Alfen avf Ling
2013-12-16, 19:44
Tjenicksen!
Nu när Kolozzeum i min förra tråd (http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=207588) enades om att man är (absolut)stark i militärpress vid 100 kg (med undantaget att en världsmästare i bänkpress röstade på 90 kg), så känner jag att det är dags för samma fråga om push press.
Det som avses är alltså pushpress - inte stöt eller kickstöt - alltså man ska trycka till med benen och få fart på stången och sedan pressa det som e kvar; man får inte böja på benen och trycka ner sig själv under stången som man gör i stöt (fast i kickstöt utan att hoppa isär med benen).
Här är ett skitbra exempel på hur man inte får göra om man ska kalla det pushpress:
quR0eETxA0U
För att slippa missförstånd visar jag 1 exempel på äkta pushpress och 1 exempel på en klockren kickstöt och sedan en typ något mellanting m en som inte är godkänd pushpress (DISKUSSIONER OM VAD SOM EGENTLIGEN ÄR VAD UNDANBEDES VÄNLIGEN! TS DEFINITION GÄLLER I DEN HÄR TRÅDEN!!!)
Mikhail Koklyaev ÄKTA PUSHPRESS:
rXXszjlqxhI
Ordentlig pushstöt / push jerk, eller så är det t o m en stöt, bara det att han inte hoppar isär med benen:
v5Do0YXJKMM
Svenne Karlsen kickstöt som nästan är pushpress för han trycker upp stången en hel del MEN han trycker också ner sig själv vilket leder till att det ej är godkänd pushpress (04:25)
11A16rrtsp8
Nå väl; när anser ni att man är stark i den här övningen? Alla vet att det krävs mycket teknik för att kunna pressa stora vikter i den här övningen, men inte så extremt mycket att det slutar vara en i grunden styrkeövning.
Nu när Kolozzeum i min förra tråd (http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=207588) enades om att man är (absolut)stark i militärpress vid 100 kg (med undantaget att en världsmästare i bänkpress röstade på 90 kg), så känner jag att det är dags för samma fråga om push press.
Det som avses är alltså pushpress - inte stöt eller kickstöt - alltså man ska trycka till med benen och få fart på stången och sedan pressa det som e kvar; man får inte böja på benen och trycka ner sig själv under stången som man gör i stöt (fast i kickstöt utan att hoppa isär med benen).
Här är ett skitbra exempel på hur man inte får göra om man ska kalla det pushpress:
quR0eETxA0U
För att slippa missförstånd visar jag 1 exempel på äkta pushpress och 1 exempel på en klockren kickstöt och sedan en typ något mellanting m en som inte är godkänd pushpress (DISKUSSIONER OM VAD SOM EGENTLIGEN ÄR VAD UNDANBEDES VÄNLIGEN! TS DEFINITION GÄLLER I DEN HÄR TRÅDEN!!!)
Mikhail Koklyaev ÄKTA PUSHPRESS:
rXXszjlqxhI
Ordentlig pushstöt / push jerk, eller så är det t o m en stöt, bara det att han inte hoppar isär med benen:
v5Do0YXJKMM
Svenne Karlsen kickstöt som nästan är pushpress för han trycker upp stången en hel del MEN han trycker också ner sig själv vilket leder till att det ej är godkänd pushpress (04:25)
11A16rrtsp8
Nå väl; när anser ni att man är stark i den här övningen? Alla vet att det krävs mycket teknik för att kunna pressa stora vikter i den här övningen, men inte så extremt mycket att det slutar vara en i grunden styrkeövning.