smalisen
2004-06-15, 12:38
Jag tränar mellan 1,5 till 2 timmar. Låt oss ta dages pass till exempel. Jag tränade följande muskelgrupper i ordning: bröst, axlar, triceps.
Om jag nu kör klart första delen av passet, dvs bröstdelen, så är det över 1 timme kvar tills jag kan ta min proteintillskott. Blir inte det försent?
Så frågan är, fungerar det såhär?
Om jag nu kör klart första delen av passet, dvs bröstdelen, så är det över 1 timme kvar tills jag kan ta min proteintillskott. Blir inte det försent?
Så frågan är, fungerar det såhär?