Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2003-02-16, 09:16   #1
Nate
Registered User
 
Nates avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: sundsvall
Inlägg: 2 177
keto och insulinkänslighet

Läste (självklart i nåt paulun skrivit) att man kan öka sin insulinkänslighet genom diverse sätt men att det sedan räcker med några dagars högfettsätande för att märka av en sänkning igen...

Hur påverkas insulinkänsligheten då av keto? Då äter man ju massvis av fett! Hur reagerar kroppen då man sedan går tillbaka till kolhydrater? Ser nämligen inte detta som en livsstil utan snarare något tillfälligt.
Nate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-16, 19:07   #2
leiap
Registered User
 
leiaps avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 115
Du kan nog räkna med att du behöver öka kolhydraterna gradvis efter avslutad keto.
leiap är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-16, 19:16   #3
Nate
Registered User
 
Nates avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: sundsvall
Inlägg: 2 177
för att gradvis sänka insulinkänsligheten eller? Alltså sänks insulinkänsligheten med andra ord under en ketodiet, eller?
Nate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-17, 18:33   #4
leiap
Registered User
 
leiaps avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 115
Ja det gör den med största sannolikhet.
leiap är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-17, 20:24   #5
ivandrago
Chip Rommel fan no 1
 
ivandragos avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 1 661
enligt paulun sänks insulinkänsligheten när man äter lite kolhydrater.. antar att man kan öka den igen, men säkrast är väl att långsamt justera upp kolisintaget, så att man inte smäller på med 1kg pasta om dagen när ens insulinkänslighet är i botten
ivandrago är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-17, 21:17   #6
Emptiness
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2003
Inlägg: 51
En ide kan väl vara att, ivarje fall ibörjan, köra ALA då man går över till normal kost igen.
Emptiness är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-18, 04:40   #7
Nate
Registered User
 
Nates avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: sundsvall
Inlägg: 2 177
ALA? Vad är det och vad har det för funktion?
Nate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-18, 06:10   #8
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 891
Alfa-Liponic-Acid,liponsyra. Har vitaminliknande funktion. Egentligen så verkar den i kolhydratomsättningen inne i muskeln.

Mer intressant är att ALA stimulerar receptorn för insulin på muskelcellen och ökar känsligheten för insulin.

I klartext innebär detta att kroppen inte behöver utsöndra lika mycket insulin varje gång du äter kolhydrat och du får ändå in kolhydraterna i musklerna.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-18, 09:55   #9
Emptiness
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2003
Inlägg: 51
Många använder ALA under sina uppladdningar på CKD också, har själv inte testat än på grund av pengabrist men ska snart inhandla ALA hade jag tänkt
Emptiness är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)