Ni runt 85 kg...

Ni som väger runt 85 kg vad tar ni i dom olika övningarna ?

Va!!!! finns det folk som väger under 0,1TON här på forumet ?

inte jag iallfall

Jojomensan, alla är inte riktiga monster...ÄN!!

Jag väger 85 kg, hård som sten(skämt, ganksa hård)

Jag tar 120 kg i bänk.
150 kg knäböj, 90º
170 kg mark.

jag har tränat i 2 år till sommaren.

[Droog]

85kg, 181cm, 3-4kg kvar på deffen.

Bänk 140kg, djupa böj 160kg, mark minst 200kg.

[gasoliner]

80kg ett par kilo kvar på min deff oxå..
100kg bänk 200 mark,böj inte maxat än.
ca 3*130 djupa.

[Rob The Man]

Vägde mig nyss 85 blankt efter en powewalk.
Stark och stark har bara maxat i marklyft.

Bänkpress 40 reps på 80kg
Knäböj djupa 8 :or på 200kg
Marklyft 1:a på 260kg

/Robban

---> Rob The Man

40 reps på 80kg är ju tokbra... *avundsjuk* :p

shit...jag väger 84.5...nåt kilo fett kanske... Jag har inte testat att maxa men jag skulle uppskatta max på dom stora lyften till ungefär 85 bänk, 110 böj, 150 mark.... Låter som det är dags att ta i lite mer... Fattar inte hur ni kan komma upp i dom där siffrorna på samma vikt som mig...????

[200sx]

Tjo!

Väger 79,
lyfter:
Bänk 155
Ben 230
Mark ej maxat där...

[Kjellstroem]

Jävlar rent vad alla är starka. Förhoppningsvis är jag också i stil med er när jag väger 85

Väger nu 74kg och kör med:

30kg, 5 reps i hantelpress (min axel gillar inte bänkpress)
90kg, 5 reps i "slå-röven-i-vaderna" knäböj Maxar nog på strax över 100kg
Marklyft, 4 reps på 120kg, maxar kanske 135-140.

Har heller aldrix maxat i flera av övningarna.
Bänk : 95Kg 10,8,6 reps
Ben: 140 1*10
Marklyft: 130 3*6

Fast det var ett tag sedan på mark och ben, kör inte lika tungt just nu. Kör lite högre reps antal, får återkomma i Höst igen

Dum fråga kanske men vad fan är det för mening att köra 40 reps?? Varför inte öka vikt och börja bygga muskler?? [img]null[/img]

[Danne]

Tror inte att det är en del av hans träningsrutin, utan nåt han har provat nångång ,under en tävling kanske ?

Ursprungligen skickat av johanna:
<STRONG>Dum fråga kanske men vad fan är det för mening att köra 40 reps?? Varför inte öka vikt och börja bygga muskler?? [img]null[/img] </STRONG>

En otrevlig brud .. de är så gulliga då de försöker "haha"