Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2003-01-20, 15:53   #1
js44
Guest
 
Inlägg: n/a
Gå ner i fett och bygga muskler samtidigt

Hej!

Läste artikeln om att bygga muskler och tappa fett samtidigt,
http://www.paulun.com/art/brannfett.shtml

Ser ju bra ut i teorin, men undrar hur bra det funkar i praktiken.
Så jag undrar, är det någon som har lyckats med detta?

Som nybörjare går det nog bra, men undrar hur bra det funkar
om man tränat ett par år?

Forumets erfarenhet sökes

/J
  Svara med citat
Gammal 2003-01-20, 15:54   #2
js44
Guest
 
Inlägg: n/a
Att göra tvärtom går bra i alla fall, det har jag erfarenhet av.

(Chips + TV)

/J
  Svara med citat
Gammal 2003-01-21, 21:04   #3
skarbratt
Registered User
 
skarbratts avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Kungsbacka
Inlägg: 36
Ja, som nybörjare fungerade det bra!

Har byggt hela min träning de senaste åren på styrketräning följt av 20-30 min kontition. Samt varierat med olika pass (box, pump, fittnes, m.m.).

Jag har dock fått en kännsla av att muskelbyggandet blir lite lidande av konditionsträningen.

Skulle dock inte bytta bra kondis mot större bisar (Eller varför inte? *ler*). Nä, det är faktiskt trevligt att ha lite kondis också.

Jag tror dock det är ett bra sätt att bränna fett på, för när jag började köra styrketräning kombinerat med högintensiv träning efter, tappade jag väldigt snabbt kilona (från 85kg till 73kg på ett drygt halvår). Visserligen kombinerat med bättre kostschema och avvarandet från 3 påsar Polly i veckan *ler*

Skall se om bisarna blir något större med större potein intag. Om jag nu orkar engagera mig tillräkligt nu under våren...
skarbratt är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)