Frågor och svar med Kevin Tipton om protein [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Frågor och svar med Kevin Tipton om protein

King Grub

2017-03-22, 12:14

Vilket protein är bäst för att stimulera proteinsyntesen?

qqdPEO7B6-s

Är mjölk bra för att stimulera proteinsyntesen?

nZrH-HEjcB8

Är kött bra för att stimulera proteinsyntesen?

9b5c0Jss8No

Kommer rekommendationerna för proteinintag att ändras dom närmaste åren?

hAfWl9Q1OLA

Rikard Jansson

2017-03-22, 12:31

GOMAD är det som gäller alltså :)

ApexProcyon

2017-03-22, 13:20

Människomjölk gäller alltså om man vill vara opti.

http://www.ethicurean.com/wp-content/uploads/2008/10/terminatormilk.jpg

Bärsärk

2017-03-22, 16:45

Är de nån som sitter inne på lite bröstmjölk eller?

mytimecouldbeyou

2017-03-22, 18:25

Lite cop-out att det är just proteinsyntesen när det är nettoproteinbalansen efter lång tid som är av intresse (men givetvis svårare att mäta).

Bärsärk

2017-03-22, 20:06

Är Kevin Tipton den just nu ledande protein gurun? Är det han man ska avguda?

ApexProcyon

2017-03-22, 20:35

Är Kevin Tipton den just nu ledande protein gurun? Är det han man ska avguda?

Tipton är profeten, enligt profeten så är det arlakon som bör avgudas.

https://www.arla.se/globalassets/logotyper/460x460/arla-ko-logotyp-460x460.png

King Grub

2017-03-22, 20:59

Är Kevin Tipton den just nu ledande protein gurun? Är det han man ska avguda?

Han är den som, tillsammans med Robert Wolfe, genomfört i princip alla studier som vår kunskap om hur aminosyror används till muskeluppbyggnad baseras på, och många av dessa är styrketräningsstudier.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Tipton%20KD%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=16896166

xan

2017-03-22, 21:08

Han är den som, tillsammans med Robert Wolfe, genomfört i princip alla studier som vår kunskap om hur aminosyror används till muskeluppbyggnad baseras på, och många av dessa är styrketräningsstudier.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Tipton%20KD%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=16896166

Tänk vad glad han hade blivit om han såg vad vi skriver. :D

King Grub

2017-03-22, 21:12

Vi är flera här på forumet som pratat med honom och skakat hans hand.

ceejay

2017-03-22, 22:28

En liter mjölk post-gym nu varje gång dåe.

tomten1

2017-03-23, 00:10

Heja cancer!

kaspen

2017-03-23, 01:42

Heja cancer!

Motivera.

tomten1

2017-03-23, 02:26

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=230275

http://traningslara.se/mjolk-och-prostatacancer-vad-vet-man/

osv.

kaspen

2017-03-23, 04:27

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=230275

http://traningslara.se/mjolk-och-prostatacancer-vad-vet-man/

osv.

En ökad risk för prostatacancer är absolut något att ha i åtanke och det kan ju vara bra att gå och testa sig när man börjar närma sig 50. Men hälsofördelarna mjölk överväger solklart de eventuella nackdelarna.

StarkaUlf

2017-03-23, 06:48

Jag gillar att han föredrar enbart leucin framför bcaa *popcorn*

Bärsärk

2017-03-23, 06:50

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=230275

http://traningslara.se/mjolk-och-prostatacancer-vad-vet-man/

osv.

Jag vill inte låta så, men är inte prostatacancer ganska hanterbart? Om det upptäcks i tid då...

upperkatt

2017-03-23, 07:06

PureWhey

2017-03-23, 08:19

[QUOTE=King Grub;7740228]Vilket protein är bäst för att stimulera proteinsyntesen?

Har han levererat någon bra pod det senaste?

Skrivet slarvigt med telefonen

King Grub

2017-03-23, 08:42

Jag vet inte. Jag lyssnar bara på serietidnings- och datorspelspodcasts.

mytimecouldbeyou

2017-03-23, 13:22

Jag vill inte låta så, men är inte prostatacancer ganska hanterbart? Om det upptäcks i tid då...
Jo, det är väl den "bästa" typen av cancer man kan få. Men man vill ändå inte få cancer...

Det är god överlevnad men behandlingarna är förenade med mycket morbiditet - erektil dysfunktion, bortfallen libido, gynekomasti (väldigt hanterbart), strålproktit (skadad slemhinna i den delen av tarmen som är längst från munnen), kisseribesvär + cytostatikabiverkningar (diarre, hår, nervskador).

Dessutom kan sjukdomen i sig ge extremt svår smärta i skelettet, urinstämma, lokala problem.

tomten1

2017-03-23, 13:54

ApexProcyon

2017-03-23, 14:02

Du kanske skulle behöva komplettera din kost med kalciumtabletter, tomten1. Lite mer keso skulle inte heller skada. ;)

Ozziking

2017-03-23, 14:23

Jag tillhör nog dom som mest konsumerar mjölkprodukter på forumet.

En vanlig dag kan se ut såhär:

1,5 kg keso (3 x 500g)
500 g kvarg
1 liter filmjölk samt,
70 g whey

Känner hur det klumpar sig i testiklarna bara av att skriva det där.

Jeez, varför??

"Känner hur det klumpar sig i testiklarna bara av att skriva det där" lol :D

Ozziking

2017-03-23, 14:32

Ot:

Vassle > Vanlig mjölk

Vassle < Vanlig mjölk

Vassle ~ vanlig mjölk

Är det någon märkbar skillnad? Eller är mjölk och vassle likvärdiga?

PureWhey

2017-03-23, 15:39

Jag tillhör nog dom som mest konsumerar mjölkprodukter på forumet.

En vanlig dag kan se ut såhär:

1,5 kg keso (3 x 500g)
500 g kvarg
1 liter filmjölk samt,
70 g whey

Känner hur det klumpar sig i testiklarna bara av att skriva det där.

Härligt, jag kör såhär typ;
3l mjölk
60-100g vassle
500-1000g kvarg

Mums

Skrivet slarvigt med telefonen

tomten1

2017-03-23, 15:47

Härligt, jag kör såhär typ;
3l mjölk
60-100g vassle
500-1000g kvarg

Mums

Skrivet slarvigt med telefonen

Sweet, ses på andra sidan!

PureWhey

2017-03-23, 15:48

Sweet, ses på andra sidan!

Vi kan hålla hand i kemoterapin

Skrivet slarvigt med telefonen

Baskagge

2017-03-23, 16:10

En ökad risk för prostatacancer är absolut något att ha i åtanke och det kan ju vara bra att gå och testa sig när man börjar närma sig 50. Men hälsofördelarna mjölk överväger solklart de eventuella nackdelarna.

Jag är inte så värst övertygad.

Forskarna kallar studien en pusselbit, de vet ännu inte vad det är i mjölken som kan påverka vår hälsa negativt. Karl Michaëlssons främsta hypotes är att det är mjölksockret vi bör titta närmre på. Kroppen bryter ner laktos till de enkla sockerarterna glukos och galaktos, det är den sistnämnda som tros vara boven.

- Galaktos ger man till försöksdjur när man vill att de ska åldras snabbt, så det kan finnas ett samband där. Galaktos är en komponent av mjölksocker, laktos, och det tidiga åldrandet hos dessa djur sker genom ökad oxidativ stress. Vi ser att de som dricker mer än en till två glas mjölk om dagen har en högre nivå av oxidativ stress, vilket gör att vi tror att galaktos också kan vara en del av orsaken till ett tidigt åldrande hos människan, säger han.

King Grub

2017-03-23, 16:26

Skitstudie. Michaëlssons "främsta hypotes" innebär att han pratar bort sig själv. Samtidigt som man påpekar att sambandet inte finns när det gäller yoghurt, lägger han fram galaktos som boven. Men det finns i princip lika mycket galaktos i yoghurt.

upperkatt

2017-03-23, 16:27

Jag är inte så värst övertygad.

Samtidigt ger galaktos i yoghurt inte samma effekt. Och glöm inte att skilja på samband och orsakssamband.

http://traningslara.se/du-far-dubbelt-sa-mycket-rubriker-om-du-publicerar-ditt-resultat-tva-ganger/

Baskagge

2017-03-23, 17:10

upperkatt

2017-03-23, 17:38

Jo jag vet att studien är kass, men det jag funderar på är om påståendena är felaktiga eller vedertagna.

Galaktos ger man till försöksdjur när man vill att de ska åldras snabbt

Vi ser att de som dricker mer än en till två glas mjölk om dagen har en högre nivå av oxidativ stress.

Ja, det verkar stämma. Men det kanske inte är bästa metoden:
Results in this report illustrate that d-galactose administration does not elicit lactic acidosis, does not result in altered motor or memory function, and, therefore, appears unsuitable for testing antioxidant compounds in the treatment of mitochondrial perturbations related behavioral, neurological aging, and mitochondrial diseases. Accordingly, it is our hypothesis that mice with specific mutations in nuclear or mitochondrial genomes may provide more reliable models to study the neurological effects of perturbations in mitochondrial function and protective efficacies of antioxidants.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3034100/

Kanske:
http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015
Men det spelar ingen roll. Korrelation är inte lika med kausalitet. Man har inte gjort några interventionsstudier så man kan inte egentligen säga något. Att något är korrelerat med något annat är i sig ganska ointressant, om man inte är ute efter kul kuriosa.

Det är upp till den som påstår något att backa sina påståenden, inte den som ifrågasätter ett påstående.