2009-12-26, 17:31
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Vinterdeffen: cirka 7% bf
Resultaten efter 2 veckors deff i november, till sommaren blir det 4 veckors deff och målet är då att komma under 6%
Läs gärna om min träning, mitt liv, om träning, kost osv i allmänhet
http://perekbjorn.blogg.se
|
|
|
2009-12-26, 18:16
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 169
|
Najjss!
Hur mycket bf hade du innan de 2 veckorna? Känns inte som om att man kan gå ner så jättemycket om man inte gör något extremt.
__________________
If you risk nothing you gain nothing...
|
|
|
2009-12-26, 18:30
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bear Grylls
Najjss!
Hur mycket bf hade du innan de 2 veckorna? Känns inte som om att man kan gå ner så jättemycket om man inte gör något extremt.
|
Tack!
Jag hade 7,5% så det var inte mycket jag gick ner, jag håller hyfsad form året runt.. Låter ju inte mycket men själv märker jag stor skillnad faktiskt på 7,5% och under 7%
|
|
|
2009-12-26, 18:31
|
#4
|
Two Three
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 409
|
Skitsnygg fysik. Inte dörrsluskstor, bara jävligt fit. Hatten av.
|
|
|
2009-12-26, 18:44
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
|
Läckert! måste bara fråga hur lång du är och vad du väger (gissar på att du är rätt lång.)
/Peace.
|
|
|
2009-12-26, 18:45
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 322
|
hur fan kommer det sig att du har kvar "kärleks hantagen"  ?
|
|
|
2009-12-26, 18:48
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av GainoMax
hur fan kommer det sig att du har kvar "kärleks hantagen"  ?
|
Obliques kallas muskeln och dess utseende är genetiskt betingat, din klump. Vissa kan inte få särskilt smal midja p.g.a. höftens samt obliquernas utseende.
|
|
|
2009-12-26, 18:49
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Visby
Inlägg: 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av GainoMax
hur fan kommer det sig att du har kvar "kärleks hantagen"  ?
|
Obliques
|
|
|
2009-12-26, 19:12
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 588
|
Sweet.
__________________
SL -83 RAW, 646 kg.
OL -85, 210 kg.
|
|
|
2009-12-26, 20:26
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av ThisIsTheOne
Skitsnygg fysik. Inte dörrsluskstor, bara jävligt fit. Hatten av.
|
Tack kul att höra  Lite mer axlar och ben bara så skulle det bli ännu bättre!
|
|
|
2009-12-26, 20:30
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson
Läckert! måste bara fråga hur lång du är och vad du väger (gissar på att du är rätt lång.)
/Peace.
|
181 cm, cirka 83kg på 7% bf då, vill upp några kg.. som de flesta vill
|
|
|
2009-12-26, 20:32
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Malmö
Inlägg: 124
|
Citat:
Ursprungligen postat av monsterek
Tack kul att höra  Lite mer axlar och ben bara så skulle det bli ännu bättre!
|
+1
Din fysik är grym, men axlarna skulle må bra av lite extra tryck 
Väldigt imponerande för övrigt!!!
|
|
|
2009-12-26, 20:32
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf
Obliques kallas muskeln och dess utseende är genetiskt betingat, din klump. Vissa kan inte få särskilt smal midja p.g.a. höftens samt obliquernas utseende.
|
Hehe jaa tack
|
|
|
2009-12-26, 20:34
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av exor
Sweet.
|
Tack!Bra resultat i bänk där
|
|
|
2009-12-26, 20:37
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wirfelt
+1
Din fysik är grym, men axlarna skulle må bra av lite extra tryck 
Väldigt imponerande för övrigt!!!
|
Tack! Ja jag försöker så gott jag kan men det tar tid...
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:49.
|
    
|