 |
2007-07-16, 11:37
|
#781 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
tack Zacke!
Angående bänkmusklerna så har jag fram min vodoodocka på bröstmaffian igen. JAg har fortfarande träningsvärk i latsen&triceps sen torsdagenspass. Börjar fundera om det är överträning på G eller vad det nu är? Nåja, vilar ännu idag, får se vad jag hittar på imorgon... 
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
2007-07-16, 17:14
|
#782 |
|
My warm-up>your 1RM
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 564
|
Terve!
Blir inte så att jag dyker upp på SFI mästerskapen. Dels ligger tävlingen fel i tiden ( har jobbhelg och ont om semesterdagar ) och dessutom så var det fan inte gratis att åka båtjäveln heller...  Ska göra en synnerligen intressant tävlingsstart i Sundsvall nu på torsdag. Intressant av den anledningen att jag nog gjort allt för att inte vara i form ( typ en vecka i Skottland med en massa antibänk aktiviteter som att tex gå i bergen och dricka whisky...)*whistle* Nåja, enda anledningen till att jag ska vara med är egentligen för att testa om min nya tröja är användningsbar på EM. Kan tänkas att det bli ett klassiskt Hirvis-problem ( dvs hur få ner stången till bröstet med en vettig vikt ) 
|
|
|
|
2007-07-16, 18:05
|
#783 | ||
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Citat:
 Eller hur tänker du? Att du måste få upp den igen? Det finns det väl passare till? 
|
||
|
|
|
2007-07-16, 18:25
|
#784 |
|
My warm-up>your 1RM
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 564
|
Vettig vikt = det som krävs för att komma ner ??
Eller hur tänker du? Att du måste få upp den igen? Det finns det väl passare till? [/QUOTE]Ja alltså tanken var ju att jag skulle försöka komma ner med en vikt som det åtminstone finns en realistisk chans att jag orkar trycka upp. Passare har vi gott om, dessutom har vi 4 kompletta ER-ställningar med safetyracks så det är nog inte det som är problemet liksom...  Eller för att uttrycka det konkret: det skulle vara bra om jag kom ner med runt 315 eftersom jag inte vågar gå in sådär jättetungt ( ja, relativt sett då...) på EM med rådande konkurrens. |
|
|
|
2007-07-16, 19:06
|
#786 | |
|
My warm-up>your 1RM
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 564
|
Citat:
|
|
|
|
|
2007-07-17, 15:13
|
#787 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Lycka till Hirvis! Synd att du inte kommer på tävlingen. Men men, du är ju en linslus så du lär säkert dyka up då jag säger att rikstelevisionen är på plats!
Hittade en bild från min första tävling: GROV karl på 88kg! 16 år.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-07-17, 15:16
|
#788 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bild från hösten 2002. Vikt: 113kg.
http://home.aland.net/m03552/bilder/...002_freddi.htm Om nån kan får de posta in bilden i tråden.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-07-17, 15:19
|
#789 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bild från sommaren 2002. Vikt: 103kg kanske...
http://home.aland.net/m03552/bilder/...varr_203kg.htm
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-07-17, 15:23
|
#790 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Sommaren 2007 140kg smalfet:
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2007-07-17, 15:23
|
#791 |
|
Oleg sex dr
Reg.datum: May 2004
Ort: Skellefteå
Inlägg: 3 392
|
Bra med vikter på dom bilderna också
__________________
Är ett steg framåt ett steg i rätt riktning om man står vid ett stup http://www.rogersgarage.com/1.html |
|
|
|
2007-07-17, 15:25
|
#792 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tack pingu.
Vintern 2007: 142kg fet. Störst jag varit hittills...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-07-17, 16:12
|
#793 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
du kommer se till att min keyboard klibbar fast! sku no tagi dj i brottning fö 4 år sen
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2007-07-17, 16:24
|
#794 | ||
|
Regustered Abuser
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 3 350
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
2007-07-17, 17:13
|
#795 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Koffe! Nu skall vi icke tala strunt här...
 Dagens pass: Rotator cuff 2 set "speedbänk" 2x20x20kg 3x3x70kg 3x3x110kg 3x130kg 3x160kg 2x1x200kg 1x212,5kg 1x217,5kg 1x222,5kg 1x225kg Smalbänk FATBAR 15x30kg 2x10x60kg Meningen var att köra lätt och explosivt på 110kg. Men det gick som det brukar gå. I ärlighetens namn måste jag säga att vikterna över 200kg inte var så snabba. Utan hade mer karaktären av SUB-max lyft. Känner mej väldigt slite njust nu, speciellt i triceps&lats. Får försöka ta det lungt så inte jag blir övertränad.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:18.
