Flankstek

[Ozziking]

Skulle vilja få reda på näringsvärdet på 100g stekt flankstek. Hittar ej :/

[Gober]

Trist att du ska behöva sitta där och titta på din köttbit utan att kunna äta den. Men eftersom du ska gå upp i vikt kan du lungt äta din köttbit. Flankstek är magert kött.

[Ozziking]

Vad menar du? Jag var nyfiken på värdet dä jag inte hittade något. Hade redan ätit unna jag ställde frågan.

[King Grub]

Det är magert kött, runt 5-6% fett, dvs samma kalorivärden som annat magert kött.

[tjing]

Vad menar du? Jag var nyfiken på värdet dä jag inte hittade något. Hade redan ätit unna jag ställde frågan.

Och nu blev du nojig för att du ätit för mycket fett och att magrutorna är bort när du vaknar imorgon.

[R Scarpa27]

=) to da ozzi.
=) =) =)...

[raddum]

Du kommer ändå aldrig pricka exakt på kött. Fettet skiljer sig jämt. Nötkött som nötkött, vissa magra andra inte

[Ozziking]

Och nu blev du nojig för att du ätit för mycket fett och att magrutorna är bort när du vaknar imorgon.

exakt.. :hbang::hbang::hbang:

eftersom det var första gången jag åt det så blev jag nyfiken. Inte rädd för att det var mycket fett och magrutor ska försvinna. orkar inte noja mig mer om det.

[charmed]

Flankstek är snuskigt gott, brukar använda chipotlerubb, grilla, skära, pressa lime och äta i tortillabröd med grönsaker.

[Ozziking]

hm lät gott, åt med klyftpotatis eller det var någon konstig potatis med lila skal som jag köpte på ica maxi, pengarna gick till cancerfonden :) 10kr/900g :)

men gott var det!

[R Scarpa27]

hm lät gott, åt med klyftpotatis eller det var någon konstig potatis med lila skal som jag köpte på ica maxi, pengarna gick till cancerfonden :) 10kr/900g :)

men gott var det!

cecile

[TrixxaRn]

Kalorier: 141
Kilojoules: 590
Kalorier från Fett: 49
Kalorifördelning:
Kolh. (0%)
Fett (35%)
Protein (65%)
Protein: 21,57g
Fett: 5,47g
Mätttat fett: 2,06g
Kolestrol: 33mg
Totalt antal Kolhydrater: 0g
Kostfiber: 0g
Socker: 0g
Natrium: 55mg
Visa fler

Avser 100 g rå plankstek!