 |
2008-04-13, 16:23
|
#1 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Pighouse session 13 april
Idag samlades flera glada galtar och en grisflicka för att träna i anrika Pighouse. Många fina prestationer gjordes! De flesta av tränande är kolomedlemmar!
Här kommer det att komma bilder och filmer samt stats från träningen: Börjar med min egen träning: Rotator cuff 2 set Bänkpress 2x20x20kg 2x20x40kg Floorpress från 7,5cm planka med 25kg hjälp från plankan av gummiband lite smalare grepp än vanligt: 3x70kg 5x120kg 5x150kg 3x200kg Tröja på: 3x240kg 3x270kg 3x300kg Normalt grepp: 2x320kg 2x340kg 0x360kg 0x365kg Floorpress med hantlar: 8x39kg 8x53kg 10x70kg + balansset med 39kgs pushdown 1 set Är nog jäkligt tungt att pressa från golvet då man inte har nåt stöd från benen. Ej heller får man samma tryck från ryggen. Men hur som helst ok pass. Synd bara på bommarna på 360 och 365kg. 2x340kg 10x70kg i hantelfloorpress
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2008-04-13, 16:29
|
#2 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
En bild på
Elo och åki. Suddig bild men visar om inte annat hur hemtrevligt pighouse är. HåååårdKÅÅÅR blandat med vardagsrum! 
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:30
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Luleå
Inlägg: 326
|
jävlar vad stark du är!
|
|
|
|
|
2008-04-13, 16:30
|
#4 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
På Slartis begäran en bild på Mathias Björklunds speedbänks upplägg. Gummiband, smalt grepp och FATBAR!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:31
|
#5 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Koffeman, ser ut att vara smalare än vanligt men svettig!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
2008-04-13, 16:33
|
#6 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Fluxen slimmade kropp med enorma triceps. Lekte rygg idag!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:35
|
#7 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
The smiling giant Koffeman var lite arg på 200kg. Han förnedrade vikten 2ggr äna upp på låren men sen förnedrade vikten koffe ner tillbaka!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:36
|
#8 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Vår eminente fysioterapeut visade rehabövningar dagen lång.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:37
|
#9 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Styrkelyft då det är som bäst. Mycket vikt, gummiband osv
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:38
|
#10 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Jocke var in en sväng och körde några lätt bänkset...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
2008-04-13, 16:40
|
#11 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Styrkelyft då det är ännu bättre än bäst. Tjockis, mycket vikt, gummiband, liggandes på golv, plankór, passare!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:41
|
#12 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Linda gjorde PH-rekord för damer i knäböj med 2x3x95kg!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:43
|
#13 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Elo värmde först upp med 130kg. Sen lekte han tröja och lyfte mycket lätt 167,5kg. Gnällde dock fruktansvärt... Men han valde att bli fotad med tröjan till sist. Passar de inte bra ihop?
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:43
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 606
|
Skönt med kudde och madrass. Ska jag också ha när jag kör hantelpress!
__________________
Hippster |
|
|
|
|
2008-04-13, 16:47
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 928
|
Trevligt gym
 En intressant fråga, vad tar du i vanlig hantelpress? 
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:59.
