Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40
Ok, jag ger mig om man skall vara 100% exakt så kan alltså kroppen till viss del bilda protein dvs de icke essentiella aminosyrorna ur andra ämnen, men i praktiken är det en liten andel, då det då blir brist på de essentiella. Förenklat kan man hävda att det krävs ca. 200g protein att bygga 1kg muskel.
Givetvis kan man gå in hur djupt som helst i detta forska osv och aldrig komma fram till det exakt säkerställda svaret. Min förklaring är en förenkling givetvis.
|
Men vart får du de där siffrorna ifrån?