Överskott: Ju mer desto bättre? - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring
Överskott: Ju mer desto bättre?

seggan Överskott: Ju mer desto... 2007-03-04, 21:30

Cerberus den på 1000kcal bör rent... 2007-03-04, 21:32

Eddie Vedder Den på 1000kcal+ lägger på... 2007-03-04, 21:32

Cerberus 100kcal plus är inte ett... 2007-03-04, 21:39

Eddie Vedder Jovisst har du rätt om vi... 2007-03-04, 21:43

seggan Intressant vad ni skriver..... 2007-03-04, 21:44

King Grub http://content.nejm.org/cgi/co... 2007-03-04, 21:56

Halldin Man får ju även väga det mot... 2007-03-04, 22:05

seggan Sant.. 2007-03-04, 22:15

pragmatist Ett för litet överskott... 2007-03-04, 22:18

seggan Tack så mycket! =) 2007-03-04, 22:15

King Grub Försöker du ligga på +100 kan... 2007-03-04, 21:54

King Grub Det är ju det vi säger... ... 2007-03-04, 22:48

Englund Mm, men jag påstår... 2007-03-04, 22:53

Cerberus På en mätperiod, säg ett dygn... 2007-03-04, 23:15

Englund Som jag sa, diskusionen... 2007-03-04, 23:17

pragmatist Visst har du rätt i det. När... 2007-03-05, 00:18

jedimind 500+ e fullgott. Har aldrig... 2007-03-05, 02:00

Halldin Någon som vet ungefär hur... 2007-03-05, 07:20

Ola Wallengren Det beror på om du bygger upp... 2007-03-05, 08:16

2007-03-04, 21:30	#1
seggan Registered User Reg.datum: Dec 2006 Inlägg: 63	Överskott: Ju mer desto bättre? Satt och funderade idag. Det är allmänt känt att det krävs ett kaloriöverskott för att bygga muskler (hypertrofi) men spelar det någon roll hur stort överskott man ligger på? Som exempel: Vi säger att två enäggstvillingar med identiska gener styrketränar och kör exakt samma träningsmetod. Den ena ligger på +100 kcal om dan medan den andra ligger på +1000 kcal om dagen. Vem bygger bäst? Kanske en dum fråga, men jag bara undrar.

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:02.