Träningsskador & Rehab [Arkiv] - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Adduktorskada (3 svar)
Revbensfraktur (1 svar)
Nervskada/klämd nerv - någon med erfaranhet? (12 svar)
Nervsystemet? (24 svar)
Ont i triceps/baksida axel (5 svar)
Mina gluteus medius skriker - ryggont mm (5 svar)
Skada vid sidan om ryggen, obliques? (4 svar)
Träna med hypermobilitet? (20 svar)
Ont i ena axeln samt knäna (2 svar)
Kotfraktur - Styrketräning? (1 svar)
Facettledsfraktur (pars fraktur) (9 svar)
Skada: spänd "sena" i armhålan som löper tydligt därifrån upp till brachialis (1 svar)
Bra fysioterapeut i norra stockholmsregionen? (0 svar)
Brutal huvudvärk vid träning (0 svar)
Återgång till arbete efter hälsporre? (2 svar)
Kramp i pec vid bänkpress? (21 svar)
Bristningar/kramp (2 svar)
Effekt av trasiga SI-leder (6 svar)
ont i sidan av nacken (2 svar)
Ont / stukat insida ankel! (2 svar)
Ont i axeln vid pressar, behöver råd. (4 svar)
Efter diskbuktning (0 svar)
Smärta nedre vänsta revben (0 svar)
Benböj eller benpress (8 svar)
Operation eller ej (18 svar)
Låsning i nacke / skulderblad av bänkpress (1 svar)
Snedbelastad (0 svar)
Träna med magsår? (12 svar)
Behöver råd kring axelskada och operation (har ångest över detta!) (13 svar)
Skada i knät. (4 svar)
Ont i utsida lår (2 svar)
Svag i ländryggen senaste 2 månader (0 svar)
Armbågssmärta från kastning (4 svar)
Ljumsk/buksmärta svårdiagnotiserad (2 svar)
Ont i flera år mnellan nyckel- och bröstbenet (3 svar)
Konstig smärta i triceps långa huvud (16 svar)
problem med ländryggen (3 svar)
Tight knäveck och domningar ut i foten (55 svar)
Kotglidning (12 svar)
Dålig rörlighet i axel (11 svar)
Kan stickningar vara något bra?! (4 svar)
Blodtrycksmätare (7 svar)
Vad är fel i mitt armveck och vem ska laga det? (26 svar)
Winged scapula resp. Piriformis syndrom (16 svar)
Ont i underarm. Armbåge? (1 svar)
Multipla diskbråck och inflammerad täckplattan (0 svar)
Smärta i baksida axel vid pressövningar (0 svar)
Problem med underkropp! (29 svar)
Hur bör jag gå framåt med min rygg? (4 svar)
Smärta högersida där revbenen slutar (1 svar)
Ont i området runt vänster höftkula efter böj (13 svar)
Fråga ang. överbelastningskador (15 svar)
Vilken höftböjare dödar mig? (11 svar)
Axelskada (2 svar)
Ont i foten på ovansidan i mitten - Varför? (4 svar)
Bra sjukgymnast i Stockholm? (16 svar)
Diskbuktning L5-S1.. är jag rökt? (7 svar)
Smärta i Levator Scapulae (2 svar)
Artros axel (9 svar)
On the other side På andra sidan 2005-2025 1983-2004 född B B Boden 1981-2667LBS1210g (2 svar)
Ont vid sväljning, alltid diskpåverkan? (11 svar)
Handleds knaster (4 svar)
Motiverande rehab program (8 svar)
Trapezius som strular och klonkar (1 svar)
Balans och låghalt (9 svar)
Undersöka ryggen, vem går man till? (38 svar)
Överansträngd höger sida, obalans i kroppen (3 svar)
Spänningar i skulderbladsmuskulatur vid bänkpress (5 svar)
Stel spänd nacke med yrsel (6 svar)
Helkroppspass med diskbråck? (7 svar)
Allternativ till deadhang (19 svar)
Hände något med höger knä (8 svar)
Humerus S formad på X ray ( StalinCCCP) (2 svar)
Broskskador i knän och inflammerad knäsena (47 svar)
Inflammerad slemsäck i ryggen. Hur rehab? (1 svar)
Fått nå skit med foten (33 svar)
Smärta nedre del av överarm? (6 svar)
Flexbar för golfarmbåge (6 svar)
Smärta i handled vid armhävningar? (21 svar)
Kramp 2-3 dygn efter träning, varför? (8 svar)
Behöver hjälp med höftsmärta vid gång och djupa squats (5 svar)
Hyperextension av knä (14 svar)
Smärtor i knäna (16 svar)
Smärta "bakom knä" (0 svar)
Bristning i vaden, fel rehab av fysio? (3 svar)
Ang. skada i underarmarna (11 svar)
Tips på övningar för diagnos (se inlägg) (2 svar)
Knä-smärta vid knäböj (4 svar)
Axelbekymmer efter fall (2 svar)
Vad kan man göra om man har "problem" med TFCC (2 svar)
Ont vid press och frontlyft (0 svar)
Hur behandlar jag min ischias? (15 svar)
Intressant muskelsmärta (0 svar)
Långvarig "ospecifierad" ryggsmärta (4 svar)
Trampdyna överkänslig (0 svar)
Styrkelabbet: bröstrygg? (1 svar)
Förkyld i en vecka (6 svar)
Träna med slemsäcksinflammation/bursit i axel? (2 svar)
Massagepistol vid ryggskott? (5 svar)
Smärta i ena sidan gluteus efter säcklyft! (1 svar)
Fotsmärta löpning (4 svar)
Ont i överarmens utsida vid rörelse (2 svar)
Diskbråck, hur länge innan operation? (6 svar)
impingement/nyckelben (1 svar)
PRP-injektion (2 svar)
Tips för starkare muskelfästen (0 svar)
Massagepistoler (7 svar)
Det small till i ryggen under marklyft (7 svar)
höger fot och smalben nästintill helt avdomnat (4 svar)
Artroskopi armbåge (2 svar)
Överansträngd undersrm (1 svar)
Tenodes och utbuktad disk — hur tror ni framtiden kan se ut? (0 svar)
Smärta (höft/leder/ljumske (22 svar)
Behandla muskelknutor? Hur viktigt är det? (2 svar)
Operation för ärrvävnad? (3 svar)
Ont i biceps efter flies. (5 svar)
Utesluta knäböj (12 svar)
stärka ryggen för marklyft (och knäböj) (5 svar)
Underarmsproblem/Pronatorer? (0 svar)
Klara sig utan Anconeus (5 svar)
Allmänt svag och mer svagare höger sidan av kroppen (3 svar)
Oklar axelskada, vad nu? (4 svar)
Engagerad bra naprapat i Göteborg/Kungsbacka (2 svar)
Ont i ena sidan bäckenet / SI-leden (?) (6 svar)
Smärta i magen/sidan från rygg? (1 svar)
Söker engagerad och styekträningsintresserad fysioterapeut i norra Stockholm (1 svar)
Problem med handled/handrygg blir bara värre (2 svar)
problem vid extern rotation av axlar (0 svar)
Rehab av bristning i magen? (7 svar)
Känselbortfall på lateralsidan av foten - ryggproblem? (4 svar)
Ont i benet i axeln? (4 svar)
Plötslig styrkenedsättning i ena bröstet/axeln? (20 svar)
Ont skulderblad vid pressövningar (2 svar)
upprepade muskelbristningar (29 svar)
Läkarna vill inte operera mig labrum (SLAP) skada? (9 svar)
Axeln var ur led i typ 5-10 sekunder? (8 svar)
Inflammation i si-lederna (bäckenlederna) (3 svar)
Ont i knä av marklyft och varianter av marklyft (5 svar)
Marklyft, vad har jag gjort? (3 svar)
Sned höft / ojämn knäböj / ryggont (11 svar)
Skador som inte läker, blir tokig! (7 svar)
Hur kan han göra detta? (12 svar)
Skadat fingrarna - letar övningar utan påfrestande grepp (8 svar)
Dålig rörlighet i axel (3 svar)
Smärta axel/överarm (8 svar)
Övningar som förvärrar ett ryggskott? (3 svar)
Någon som kan förklara resultatet av min magnetkameraundersökning? (8 svar)
smärta i axel (1 svar)
Partiell ruptur i teres (4 svar)
Smärta underarm (6 svar)
Vad för slags skor om man är överrörlig? (0 svar)
Gratis bok om idrottsskador (3 svar)
Ont i höfter (4 svar)
Distal tendinitis armveck (6 svar)
Brännande, ytlig känsla/smärta i underarm. (5 svar)
Kramp i baksida lår ofta (4 svar)
Ont i knä av lårcurl (2 svar)
Smärta ländryggen efter avlyft av knäböj (1 svar)
Golfarmbåge - förebygga / att-tänka-på? (4 svar)
Obehandlad rabdomyolys - Hur pass farligt? (9 svar)
Kan jag fixa min snea rygg med träning? (9 svar)
Triggerpunkter eller öm i glutes medius? (28 svar)
Lateral smärta kring nedre del av "Apollons bälte" (?) (10 svar)
Blixtrade till REJÄLT i ryggen. Ryggskott? (11 svar)
Svag höftböjare? (4 svar)
Styrkeskillnad på benen. (3 svar)
Rehabilitering av sena (11 svar)
Hängande benlyft. (12 svar)
Årslång smärta under höger revben (1 svar)
Ont i bäcken/röv,strålar ner. (13 svar)
Stel axel (rotatorkuff?)? Shoulder dislocations? (19 svar)
Tennisarmbåge utan att spela tennis?? (3 svar)
Förslag på övningar att stärka upp baksida rygg/axel efter småskador (1 svar)
Stukad fot - läketid (4 svar)
Ont kring höger skuldra (6 svar)
Sjukgymnast duktig på nedre biceps/övre underarmsmuskulatur (7 svar)
Befarar diskbråck! (3 svar)
Avsliten bicepssena i nedre delen (0 svar)
Ont i bicepsfäste? (9 svar)
Sträckte nacken? (0 svar)
Ont i knävecken (2 svar)
Problem med armbågarna vid tricepsträning (19 svar)
Skada på bicepssena eller något annat? (3 svar)
Grop i underarmen (41 svar)
Rotatorkuff, tror jag (6 svar)
grym värk i mellersta sätesmuskeln.. fixa hur? :D (4 svar)
Kan detta vara Tendinos? (11 svar)
Muskelbristning i låret? (11 svar)
Ont i nacken när jag böjer huvudet snett framåt (6 svar)
Armbågarna börjar bli schletna, vill bolla träningsidéer (10 svar)
Axelskada 10 år. Nån som kan tolka svaret på magnetröngen? (17 svar)
vulkanstöd/värme axel? (2 svar)
Långa huvudet på triceps utan French press, liggande tricepsextension etc. (14 svar)
Rotator cuff; träna både inåt och utåtrotation? (4 svar)
Ont i axel (0 svar)
Får extrem träningsvärk i bröst vid minsta stimulans. (3 svar)
Diskbråck L4-L5 - Rehab?? (5 svar)
Låst knä i benpress (2 svar)
Gubbvad / muskelbristning? (0 svar)
svag vänstersida rygg/ svank. Råd mottages (1 svar)
Ont i sidan av magen vid dragonflies (5 svar)
Höftböjare inflammerad!? (2 svar)
Hållning - Vilka av mina muskler är svaga/tajta? (8 svar)
Utslitna leder/senor i högra axeln? (5 svar)
Knä som glider "ur led" vid belastning (8 svar)
Onaturlig och obekväm gång (0 svar)
Bicepsruptur (4 svar)
Öm i knävecket (1 svar)
Skada Bröstet Tiezte Syndrom (3 svar)
stel nybörjare (4 svar)
Smärta högre upp i sätet vid liggande (28 svar)
Hur jag fixa min golfarmbåge efter mer än ett år! (2 svar)
Smärta smalben/vrist = för mycket mjölksyra? (4 svar)
Envis smärta (7 svar)
Handskar med lindor. (17 svar)
Hamstring (19 svar)
Problem med vänstra skuldran i närmare 10 år (2 svar)
Vad tror ni det är för fel på min ländrygg? (7 svar)
Räknas det här som ländryggsskada eller är det något annat? (3 svar)
Vristskada, inre fotknöl. (2 svar)
Knäskada/ryggskada (1 svar)
Handledsstukning(?): Landstingsansluten vårdgivare i STHLM? (6 svar)
Alltid ont i ryggen efter rodd (2 svar)
Min fot vill rotera utåt när jag lutar mig framåt - wtf? (6 svar)
Skadat rotatorkuffen (2 svar)
Domningar i lårets utsida. Meralgia paresthetica? (0 svar)
45° hypers vid diskbuktning? (4 svar)
Olika typer av bälten (1 svar)
Riktigt ihärdig skada/smärta (7 svar)
Knäsmärta - Vastus medialis (0 svar)
Stel i höften efter böj! Adductur? (4 svar)
Idiopathic brachial neuritis? (12 svar)
Meniskskada (9 svar)
Diskbråck, stretchning viktigt? (4 svar)
Smärta vänster sida nedre rygg av böj och mark (0 svar)
Rehab Hamstring. Hur lägga upp? (3 svar)
Det klickar i knät (1 svar)
Smärta i handens och fotens "mjukdelar" (1 svar)
Vilka övningar vid skada på ena axeln? (6 svar)
TENS? Rekommendationer (2 svar)
Massage-pistol? (10 svar)
När bör man stretcha? (10 svar)
Ökar vissa mediciner risken för skador? (7 svar)
Smärtande och svullen hälsena efter löpning (2 svar)
Knäppande höft (1 svar)
Sternum hoppade ur bröstet (0 svar)
Skippa kudde med diskbråck i nacken? (1 svar)
Knäsmärta efter benträning! (3 svar)
Styrketräning efter navelbråck (2 svar)
Smärta i hand/handled (0 svar)