hejsanhej
2008-10-30, 19:13
tja.
har spelat fotboll nu i hela livet och jag känner att jag vill tappa några kilon på magen och för at åstadkomma det så har jag i princip sprungit 4-5ggr/veckan utöver fotbollen som jag haft. Fotbollen har nu lagt av och det känns verkligen som att inget händer... Jag har även tagit större delen av godis intag och jag dricker nästan aldrig dricka längre förutom vatten som loka etc.
Vad ska jag göra nu då? käka bara sallad? finns det kanske några enkla fel som jag har gjort eller kan jag inte gå ner i vikt? fettsugning kanske är det enda som funkar... Min löpning har varat från ~mitten av juli...
ideer på vad jag kan göra? notera att jag inte styrketränar utöver detta utan i princip bara springer.
jättetacksam för hjälp /frustrerad person
har spelat fotboll nu i hela livet och jag känner att jag vill tappa några kilon på magen och för at åstadkomma det så har jag i princip sprungit 4-5ggr/veckan utöver fotbollen som jag haft. Fotbollen har nu lagt av och det känns verkligen som att inget händer... Jag har även tagit större delen av godis intag och jag dricker nästan aldrig dricka längre förutom vatten som loka etc.
Vad ska jag göra nu då? käka bara sallad? finns det kanske några enkla fel som jag har gjort eller kan jag inte gå ner i vikt? fettsugning kanske är det enda som funkar... Min löpning har varat från ~mitten av juli...
ideer på vad jag kan göra? notera att jag inte styrketränar utöver detta utan i princip bara springer.
jättetacksam för hjälp /frustrerad person