Enkelt program för energiberäkning

[Rhino]

Jag gjorde vid ett tillfälle ett enkelt program som fungerar som ett "skal" till Harris & Benedict-ekvationen för energiberäkning.



Eftersom formeln i sig är en smula krånglig gör detta det mycket lättare att prova att ändra några parametrar, tex högre/lägre vikt eller förändrad aktivitetsnivå och sedan se vad det ger för resultat på energinivån.

Jag tänkte jag kunde lägga ut det om någon annan kan ha nytta av det.

Fungerar på alla versioner av Windows från 3.0 och senare. Packa upp zip-arkivet och lägg i valfri katalog och kör därifrån.

Ny förbättrad version finns nu, se post #25 i tråden.
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...6&postcount=25

[Mental]

Det fungerar.

[Mitched]

Alltid kul med nya kostprogram.

[Halldin]

Verkar funka bra, Grub kanske ska länka till den i sin deffguide, lite smidigare än att dra fram miniräknaren.

[-Jocke-]

Länken fungerar inte, sidan kan inte visas.

[maxz]

Ursprungligen postat av Mitched

Alltid kul med nya kostprogram.

+1

[Rhino]

Ursprungligen postat av -Jocke-

Länken fungerar inte, sidan kan inte visas.

Konstigt, jag testade nu och det gick bra. Putfile.com (där den ligger) har förvisso ett lite halvjobbigt moment att man skall klicka några steg framåt för att nå filen, förmodligen för att förhindra någon sorts automatiserad nedladdning.

Är det flera som har problem att nå filen?

[-bengan-]

Jag fick iaf hem den utan problem

tackar!

[Halldin]

Mirror

(Dagens goda gärning *whistle*)

[ManuelIT]

ungefär hur många kalorier bränner man under ett styrketräningspass på typ 1 och en halvtimme?

[Halldin]

Ursprungligen postat av ManuelIT

ungefär hur många kalorier bränner man under ett styrketräningspass på typ 1 och en halvtimme?

Från deffguiden:

"Under en 24-timmarsperiod förbrukar 60-70 minuters intensiv styrketräning lika mycket energi som 50 minuters konditionsträning på 70% av maxpuls gör under samma tidsperiod."

You do the math.

[Cerberus]

kanon! kudos! nån annan gjorde ett likadant för några år sen men det har ja tappat bort.

Hur bra stämmer den ekvationen idag?

[Halldin]

Ursprungligen postat av Cerberus

Hur bra stämmer den ekvationen idag?

Deffguiden:

"Är du kraftigt överviktig, dvs har mer kroppsfett än genomsnittspersonen, stämmer inte uträkningen lika bra längre; den är från en tid då medelpersonen var genomsnittligt betydligt smalare och mer vältränad än i dag. Är du överviktig får du räkna med att siffran för ditt energibehov är något lägre än vad uträkningen ger."

[Rhino]

Angående Harris & Benedict-formeln för energiuträkning, finns det något övre tak egentligen för aktivitetsfaktorn?

På den här sidan anges rätt höga siffror bara för stillasittande (upp till 1.7) och tungt kroppsarbete kan ge upp till x 2,4.

http://www.tasteline.com/default.ns?...ocumentID=3570

[krosus]

Om jag håller vikt, längd och aktivitetsnivå konstant så kommer jag vid 375 års ålder att kunna sluta äta. Värt att lägga på minnet.

Tack för ett bra program förresten! Gjort det i excel tidigare, men det här är ju betydligt smidigare.