Whey vs. Casein - Tid innan kroppen tar upp proteinet? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Whey vs. Casein - Tid innan kroppen tar upp proteinet?

phattrance

2015-06-08, 19:10

Hur långt tid tar det för kroppen att ta upp proteinet från och med att man dricker shaken (med vatten på fast mage)? Har läst lite olika på nätet. Vissa säger att whey tas upp 30min efter intag medan andra säger 3 timmar.

King Grub

2015-06-08, 19:24

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/figure/F2/

phattrance

2015-06-08, 20:38

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/figure/F2/

förstod typ inget av den där grafen haha :)

Beemel

2015-06-09, 05:43

förstod typ inget av den där grafen haha :)

Du har tiden (i minuter) på X-axeln.
Olika parametrar för upptag på Y-axeln.

Kurvan med trianglar är vassle
Kurvan med cirklarna är kasein.