 |
2010-08-15, 12:20
|
#1 |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
Konungens journal.
Hej!
Konungen här, blivande världsmästare. Tränar just nu på Ungrim´s gym samt MAIF´s. Jag debuterar i ungdoms klassen den 11 September, i viktklass 75. Mest troligt. Vet inte vad jag kan maxa än, men tränar på 55 i bänken, 80 i böjen och 90 i marklyft. Sitter i bilen nu har just kollat på RM i klassisk styrkelyft. Fan vilken klant den där Ungrim. 
|
|
|
|
2010-08-16, 06:46
|
#2 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Citat:
 
|
|
|
|
|
|
2010-08-16, 07:26
|
#3 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
(Förra året vann Olech 75:an på VM med 887,5 kg (365, 217,5, 305) hur svårt kan det vara?) Senast redigerad av Nitrometan den 2010-08-16 klockan 07:27. |
|
|
|
|
|
2010-08-16, 12:54
|
#4 | |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
Citat:
 Får kvala in i landslaget om 10-15 år istället..  Först får jag satsa på att få världsrekord i marklyft som ungdom istället.
|
|
|
|
|
|
2010-08-16, 14:29
|
#6 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-08-16, 14:41
|
#7 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Världsdominans. |
|
|
|
|
|
2010-08-16, 15:14
|
#8 |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
Haha, man kan ju drömma i alla fall. Ska se hur det går på tävlingen den 11 september. Sen kan jag säkert skriva här vad jag maxar före, antar att jag ska prova det före tävlingen. Beror på vad Ungrim säger, han är coach.
|
|
|
|
|
2010-08-17, 18:51
|
#9 |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
17-08-10: Ungrim Gym
Bänk: 40x5 50x3 (med stopp) 55x1 (med stopp & signal) 60x1 (med stopp & signal) PB  52,5x4 (med stopp & signal) 52,5x3 (med stopp & signal) 50x4 (med stopp & signal) Lutande Hantelpress: 15x10 15x6 Tricepspress Rep: 15x5 15x5 15x5 Tid: 70 min Film på 60kg lyftet: |
|
|
|
|
2010-08-17, 21:00
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Bra kört idag, Imorgon blir det å böja!!
|
|
|
|
|
|
2010-08-18, 16:31
|
#11 |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
När blir det då slöfock?
Men det blir väll mark också? :o
__________________
Konungens Journal Ålder: 16 år Längd 172 cm Vikt: 73,3 kg " Tränings PB: 120x1-72,5x1 (Stopp och signaler.)-135x1 RAW" " Tävlings PB: 130-75-145 RAW" |
|
|
|
|
2010-08-18, 16:36
|
#12 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-08-18, 19:29
|
#13 |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
18-08-10: Ungrim Gym
Böj: 60x4 70x4 80x2 90x1 100x1 105x1 80x5 80x5 Mark: 60x5 70x3 80x2 90x1 100x1 100x1 100x1 80x10 Tid: 80 min Film på böjen och marken, blev lite ryggfäll i böjen, och lite släpp på ryggen i 3é lyftet mark.
__________________
Konungens Journal Ålder: 16 år Längd 172 cm Vikt: 73,3 kg " Tränings PB: 120x1-72,5x1 (Stopp och signaler.)-135x1 RAW" " Tävlings PB: 130-75-145 RAW" |
|
|
|
|
2010-08-22, 13:27
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Nu blir det å hård köra så du kan vara med på J/U SM i luleå
Steg ett i ditt projekt: "Take over the World"
|
|
|
|
|
2010-08-26, 20:25
|
#15 |
|
Maif bitch forever
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Gällivare.
Inlägg: 177
|
26-08-10: Ungrim gym
Böj: 52,5x5 72,5x2 72,5x2 72,5x2 85x2 85x2 85x2 85x2 85x2 Bänk: Alla reps med stopp 30x5 36x4 42,5x3 42,5x3 47,5x3 47,5x3 47,5x3 47,5x3 47,5x3 47,5x3 Hantelpress: 10x10 10x10 10x10 10x10 10x10 Böj: 52,5x5 62,5x5 72,5x4 72,5x4 Tid: 110 min Körde så hårt att jag höll på att säcka ihop. 
__________________
Konungens Journal Ålder: 16 år Längd 172 cm Vikt: 73,3 kg " Tränings PB: 120x1-72,5x1 (Stopp och signaler.)-135x1 RAW" " Tävlings PB: 130-75-145 RAW" Senast redigerad av Konungen den 2010-08-26 klockan 20:28. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:28.
