Doggen
2004-05-10, 20:07
Hejsan!
Tänkte även jag kolla om några mer lärda har några synpunkter på mina matvanor.
Idag äter jag på en normal dag förslagsvis:
06:00
Några dl havregrynsgröt med lättmjölk. Ett par tre mackor med skinka. En skål Yoggi och en protein drink på vatten.
10:00-10:30
Dagens ute, spanar efter det som är gott med mycket protein i.
14:00
Matlåda. Typ kyckling med pasta eller omellet. En stressig dag på jobbet kan det bara bli ett par mackor och en frukt.
17:00
Mat hemma, en lagom portion med ris, pasta, eller potatis samt något kött eller kyckling.
19:00
Träning. proteindrink, kolhydrater
21:30
Mat hemma igen. Blir rätt sent här för att laga mat om man inte redan gjort det så en klassiker är pasta och tonfisk.
Räknar inga kalorier alls, tänker bara på vad jag stoppar i mig och äter tills jag är mätt innan jag blir hungrig.
MVH
Tänkte även jag kolla om några mer lärda har några synpunkter på mina matvanor.
Idag äter jag på en normal dag förslagsvis:
06:00
Några dl havregrynsgröt med lättmjölk. Ett par tre mackor med skinka. En skål Yoggi och en protein drink på vatten.
10:00-10:30
Dagens ute, spanar efter det som är gott med mycket protein i.
14:00
Matlåda. Typ kyckling med pasta eller omellet. En stressig dag på jobbet kan det bara bli ett par mackor och en frukt.
17:00
Mat hemma, en lagom portion med ris, pasta, eller potatis samt något kött eller kyckling.
19:00
Träning. proteindrink, kolhydrater
21:30
Mat hemma igen. Blir rätt sent här för att laga mat om man inte redan gjort det så en klassiker är pasta och tonfisk.
Räknar inga kalorier alls, tänker bara på vad jag stoppar i mig och äter tills jag är mätt innan jag blir hungrig.
MVH