Insulinindex fråga?

[Mac]

kan man se eller läsa på ett livsmedel om det ger högt II-värde? t ex på mjölk står det 40kcal/100g sen står de typ nått annat värde typ 154 eller nått är det de som man kan se om de ä högt eller lågt II-värde?

hoppas ni förstod vad ja menade alltså värdet som brukar stå bredvid kcal mängden,, ;)

[Styx]

Nej, insulinindex går inte läsa ut direkt från något på förpackningen.

[King Grub]

Det går inte ens att utläsa om man har exakt kunskap om vad som orsakar olika högt insulinsvar. :)

Dessutom får alla olika insulinsvar; du får inte den insulinutsöndring jag får, om vi båda äter ett halvkilo makaroner.

[Tolkia]

... på mjölk står det 40kcal/100g sen står de typ nått annat värde typ 154 eller nått är det de som man kan se om de ä högt eller lågt II-värde? Hoppas ni förstod vad ja menade alltså värdet som brukar stå bredvid kcal mängden,, ;)
På just mjölk har jag för mig att det brukar stå en massa angivelser om hur många provcent av dagsbehovet av substans X det finns i 100g, men det torde bara vara fallt för vitaminer och sådant; knappast för energiinnehållet.

[aliquis]

Han menar ju kJ för den som inte förstod det.