :em: :D

[Jay-Z]

Och ja, den är bäst.

Bättre än amylopektin?