Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

XFactor · 2014-01-12, 20:26

Dagens träning:

pass 1:

Skidor, 2 h skate (ca 22 Km)

Pass 2:

Frivändning + bål:

Powercleans:
blandade set och reps, avslutade med 15 st 1or på 80

Bål:
ca 30 min blandad bålträning

2014-01-12, 20:26	#989
XFactor Registered User Reg.datum: Jan 2012 Ort: Piteå Inlägg: 777	Dagens träning: pass 1: Skidor, 2 h skate (ca 22 Km) Pass 2: Frivändning + bål: Powercleans: blandade set och reps, avslutade med 15 st 1or på 80 Bål: ca 30 min blandad bålträning __________________ Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning) Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret Blogg - www.4-klovern.se "Grab a snickers! packed with peanutpower"