fepfep
2009-01-12, 17:37
Tjena!
Jag har lite svårt att komma på något bra kan ta ta direkt efter träningen. Just nu blir det ibland ingenting alls föränn kanske 2 timmar efter träningen och ibland en banan och kanske gainomax. Men jag tänkte att jag skulle ta med mig något hemmifrån varje dag jag ska träna.
Är en näve cashewnötter, en banan och lite mjölk/juice bra att ta direkt efter träningen?
Hej!
Jag har lite svårt att komma på något bra kan ta ta direkt efter träningen. Just nu blir det ibland ingenting alls föränn kanske 2 timmar efter träningen och ibland en banan och kanske gainomax. Men jag tänkte att jag skulle ta med mig något hemmifrån varje dag jag ska träna.
Är en näve cashewnötter, en banan och lite mjölk/juice bra att ta direkt efter träningen?
Hej!