Logga in

Visa fullständig version : kalorier

F-$
2003-12-15, 11:55
hur räknar jag ut hur mycket kalorier jag äter bär da ?

en som tränar väldigt hårt :bpump: hur mycket kalorier ska han äta pär da ?
MunsöHustla
2003-12-15, 11:59
väldigt inviduellt och beror på vad du gör på en dag och hur mycket du väger.

Sätt dig och räkna med någon tabell som visar hur mycket kcal olika aktiviteter/min tar, hur mycket du sitter, går, läser, tränar ja hela din dag och så kan du få fram ett ungefärligt värde.
F-$
2003-12-15, 12:00
thx ! låter bra men (jobbigt) :D
King Grub
2003-12-15, 12:05
Här kan du räkna fram din ungefärliga energiförbrukning:

http://www.uppladdningen.nu/uppladdningen2/testadigsjalv1-1.html

Sedan är det enda sättet att veta hur mycket du stoppar i dig att väga allt och kolla i en kaloritabell, t ex Livsmedelsverkets heltäckande:

http://www.slv.se/templatesSLV/ldb_search____6242.asp

Tråkigt men sant. Allt annat blir rena gissningar.
F-$
2003-12-15, 12:13
ok då fattar jag ! måste bara seja det att kolozzeum är fan skit bra ju ! :hbang: snacka om hjälp man får här av experter som du he he aja tack iallafal !
DiZi
2003-12-15, 12:18
Originally posted by F-$
ok då fattar jag ! måste bara seja det att kolozzeum är fan skit bra ju ! :hbang: snacka om hjälp man får här av experter som du he he aja tack iallafal !

Välkommen till Sveriges största [?] och bästa forum :hbang:
King Grub
2003-12-15, 12:19
Originally posted by DiZi


Välkommen till Sveriges största [?] och bästä forum :hbang:

Inte Sveriges största forum, men Sveriges största träningsforum! Och bästa behöver väl inte ens kommenteras. :thumbup:
F-$
2003-12-15, 12:20
he he !
DiZi
2003-12-15, 15:10
Originally posted by King Grub


Inte Sveriges största forum, men Sveriges största träningsforum! Och bästa behöver väl inte ens kommenteras. :thumbup:

Sorry, menade glömde skriva att jag självklart menade inom Träning.! Och precis, det där om att detta är det bästa forumet behöver inte ens diskuteras! :D
aliquis
2003-12-15, 16:33
trist att vi inte har några svenskakurser dock...
aliquis
2003-12-15, 16:34
Originally posted by aliquis
trist att vi inte har några svenskakurser dock...

eller för att vara mer korrekt, några kurser i det svenska språket.