Proteinpulver utan vassle - Kolozzeum Forum

Megatuttarna · 2004-02-11, 17:37

Har letat överallt men inte hittat något proteinpulver som är gjort exempelvis på ägg eller nåt så man slipper en massa insulintoppar när man behöver ett snabbt och enkelt mellanmål att dra med sig till skolan.

Någon som känner till något protein som inte är basterat/innehåller vassle och/eller kasein?

(Ingen soja heller, känner inte för massa östro och skit.)

muskelbyggarn · 2004-02-11, 17:39

Kolla Optimum Nutritions 100% Eggprotein.

Vänl,,,
Tobbe

Megatuttarna · 2004-02-11, 17:42

Citat:

Originally posted by muskelbyggarn
Kolla Optimum Nutritions 100% Eggprotein.

Vänl,,,
Tobbe

Härligt Tobbe

OT: Är det du på bilden?

Megatuttarna · 2004-02-11, 17:45

Var finns Optimum att köpa förresten?

Edit: Såg just att det kostar runt 400 :- kilot, känns som kokain är billigare...

Rekommendation på något annat som mellanmål? Gärna så enkelt som möjligt utan några större insulinpåslag samt helst inte någon fisk.

Hobbes · 2004-02-11, 17:45

Citat:

Originally posted by Megatuttarna
Var finns Optimum att köpa förresten?

Ingen direkt länkning du vet...men sätt samman deras namn som ett och lägg till .se så kanske det löser sig

King Grub · 2004-02-11, 18:09

Citat:

Originally posted by Megatuttarna
Rekommendation på något annat som mellanmål? Gärna så enkelt som möjligt utan några större insulinpåslag samt helst inte någon fisk.

En billig kolhydratkälla av typen flerkornsbröd, havregröt, All-Bran, pasta eller kornris. Dessa ger lägre insulinpåslag än många rena proteinlivsmedel.

Till det ägg, någon form av kött, fågel eller skaldjur. Eller... varför inte fisk?

En slurk bra olja om proteinkällan är fettfattig.

Megatuttarna · 2004-02-11, 18:36

Svårt att klämma in mkt protein (30g) mellan två skivor av fullkornsbröd iofs.

King Grub · 2004-02-11, 18:40

Det är väl bara att sleva i sig proteinkällan för sig och äta brödet för sig. Så kräsen kan man inte vara. Det är bara att

Eller bre mager mjukost på brödet så slinker det nog ner, om du inte bara vill ha torra brödskivor.

muskelbyggarn · 2004-02-11, 18:43

Jupp, det är jag på bilden, när man var i skaplig form. Nu är det mest 100kg strandad blåval som gäller

Vänl,,,
Tobbe

TCOG · 2004-02-11, 18:53

är det då dåligt att dricka en proteindrink som mellanmål och några fullkornsbröd som mellanmål innan nattsömnen? ger det stora drastiska insulin toppar?

Megatuttarna · 2004-02-11, 19:10

Citat:

Originally posted by TCOG
är det då dåligt att dricka en proteindrink som mellanmål och några fullkornsbröd som mellanmål innan nattsömnen? ger det stora drastiska insulin toppar?

Om jag är på deff så är det det för mig, det hela är relativt, beroendes på hur hårt man är villig att satsa.

z_bumbi · 2004-02-11, 19:23

Citat:

Originally posted by Megatuttarna

Om jag är på deff så är det det för mig, det hela är relativt, beroendes på hur hårt man är villig att satsa.

Insulinutsöndringen av kassein är väl lägre? I så fall funkar ju protec eller liknande.

Sen vet jag inte om jag skulle hänga upp mig så mycket på en slurk proteinpulver och vad det gör för deffen heller.

King Grub · 2004-02-11, 19:24

Citat:

Originally posted by TCOG
är det då dåligt att dricka en proteindrink som mellanmål och några fullkornsbröd som mellanmål innan nattsömnen? ger det stora drastiska insulin toppar?

Proteinpulver (vassle) ger större insulinpåslag än samma energimängd från strösocker, så ja, det är "drastiska" toppar. Om det sedan är dåligt, eller om eventuella andra hormonfördelar från proteinet väger upp, det låter jag vara osagt.

Hoffa · 2004-02-11, 20:17

Ofann!

Jag tar alltid 0,3 dl protein pulver (kör med Exells vassle) och blandar med 0,5 dl minimjölk när jag känner mig sugen..

Det ger alltså större insulin utsöndring än om jag tog samma energimängd socker eller annan skitmat??

King Grub · 2004-02-11, 20:49

Ja. Men sockret är näringsmässigt värdelöst. Du kan inte jämföra strösocker och protein på NÅGOT annat sätt.