Effekten av HMB på prestation och kroppssammansättning. - Sidan 102 - Kolozzeum Forum

Iliyas · 2017-08-04, 05:27

Någon mer än mig som känner sig asexuell efter ni börjat med hmb? Har kört i 2 veckor nu och jag använder även tribulus sedan ett par veckor sen bara för att jag alltid velat testa (det ger noll effekt och då tar jag ändå 2-3x orginal dos).

Sheikah · 2017-08-04, 05:58

Citat:

Ursprungligen postat av Iliyas

Någon mer än mig som känner sig asexuell efter ni börjat med hmb? Har kört i 2 veckor nu och jag använder även tribulus sedan ett par veckor sen bara för att jag alltid velat testa (det ger noll effekt och då tar jag ändå 2-3x orginal dos).

Snarare tvärtom för mig. Känner mig inte lika trött efter hård träning och tycker mig bli piggare över lag. Kan säkert vara placebo dock.

Är inte tribulus någon sorts testobooster? Nonsens isåfall.

Iliyas · 2017-08-04, 06:28

Citat:

Ursprungligen postat av Sheikah

Snarare tvärtom för mig. Känner mig inte lika trött efter hård träning och tycker mig bli piggare över lag. Kan säkert vara placebo dock.

Är inte tribulus någon sorts testobooster? Nonsens isåfall.

Jag märker ingen skillnad i återhämtning eller minskad träningsvärk av HMB, jag är väl en non responder till detta också såväl som kreatin och gainz...

LunaSpice · 2017-08-04, 06:30

Citat:

Ursprungligen postat av Iliyas

Jag märker ingen skillnad i återhämtning eller minskad träningsvärk av HMB, jag är väl en non responder till detta också såväl som kreatin och gainz...

Hur mkt tar du/dag?

Iliyas · 2017-08-04, 06:47

Citat:

Ursprungligen postat av LunaSpice

Hur mkt tar du/dag?

En stor skopa 4-5 gram innan träning. Men tar bara 1 gång om dagen. Testade 2 gg men kände ingen skillnad.

LunaSpice · 2017-08-04, 07:14

Citat:

Ursprungligen postat av Iliyas

En stor skopa 4-5 gram innan träning. Men tar bara 1 gång om dagen. Testade 2 gg men kände ingen skillnad.

Ok, men då tar du nog tillräckligt ändå. Synd!

Jag har 0 effekt av kreatin trots flera olika doseringsupplägg, olika fabrikat och olika kombinationer av kreatintillskott.

ilikeu · 2017-08-20, 18:47

Hur doserar ni hmb på träningsdagar och träningsfria dagar ?
Jag tänkte prova det här för att jag är snickare, Så ska se om det kan hjälpa med återhämtningen.
Tränar 5 dagar i veckan.

Rahf · 2017-08-20, 18:49

HMB satte tyvärr magen ur spel på mig. Synd.

Ozziking · 2017-08-20, 19:04

Citat:

Ursprungligen postat av ilikeu

Hur doserar ni hmb på träningsdagar och träningsfria dagar ?

Jag tänkte prova det här för att jag är snickare, Så ska se om det kan hjälpa med återhämtningen.

Tränar 5 dagar i veckan.

Träningsdagarna:

Om 1 pass allt innan (2 skopor ~5-6g)

Om 2 pass så 50/50 innan båda

Träningsfria dagar: morgon / kväll

Skickat från min iPhone med Tapatalk

ilikeu · 2017-08-20, 19:33

Tackar för svar.

Innan pass menas det med 60 min innan ? Eller precis innan ?

Rahf · 2017-08-20, 19:35

Citat:

Ursprungligen postat av ilikeu

Tackar för svar.

Innan pass menas det med 60 min innan ? Eller precis innan ?

Hellre 60 minuter. Annars kommer du få en upprörd mage.

LunaSpice · 2017-08-20, 19:40

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Hellre 60 minuter. Annars kommer du få en upprörd mage.

Jag kör HMB-pulver från Bulkpowders och har aldrig nånsin haft problem med min mage (som brukar vara känslig i allmänhet). Vilka fabrikat kör ni som har magproblem?

ilikeu · 2017-08-20, 19:53

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Hellre 60 minuter. Annars kommer du få en upprörd mage.

Tackar.

Raschmus · 2017-08-21, 10:20

Varför köra på pulver och inte kapsel? Finns där för- respektive nackdelar?

StarkaUlf · 2017-08-21, 10:28

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Varför köra på pulver och inte kapsel? Finns där för- respektive nackdelar?

Enda fördelen är att det är jävligt mycket billigare. Sen finns bara nackdelar med pulver