Citat:
Ursprungligen postat av AdrenalineRush
Om man tar 10g hela linfrön tillsammans ett mål mat ska man då räkna med 3,5g kostfibrer?
|
Från fröna, ja, om 10 gram linfrön innehåller 3.5 gram kostfiber.
Citat:
Läste en gammal tråd om loppfrön/linfrön där det sades att det var onödigt att ta GI sänkande frön till ett mål mat med redan lågt GI-värde.
|
Stämmer.
Citat:
Lägre GI-värde är väl bara positivt ??
|
Absolut inte. Lågt blodsocker är inget att eftersträva. Det kan leda till svaghet, svettningar, hjärtklappning, oro, hunger, trötthet, koncentrationsproblem, med mera. Vad skall du tjäna på att ha ett lågt blodsocker.