missad frukost och hormoner

[goggen]

leste at man får problemer med hormoner om man hopper over frokosten. er det kortisol og muskelnedbrytning som er problemet? eller påvirkes andre hormoner også?

[King Grub]

Så länge man befinner sig i fastande tillstånd är muskelproteinnedbrytning större än uppbyggnaden av muskelprotein. Muskelproteinnedbrytning i fastande tillstånd mildras dock genom ökad frisättning av tillväxthormon, genom att detta i sin tur upprätthåller cirkulerande nivåer av fritt IGF-I.

Att hoppa över frukosten regelbundet försämrar insulinkänsligheten.

En gång då och då spelar dock ingen roll.

[goggen]

Ursprungligen postat av King Grub

Så länge man befinner sig i fastande tillstånd är muskelproteinnedbrytning större än uppbyggnaden av muskelprotein. Muskelproteinnedbrytning i fastande tillstånd mildras dock genom ökad frisättning av tillväxthormon, genom att detta i sin tur upprätthåller cirkulerande nivåer av fritt IGF-I.

Att hoppa över frukosten regelbundet försämrar insulinkänsligheten.

En gång då och då spelar dock ingen roll.

hvorfor blir insulinfølsomheten svekket?

[King Grub]

Det vet man inte. Men att det är så vet man; studien är publicerad i American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 81, No. 2, 388-396, February 2005.

Återigen är det att regelbundet hoppa över frukosten som har effekten, inte om det händer någon gång ibland.