Hur mycket koffein har du haft i dig idag?

[haa]

Jag tycker det vore intressant att se hur mycket koffein varje person drar i sig per dag, koffein i all form från kaffe, tillskott, drickor osv.

Som vad har du ätit idag-tråden men koffein

Jag kan börja, jag har bara druckit Pepsi max under dagen så det blir runt 80-90 mg koffein från Pepsi.

[Buck]

Typ 1.5 L Cola Zero, har dock aldrig kollat upp hur mycket koffein det är i :P

Har nyligen börjat ta ett koffeinpiller en stund innan träningspass men idag är det vilodag

[hariiis]

600mg

[eiri]

4st kaffe skopor = 2 stora koppar

[Zorgus]

Hmm..3 koppar kaffe innan lunchträningen, sedan 100mg direkt efter i ÅH-drycken samt 3-4 koppar under eftermiddagen, 800mg då kanske? Bra för glykogeninlagringen har jag hört...

[Pepz]

cirka 200mg från kaffe

Utan kaffe stannar min hjärna.....

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Zorgus

Bra för glykogeninlagringen har jag hört...

Korrekt

http://traningslara.se/blogg/koffein...-som-fungerar/

[jooplin]

Två stora muggar á cirka 4 dl (starkt kaffe då).

[omnibus]

400mg

[Folke50]

Än så länge - 1 stor kopp kaffe

Strax 400 mg koffein

[Christyle]

En stor kopp Kaffe imorse vettefan hur mkt mg det är och en kopp senare ikväll tänkte jag

[Fultjack]

Ursprungligen postat av jooplin

Två stora muggar á cirka 4 dl (starkt kaffe då).

+1!

Inleder varje dag med 2 rejäla koppar efter frukosten

[Joe Hardgainer]

För mycket........Kan va därför handen skakar lite smått när jag håller i musen :/. Men det
är opti !!!

[Insulinus]

Morgonen - 2 VPX Meltdown + 200mg koffein = 400mg, promenad 40min sedan 3 skopor NO-Xplode = 300mg till, därefter frukost efter träningen och då blir det 2 stora starka koppar kaffe så det blir väl runt 800-1000mg under morgonkvisten.

[hejhopp79]

Två koppar, typ 250 mg. Dricker jag för mycket kaffe ibland kan jag få rejäl ångest. Läskigt med koffein