handdator

Visa fullständig version : JAM firar 2,5 års träning med 200 i mark

JAM
2005-05-05, 19:49
Måste få skryta lite. Fan vad nöjd jag är! Idag nådde jag det andra av målen i "de tre stora". I februari tog jag 150 i knäböj (nej, inte hockeyböj) och idag satt alltså 200 i marken. Hade dock dragremmar. Äger inget bälte, men man kanske skulle ta och köpa ett...

Hade dessutom kört chins, lastdrag och t-bar innan, kört hela benen igår och har gått ner 3 kg senaste 25 dagarna. Dåligt tillfälle att maxa kanske, men va fan, jag kände mig så laddad! :)

Nu återstår bara den där förbannade tresiffriga gränsen i bänken... :em:
s_himself
2005-05-05, 19:53
Grattis! Imorron tar du 210! *flex*
gasoliner
2005-05-05, 19:58
Grattis!

Härligt när du kan börja träna på 200 sedan, det är respekt :bow:

100 i bänken tar du "när ditt psyke tillåter det", känn på lite tyngre vikter ibland tex. genom negativa repetitioner så att du får lite viktvana bara.brukar underlätta om man fastnat på den förargliga "platån"
King Grub
2005-05-05, 20:04
Mäktigt! http://bestsmileys.com/textinbubble1/2.gif
Pdaddy
2005-05-05, 20:09
Grattis !!

Wellcome to the club.

Nästa gång så tar du det utan remmar så du blir en äkta 200 dragare :D

M
AcidSleeper
2005-05-05, 20:10
Härligt fläskis! :D

Mmm, den där 100kg i bänk tar sin lilla tid... Lättare om man har någon som passar dig när du försöker! Kom igen nu! :hbang:
Grisen
2005-05-05, 20:14
Grattis!

*flex*
Pinglan
2005-05-05, 20:34
Starkt jobbat JAM!!!! Grattis :hbang: :hbang:
Fatalist
2005-05-05, 20:40
Gut....Grattis!! *yourock*
JAM
2005-05-05, 20:46
Tackar alla, tackar. :)Nästa gång så tar du det utan remmar så du blir en äkta 200 dragare :DÄsch då! :D
Baan
2005-05-05, 21:05
grattis... köp dock inte ett bälte, behövs inte :P
Myten
2005-05-05, 21:23
Sen får du ryggproblem
nemd
2005-05-05, 21:26
vad är hockeyböj?
Karl_alfred
2005-05-05, 22:25
vad är hockeyböj?
När man böjer på benen medans man åker skridskor.


Grattis JAM!
Vic_1981
2005-05-05, 22:26
Grattis! Imorron tar du 210! *flex*

Dagen efter det tar du 220! *flex*
nemd
2005-05-05, 22:26
Sry glömde. Riktigt fint gjort Jam, Grattis! :D

Men som sagt vad menar ni med hockeyböj? :S
JAM
2005-05-06, 08:42
Tack, tack! :)Sry glömde. Riktigt fint gjort Jam, Grattis! :D

Men som sagt vad menar ni med hockeyböj? :SOrdet "knäböj" har lite olika betydelse beroende på vem man frågar. För en typisk hockeykille innebär det att man lastar på alldeles för mycket vikt och gör en rörelse på i bästa fall några deci. För andra att man går till 90 graders vinkeln i knäleden.

I riktiga knäböj når man position 4:

http://www.jarod.se/images/kolozzeum/1.jpg