Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-06-05, 20:15   #946
gratefuldead
Registered User
 
gratefuldeads avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 586
Citat:
Ursprungligen postat av G_lund Visa inlägg
med fixien?
Nee, kör växlat i sommar! Det spar lite på mina knän, hehe.

Börjar närma sig terminsslut nu, på måndag är jag klar för denna termin. Ska bli riktigt skönt. Kommer dock att jobba hela sommaren i princip med undantag för ett par lediga veckor.

Magen har börjat krångla de senaste veckorna, antar att det är någon typ av magkatarr, igen. För tredje gången. Får ta och lugna mig med bulken helt enkelt, känns bra att börja med deff.

Bänk idag, gick bra trots att jag var trött innan.
80x6
90x3
100x5
110x3
70x8
70x8

Godis.
__________________
Grisbänk på NNIF.

Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
gratefuldead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-06, 08:24   #947
Tjuckot
Helyllekillen
 
Tjuckots avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 8 961
Deffa med mig! Woho! jag har bara ett litet försprång


Skickas från min iPhone via Tapatalk
Tjuckot är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-06, 08:24   #948
Tjuckot
Helyllekillen
 
Tjuckots avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 8 961
Knepet är gröt och vitkål


Skickas från min iPhone via Tapatalk
Tjuckot är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-06, 10:50   #949
lillmesen
Registered User
 
lillmesens avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
du kör bänk mån ons fre alltså?
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
lillmesen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-06, 11:01   #950
gratefuldead
Registered User
 
gratefuldeads avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 586
Citat:
Ursprungligen postat av Tjuckot Visa inlägg
Deffa med mig! Woho! jag har bara ett litet försprång


Skickas från min iPhone via Tapatalk
Citat:
Ursprungligen postat av Tjuckot Visa inlägg
Knepet är gröt och vitkål


Skickas från min iPhone via Tapatalk
Haha, ja det är nog en bra idé!

Citat:
Ursprungligen postat av lillmesen Visa inlägg
du kör bänk mån ons fre alltså?
Haha nee då, jag kör bänk måndag och torsdag. Orkar bara skriva bänkpassen här. Mitt schema ser ut ungefär såhär:

Måndag - bänk (eventuellt böj)
Tisdag - rygg & biccar
Torsdag - bänk (eventuellt böj)
Fredag - rygg & biccar
__________________
Grisbänk på NNIF.

Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
gratefuldead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-06, 11:30   #951
lillmesen
Registered User
 
lillmesens avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
DiZcKO!!!
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
lillmesen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-06, 16:08   #952
gratefuldead
Registered User
 
gratefuldeads avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 586
Citat:
Ursprungligen postat av lillmesen Visa inlägg
DiZcKO!!!
Haha japp. Men bättre än att inte träna alls tänker jag!

Körde rygg & biccar idag, gick bra. Fick för mig att testa militärpress som jag inte kört sedan förra sommaren ungefär. Tog 70kg, vilket är PB. Borde kunna öka några kilon där ganska snabbt också. Kroppsvikten innan passet var 85,2kg (fat as fuaark!)
__________________
Grisbänk på NNIF.

Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
gratefuldead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-15, 17:54   #953
gratefuldead
Registered User
 
gratefuldeads avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 586
Gått segt som fan senaste tiden. Körde dagens pass med huvudvärk och lätt illamående..

Bänk
80x8
85x10

+ annat, bland annat böj.
__________________
Grisbänk på NNIF.

Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
gratefuldead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-06-15, 18:45   #954
lillmesen
Registered User
 
lillmesens avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
Militärpressen förmodar jag att du körde utan bendriv?
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
lillmesen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-03, 16:08   #955
Tjuckot
Helyllekillen
 
Tjuckots avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 8 961
Nåååå?
Tjuckot är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-24, 12:25   #956
zeusden1
Starke Adolfs son
 
zeusden1s avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
Kompis! Hur äre?
__________________
Träna.
zeusden1 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)