Snubben Snubblar in! - Sidan 72 - Kolozzeum Forum

Snubben · 2015-11-18, 07:10

20151118

Morgonträning. Axlar, mage och sådär. Nice.

Snubben · 2015-11-18, 20:07

20151118
Löpning

8km @ 5.30min/km. Nya skor, varit sjukt, lite lugnt. Prattempo hela vägen, kändes riktigt bra.

Snubben · 2015-11-19, 21:04

20151119
Löpning: Intervaller

12 x 400m @ 4:20, 4:35, 4:45, 5:00, 4:35, 4:45, 4:35, 4:45, 4:35, 5:25, 5:25, 5:25.

60 sek vila mellan varje runda.

Efter 9 rundor så kändes det inte bra i halsen, var verkligen över min gräns men glad att jag gav järnet. Bara att kämpa på tills man klarar 12 stycken!

Snubben · 2016-06-10, 20:50

Jag lever och halvtränar på, tar tag i träningen igen efter sommaren..

Beemel · 2016-06-11, 12:37

Citat:

Ursprungligen postat av Snubben

Jag lever och halvtränar på, tar tag i träningen igen efter sommaren..

Antar att du körde tougest den 4 Juni?!

Snubben · 2016-06-12, 14:13

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Antar att du körde tougest den 4 Juni?!

Kör forfarande alla mina vanliga lopp > tough viking > toughest > tough viking > tjurruset.

Beemel · 2016-06-14, 08:49

Citat:

Ursprungligen postat av Snubben

Kör forfarande alla mina vanliga lopp > tough viking > toughest > tough viking > tjurruset.

Haha, du är verkligen inte mycket för asfalt.
Jag har slackat med löpningen efter maran. Men ska komma igång igen snart. Ska kuta 10km lopp i morgon. Så det får bli ett startskott på att ta tag i det igen.